明天，我们将迎来乙巳蛇年的第一个节气——立春。
从这天开始，二十四节气又开启了一个新的轮回。
在可仁心中，立春是一年中最富有希望、生命力的节气。
我们经常用“三阳开泰”来作为吉祥祝语，其实这个词说的就是紧挨立春的正月，对应的泰卦。
泰卦的上面是三个阴爻，下面是三个阳爻，对应着“天地阴阳相交、和谐吉祥”之意。
立春后将是一个全新的气象，每一天都会比从前更好。
没劲儿升温的萎春
防甲流，尤防寒包火
今年的立春其实是比较反常的，经历甲辰的“无春年”，乙巳年由于闰六月横亘其中，让我们迎来了一个384天的超长蛇年。
这也让整个乙巳蛇年年头年尾各有一个立春节气，也就是“双春年”。春属木，主生发，所以往往双春年的生发之力都是很旺的。
就今年来说，乙巳年，是一个金运不及之年。金运不及，金衰不能制木，木的生气得以施用，火气趋于盛大，会是个大火大风之年。这是今年的整体基调。
但这并不代表着今年会有一个风火辉煌的开局。
大寒之后，我们就进入了初运+初之气叠加的风木季。
但今年初运的客运和初之气的客气都是一股金气，把木气给压制住了。由此，木所代表的生发能量也就会比较乏力了。
反映到气候上，升温会比较慢，且不明显。大概率来说，这个冬春交接不会有往年那样的明显界限，而是平稳过渡，从不太冷的冬天到不太暖的春天。
而我们从最近的天气上也能感受到这样的变化：
全国大部分地区在经历了近几年最暖和的三九天之后，反倒是在开春的关口被这股强劲的寒流摆了一道。迎来了一波大降温，不少地方降温超过10度，甚至迎来了入冬以来的最大雪。
大年初一
全国最低气温
那么这会对我们的身体造成什么样的影响呢？
由于甲辰年最后的这个寒水季受到终之气客气湿土的克制，导致这个冬天始终冷不下去，较往年来说，体内更容易淤积痰湿，久积化火，所以我们体内是有内热的。这就会导致“外寒内热”。
这对我们身体的考验很大，抵抗力很容易“大塌方”，所以最近甲流能够这么凶猛地肆虐传播，跟我们自身的防线崩溃有离不开的关系。
那么怎么应对呢？有没有基本上人人都能用的，没中招的时候可以用来预防，就算感染了，只要不太严重也可以解决问题的方子呢？
要满足这个要求，梁老师，还有他的两位中医老师倪海厦老师和李可老师都推荐过一个大道至简的方子——桂枝汤。它是《伤寒论》的第一方，被认为是群方之首。
倪海厦：
你如果希望免疫系统很好，抵抗力很强，那么没事都可以吃吃桂枝汤。特别是身体不是很好，每次感冒都一定会被传染的人。
绝对不会伤到正气，而是保护正气，培养正气。是调和阴阳最好的主方。
不一定要等到有相关症状的时候再吃，平时保养也可以吃。我们经方家都是拿来刷牙漱口的，每天在用，不用怕。
为什么倪海厦老师对桂枝汤评价这么高？归根结底还是因为这个方子的配伍，梁老师在解方的时候评价非常高👇👇👇
梁冬：
在疫情几年期间，我用的最多的一个药是桂枝汤。这个方子最主要的肯定是桂枝。
小梁认识的中医里，大家都一致认为桂枝是第一大功劳之药。
桂枝的第一功用是「解肌」，字面的意思就是缓解紧张的肌肉。
绝大部分的疾病都是基于一个问题而来——在遭受到外邪时，身体产生了一个非常重要的心理或是生理的机制——「紧张」。
一个地方紧了之后，这里的气血循环就会不好，之后「紧张」会顺着经络蔓延，最终导致整个系统出现一个问题——循环变差。
这就是典型的需要用桂枝汤的时候。
很多病人用了桂枝汤之后，哪怕吃几口，大概在三十秒到一分钟之内，就可以明显看到指尖的循环重新启动。这就是「放松」的信号。
只有人在放松的时候，元神炁机自己会循环的时候，身体才能够产生应该产生的东西，继而带走应该带走的东西。
所以李可老曾经还用桂枝汤来治疗高血压，其实也是用的“改善循环”这个总战略。
包括我们说过最近外寒内热，很多人会感觉到莫名的“烦”，这是内在有些地方的热被锁住了，其实把这一股烦劲给他释放出来就行。
小梁有些时候在晚上突然醒来，觉得浑身烦，对人生很绝望，拿半包含桂枝的风寒感冒颗粒冲开来喝，觉得瞬间释放了很多。
地气平，阳扶升
道家秘传四大升阳法
冬至一阳生，等到立春，阳气就正式冲出地面，开始扶摇直上了。这也与开头提到的泰卦卦象相契合。
但偏偏今年开春木气受损，寒流返潮，阳气生发的势头被压制住了，所以更需要我们来扶一把。
