后天就立春了，我们正好借助这股子春劲儿，把焖了一年的瘀滞、浊物、垃圾...理一理，疏通疏通。
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春天
是天赐的散疙瘩时机
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为什么这么说呢？
首先来看春天与我们身体对应天时的反应。古代《黄帝内经》的描述“春三月，此为发陈，天地具生，万物以荣”。
这意味着春天是万物更新、生命能量活跃的时期，人体的肝气也在这个季节特别活跃，适合进行调理和治疗。
我们要知道，疙瘩节的形成往往与肝气不畅、气血津液运行不通有着密切的关系。春天肝气的疏泄加快，可以帮助消除这些阻滞，从而有助于包块的消散。
其次，我们看疙瘩节的形成，如甲状腺结 节、乳腺结 节...主要是由于身体气机不畅，痰、湿、寒无法生发出去，尽而气血受阻，聚而成结。
经络不通，水、湿不行则形成痰，血不行则瘀血生，导致脏腑功能无法正常维持则包块易成。
而春天阳气生发，本身就自带“突破之力”，此时稍加助力，很容易就打通气机，将形成结的坏东西清除，疙瘩节自然会慢慢消散。
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一个丑疙瘩
能消身上“千千结”
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这个散疙瘩的助力就是芋头。
芋头，它可是个化 痰结、消包块的好东西呀。
对瘰疬，也就是脖子上的各种包块，以及身体其他部位的小疙瘩，都有很好的治疗作用。
在名医陈存仁的《津津有味谭》中，记载了一个对付颈项结节的“蹲鸱丸”，说：此丸仅由一味小芋艿制成，实际即为芋头丸。
为什么吃了芋头会让疙瘩节变小呢？
芋头和半夏、天南星同属于天南星科，都是对付肿块、痰核、瘰疠的好东西。
但是半夏和天南星效力很冲，容易伤正气，而且都有小毒。
唯有芋头是药食同源，而且很平和，能慢慢地帮我们消除包块和疙瘩节，还好吃。
而且可仁也去查了很多相关资料，除了很多中医老师推崇以外，书上也有明确的记载。
🤞中医老师推荐吃芋头消~结 节⬇️
🤞关于芋头消疙瘩节的本事，书上也有很明确的记载⬇️
可见，芋头化痰散 结的能力是毋庸置疑的。而这其中，又以紫色的荔浦芋头更为道地效佳。
《食疗本草》中说：“白净者无味，紫色者良，破气。”
也就是说，优质的荔浦芋切开后花纹呈现紫色，相比于普通的芋头，它的破气之力更强，在化 痰散~结的同时，能把刚刚蹿出来的“气结”从源头上破除掉。
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借天力，消疙瘩
爱生闷气的一定要吃
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春天，正是借天力排毒的好时期。
此时肝气疏泄，阳气升发，此时体内的各种淤啊、毒啊什么的，稍微助点力，就能通过大小便，向下排出去。
尤其是心思细腻的女性，平时生的闷气、委屈，都会在体内先打个“气结”。
然后把各种津液、血液都给堵严实了，化成一个个「痰核」和「包块」。
这时候吃点陈皮山药芋艿羹，正好给它通一通。
【陈皮山药芋艿羹】
原料：荔浦芋头100g 、山楂15g、山药50g、陈皮1瓣、 椰汁适量
1、把芋头、山药处理干净后，切成小块；
2、烧开水后，先放芋头煮10分钟，再加入山药一起煮30分钟（煮至软烂）；
3、最后放入陈皮丝、山楂碎，加适量椰汁煮沸即可。
■ 玫瑰，芳香解郁，擅长调畅气血，排浊消斑，和芋头一起将破散气结能力发挥蕞大。
■ 山楂，有化淤散结的作用，配合芋头粉一起，把一些色斑钉子户，都给铲平了。
■ 山药加上芋头，不但可以益肾填精、温补脾胃，还能帮助白嫩皮肤~
■ 搭配陈皮，燥湿行 气，化开脾胃湿痰；
