【孕妇学校】孕期营养与体重管理怎样做才科学?内乡县妇幼保健院孕妇学校告诉你!

文摘   2024-12-03 17:13   河南  

孕妇学校-

孕期营养与体重管理

内乡县妇幼保健院


 孕妈妈在孕期不仅要保证充足的营养摄入,也要合理的控制体重,合理的控制体重能够帮助孕妈妈做到安全分娩,合理的营养搭配,才能满足胎宝宝生长发育的需要。那么,孕妈妈们究竟该如何饮食才能均衡孕期营养?又该如何合理控制体重呢?

 12月3日上午,我院孕妇学校课堂就准妈妈们最关心的孕期膳食和体重增加问题给予科学指导。


课堂上,门诊妇产科主治医师李阳根据多年的临床经验,围绕孕期控制体重的重要性、体重对孕产期的影响、孕期饮食需要注意哪些、孕产期如何营养均衡等相关知识,给现场的孕妈妈进行了认真细致的讲解。李医生讲到,十月孕育,胎宝宝是从孕妈妈身体获取营养,因此充足完整均衡的孕期营养才是宝宝健康成长的关键,孕妈妈们孕期要注意饮食均衡及热量控制,饮食应多样化,切忌大量进食补品。同时还要保持适当的运动及愉悦的心情,定期到医院规律产检。

李医生表示,孕期保证合理营养和体重管理可以有效降低孕期并发症的发生,有利于母婴健康。她希望每一位孕妈妈在此次课程中都能收获满满,保证孕期营养,管理好自己的体重,顺顺利利生下健康可爱的宝宝!
授课结束后,进行了手工活动——DIY彩绘卡通石膏娃娃。孕校学校医务人员精心准备了各种颜料,各式各样的石膏卡通娃娃,孕妈妈们按照自己的喜好搭配不同颜色进行上色,为即将出生的宝宝制作一份“爱的礼物”。

作为准妈妈最幸福的事情莫过于亲手为孩子准备礼物,没有什么能比这更能表达爱意了。制作礼物的意义不仅于此,更重要的是在手工的过程中,妈妈的期待和满怀爱心的积极情绪,也是对宝宝的一种情绪胎教,为宝宝将来良好情绪的发展打下基础。

     欢乐的时光总是那么短暂,本周的孕妇学校活动愉快的结束啦!准妈妈们是不是还有点意犹未尽呢!没关系,下周精彩继续,欢迎各位孕妈妈的到来。


     内乡县妇幼保健院孕妇学校免费提供全面的孕前、孕中、孕后期知识、科学育儿、产后康复、中医推拿、催乳通乳、科学坐月子等知识、兴趣类课程、胎教手工课程等,让您获得孕产期保健知识和技能,为母婴的健康保驾护航!每周二上午09:40上课,课程均为免费,欢迎孕妈们前来。

温 馨 提 示


  
     每节课程都有小礼品赠送,请孕妈妈们带上听课证,凡是在孕妇学校听课次数8次以上(含8次),在产科住院期间免费两次听胎心、一次胎心监护,优惠活动只限从孕妇学校听课的孕妈妈哦!
     凡参加孕妇学校听课学习的孕妈妈,产后妈妈、在本院住院分娩(听课证累计6次),免费体验:
     【儿童保健门诊】新生儿免费体检一次(门诊二楼)
     【催乳室】乳汁淤积疏通一次
     【产后康复科】腹直肌分离修复一次(产后两个月有效)
     【小儿推拿--中医科】免费推拿一次(本院出生的孩子需要出示产科出院证明30天之内有效)。
    

医生简介



  李阳

 主治医师


李阳,内乡县妇幼保健院妇产科主治医师,一直致力于妇产科工作,对妇科产科常见病及疑难症有独到的见解及治疗经验;在男女不育不孕方面有较高的造诣。能熟练诊疗乳腺、甲状腺的常见病。

咨询电话:13849782189


 编辑:杨柯
 审核:周妍
 监制:李静

共享妇幼健康  共创美好生活




内乡县妇幼保健院
提供妇幼知识,了解妇幼保健工作
 最新文章