道家有秘传的四大升阳法，可以在日常中提升自身的阳气和能量。
着正升阳
穿带有传统元素的服装。比如麻布、丝绸刺绣材料、泼墨图案、祥云印花、交领阔袖剪裁、盘扣等。
动以升阳
注重吐纳调息、运行经络，调整气机。
像道家的一些坐、立、卧导引法、太极拳等功法，感受到自己体内的气血流动、经络运行更顺畅、更有力。
行善升阳
道家名著《太上感应篇》的宗旨最后总结为：“故吉人语善、事善、行善，一日有三善。”善，本身就是一种阳。当我们在给予善意时，我们自身也在获取能量。
喜笑升阳
《灵枢・行针》：“多阳者，多喜”。开心本身也是一味药，能让我们气机条达，清阳上升。
木损则肝郁，需疏肝
把郁结的疙瘩都解开
春属木，主肝。所以今年这个木气受损的春天也会让肝气的疏发受到影响。
肝气是需要及时地发散出来的，否则憋在体内危险就大了。肝经从脚趾循行到头顶，覆盖范围极大，肝经上的郁结，时间长了就成了各种各样的包块、疙瘩，分布在不同的部位：甲状腺、乳腺、肺、子宫等等。
所以我们说春养肝，不是补肝，而是疏肝，肝是“硬”脏，要让肝气像草木一样舒展开来。
怎么做呢？首先我们可以疏通肝经。每天睡觉前，坐在床上，我们可以顺着大腿内侧推一推腿上的肝经。
图为肝经循行方向
补则顺推，疏则逆推
此外，肝邪聚腋窝，疏肝理气平时可多拍腋窝。可以宽胸理气、调整气血，改善心悸、胸闷、气短等。
在饮食方面，大家可以喝些玫瑰花茶。玫瑰甘温，行气解郁，和血散瘀。借助玫瑰花的力量，可把堵在体内的“气”，温柔地泄出来。
且玫瑰带刺，在中医看来，带刺的植物会有一股刺透的劲儿，有开破之用，这就让玫瑰拥有了其他花朵所没有的开郁能力。
光是玫瑰劲还不太够，我们还可以搭配上芋头。芋头跟化痰界的常用本草：半夏、天南星，同属天南星科。
和多用于“治”的半夏相比，芋头更适合用来“调”，它的化 痰功效很平和，能慢慢地帮我们化开痰淤，不至于虚不受补。
很多名老中医，都很会利用芋头，来消散痰核、结块。
那么玫瑰+芋头要怎么吃呢？可仁建议喝玫瑰芋头粉。将拥有破气之力的荔浦芋头作为主力军，添加有山药、红枣、百合、山楂、陈皮、玫瑰花，来作为辅助。
芋头+陈皮+山药+玫瑰=4倍“消力”。
健脾祛湿消积的陈皮和山楂，在破气解郁的同时还不伤脾胃。
年运交接，极阴对极阳
这些身弱之人要躲春
立春是年运的交接之时。但同时，气场也更混乱，比平时更容易产生是非干扰。因为地气升上地面，带出来的既有好的东西，也有不好的。
再加上“腊月忌尾，正月忌头”，一年的年头和年尾往往也是霉运频至的时候。这就是古人常说的“年尾煞”。
尤其是今年是个极阴和极阳相撞的年头，
乙巳年，天干“乙”属阴木，地支“巳”属阴火，在五行学说中被认为是极阴之年；同时也是“双春年”，阳气旺盛。
这样的阴阳交汇会让一些体弱、敏感、心神不宁的人特别容易受到影响。按传统民俗，立春这一天是要躲春的。
尤其这几个属相的人：
属蛇、属猪、属虎、属猴
怎么躲呢？古人的规矩很多，但现在我们只需要首先尽量不要与人发生争执，以免招惹晦气。如果能不出门独处最好。
尽量也不要用电子设备，可以试试打坐、站桩、八段锦，或是看看书、抄抄经。
关键是在这个过程中丰盈自己的身心，提升自身的能量，才能更难被气场所打扰。
那么结合到乙巳年的气运来说，金运不及，是要补一补金气的，同时大风大火的情况下，也需要增添一股水能量来滋润平衡一下。
因此可仁建议大家今年都戴一块玉傍身。玉属于矿石类，天然属金，又因为温润清透的特点有了水的性质，所以正好适合帮助我们在乙巳年来调平五行。
再加上玉本身就是通神的，护心安神。尤其是身弱的人或者近来运势不太顺畅，更要在胸口佩一块【和田玉祥云如意锁】。
它的线条流畅，圆乎乎的，看着就很喜人。设计灵感是来自古代中国的如意纹造型，老祖宗的极简顶级审美。
也是来自先祖累积的福报和祝福：平安如意、吉祥如意、健康顺遂。
和田玉特有的跟人体相近的胶质结构，让它戴起来跟人体很亲，它的光彩不夺人，直接补充人的气色。
吉祥如意的祥云+平安顺遂的如意锁，满是美好象征。
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立春，不只是季节的起始，更是人们重新出发的起点，是苏醒，是温暖，是生长，是希望，是向往……
愿新的开始，一切安好。
