饭桌，是一个家庭营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的大好时机。
然而，很多父母喜欢在吃饭的时候教育孩子。
比如：询问孩子的成绩、斥责孩子的过错、对孩子叨叨一堆道理，结果不仅破坏了大家的食欲和温馨的家庭氛围。
还给孩子带来巨大的心理压力，更不利于孩子的身体成长。
破坏食欲，影响身体健康
首先，餐桌是享受美食、滋养身体的地方。
当孩子在用餐时，他们的身心都处于一种放松和期待的状态，准备接收来自食物的营养与能量。
然而，如果家长在这个时刻开始批评孩子的行为、成绩或是生活习惯。
孩子的情绪会立刻由期待转为紧张甚至恐惧。
这种情绪的转变会直接影响消化系统的工作，导致食欲不振、消化不良等问题。
长期以往，孩子可能会出现营养不良、偏食、厌食等健康问题，严重时还会影响生长发育。
损害自尊心，导致自卑心理
餐桌上的教育往往伴随着家长的负面情绪，比如不满、失望甚至是愤怒。
在这样的氛围中，孩子感受到的不是关爱与引导，而是否定与压力。
孩子的自尊心在一次次的批评中受到打击，逐渐产生自我怀疑，认为自己做什么都不够好，从而陷入自卑的泥潭。
自卑心理一旦形成，会严重影响孩子的自信心和社会交往能力。
使他们在面对挑战时更容易退缩，缺乏尝试新事物的勇气。
阻碍情感交流，加剧亲子隔阂
餐桌是家庭成员间情感交流的重要场所，通过分享食物和故事，可以增进彼此的理解和亲密感。
然而，当餐桌变成了教育的战场，原本温馨的氛围就被紧张和对立所取代。
孩子在这样的环境中，很难感受到家的温暖和安全感。
反而会对家长产生抵触情绪，亲子之间的距离因此被拉大。
长期缺乏有效沟通的家庭，亲子关系容易变得疏远，甚至产生不可调和的矛盾。
抑制思维发展，影响学习效率
吃饭时进行教育，还会干扰孩子的思维活动。
一方面，孩子的注意力被家长的批评所吸引，无法专注于食物，也无法享受用餐的乐趣；
另一方面，孩子的思维在应对家长的批评时处于高度紧张状态，难以进行有效的思考和学习。
爸妈们，饭桌是拉近跟孩子距离、培养温馨和睦家庭气氛的好时机。
尽量多聊一些开心愉悦的事，这样孩子才能更健康、更快乐！
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