这么一套搭配下来，有形的痰疙瘩能够化得开，无形得气也能被消掉，同时还不伤阴血、呵护脾胃。
不过要煲出这么一份香香的芋艿羹，可谓是费时又费力了~而且还得长时间坚持才有用。
可仁为了让每个梁友都能轻松吃到芋头消 痰散 结的能力，于是把它做成了超级方便的粉粉。
相较于直接吃芋头，更好消化，其力量能更充分地吸收，让通、润、补的能量更持久。👇
我们的芋头粉，将拥有破气之力的荔浦芋头作为主力军，添加有山药、红枣、百合、山楂、陈皮、玫瑰花，来作为辅助。
芋头+陈皮+山药+玫瑰=4倍“消力”
只要是气血郁结所致的包块、瘰疬，吃它就对了。
每天冲上一碗，方便又好坚持，把角落里攒的垃圾、毒素全给排出去～
不过这些日积月累受下来的气，散开也是个持久战，至少要坚持吃上2、3个月才有效果哦。
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初春的芋头
还能排浊护脾胃
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《随息居饮食谱》：芋头，煮熟补虚涤垢，可荤可素。
这个“浊”和“垢”，指的就是冬季积累在身体里的毒、湿、毒、痰……这一系列的垃圾。
体内浊垢太多，就很容易出现脾胃、肠胃的问题。这时候吃芋头，也能派上大用场。
芋头入脾胃经，所以它健 脾开胃、消食补虚的能力也很强哦。
你发现没有，我们在削芋头皮的时候，它表面有一层滑不溜秋的黏液，这和山药很像啊。
芋头的黏液皂素又能像我们胃中的黏液一样，保护胃肠、润滑肠道，防止便秘。
《名医别录》载：“主宽肠胃，充肌肤，滑中。”
《食疗本草》记载芋头“食之去死肌，令脂肉悦泽”。
是说吃芋头之后，脾胃健康有力了，津液气血的运化也会变强，可以源源不断地向身体输送能量，皮肤光滑润泽有弹性。
容易脸黄、长痘、头油、湿气重的人，可仁建议经常煮这个芋头白扁豆粥来吃。
【芋头白扁豆粥】
原料：炒白扁豆10克、大米/小米、芋头适量
1、炒白扁豆提前泡1小时；
2、芋头切小块（尽量小点），大米洗净备用；
2、锅中烧水，水开加入大米、芋头、白扁豆，熬煮1小时左右，软烂即可。
芋头深得土气足，比山药土豆等，更能激发脾胃去运化和排浊。
补中气、厚肠胃，可以轻松的调节脾虚、中气不足。
白扁豆化湿降浊的能力又很强，祛湿的同时不伤脾胃，补脾而不滋腻，化湿而不燥烈，可谓“祛湿第一豆”。
且白扁豆性味平和，不像赤小豆、薏苡仁那样寒凉，对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说，白扁豆更为友好。
不过需要注意的是，生白扁豆具有轻微毒性，且微凉，不宜单独直接食用，要炒熟以后再吃。
炒制后的白扁豆收涩性更强，专除脾的湿，还不伤脾胃的阳气，可使健脾止泻作用增强。
可以用来煮水喝、煮粥、煮汤、打粉都是可以的。
像是经常觉得乏力、气短多汗、反复感冒、面色无光、小肚子肥大的人，煮这个粥来吃再适合不过了~
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芋头民间搭配法
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芋头可以说是我们生活中最常见的养生好食材了，价格便宜，能量又大。
所以可仁还给大家整理了一些芋头的内服+外用法，皆有不同的效用，有需要的梁友可以跟着吃起来哦。
莫名红肿疼痛
取生芋艿适量，洗净后加少量食盐捣烂，敷患处，每日2次，对于疔疮、无名肿痛很有用处。
养护心神
适量芋头切块，莲子提前浸泡1小时。芋头先放入锅中煮软，加入莲子继续煮熟，熬成羹状，加适量白糖调味即可。
甲状腺肿大
芋头、海带适量，将芋头切块，与海带一同放入锅中，加入适量清水煮熟，根据个人口味加盐调味即可。
养气 血吃法
将芋头去皮切块，红枣去核洗净，和大米一起放入锅中，加入适量水，慢炖至芋头软烂稠即可。
芋头中的淀粉含量比较高，糖尿病的梁友，可仁建议少吃或者不吃哦。
