每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，强调关注改善糖尿病患者生活质量，提高其生活幸福感。孕育新生命是一件十分幸福的事，但很多准妈妈在怀孕过程中如果血糖得不到有效控制，就会患上妊娠期糖尿病，对孕妇和胎儿都会造成严重影响，甚至危及生命，今天，我们就来了解一下妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病是由于妊娠后孕妇体内内分泌发生变化，葡萄糖需要增加，胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足，导致部分准妈妈代谢异常，很容易诱发妊娠期糖尿病。它是妊娠期常见的合并症之一。随着生活水平升高，我国妊娠期糖尿病的发病率逐年上升，目前我国的发病率已经高达6%~10%。
母亲患妊娠期糖尿病，胎儿易发生巨大儿、羊水过多、早产等，新生儿易发生低血糖、高胆红素血症等，新生儿入ICU等的风险也随之升高。对于孕妈来说，胎儿体重过大，随之而来的剖宫产、肩难产或产伤风险增高；妊娠期糖尿病又易合并妊娠期高血压、子痫前期等，增加母儿孕产的风险；且母儿远期发生2型糖尿病、肥胖和代谢综合征等的风险也增加。
在妊娠24～28周期间进行糖耐量试验（OGTT），俗称“喝糖水”或“糖筛”，是一种很实用的筛查诊断方法。
糖耐量检查要求孕妈空腹8小时以后，先抽取空腹血检测空腹血糖，再让孕妈喝下用75克无水葡萄糖粉调制的糖水（5分钟内喝完），然后抽血检验喝糖水后1小时及2小时的血糖。三次血糖标准分别为：空腹＜5.1mmol/L，1小时＜10.0mmol/L，2小时＜8.5mmol/L。三项中只要其中任意一项指标超标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
当发生妊娠期糖尿病时，及时给予孕妇干预治疗，大多数患者产后糖代谢异常能恢复正常，但也有20%～50%的患者将来可发展成2型糖尿病，且再次妊娠时，妊娠期糖尿病的复发率高达33%～69%。
糖妈妈应遵照专科医生的建议，尽量做到以下几点：
管住嘴：平时饮食中各营养素摄入均衡，每一餐既要有提供碳水化合物的主食，也要有提供优质蛋白质的肉蛋奶类，多吃粗粮、膳食纤维。但也要注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妈饥饿性酮症和胎儿生长受限。
迈开腿：根据自身情况，在专科医生允许和建议的情况下进行中等强度的身体活动。以有氧运动为主（步行、瑜伽、孕期体操、撸哑铃等），每天坚持连续运动时间为20～60分钟，每周至少运动3～5天。值得注意的是，糖妈妈应根据自己的身体状况和运动习惯，结合主观感觉选择活动类型，量力而行，循序渐进。
定期自我血糖监测：按照专科医生的嘱托定期监测末梢血糖，尽量让血糖在一个比较平稳的范围内波动。
药物治疗：如经过饮食治疗和运动管理后，妊娠期血糖仍达不到下述标准时，糖妈妈仍需要在专科医生的指导下及时进行干预治疗，以便进一步控制血糖。
孕妇没有明显的饥饿感，空腹血糖及餐前控制在＜5.3mmol/L；餐后1小时血糖＜7.8mmol/L；餐后2小时血糖＜6.7mmol/L，夜间血糖不低于3.3mmol/L；妊娠期糖化血红蛋白（HbA1c）水平控制在<6%以内最佳。
