怀孕了你可能会浑身不舒服，浑身痛：头痛、胸痛、腰痛、屁股痛，肋骨痛，尾椎骨痛……遗憾的说，这是怀孕本身所引起的，没有太好的办法，怀孕是10个月的“有期徒刑”。
尝试过各种办法，尽量让自己舒服，可是这哪儿哪儿都痛的日子，究竟什么时候结束？
等待“刑满释放”的那一天！
怀孕是“非法改造基础上的违章搭建”
我们的祖先以前和狗狗一样是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的，用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量。
随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱和内脏系统转了九十度，打乱了原来合理的力学构造和安排，脊柱被迫变成了直立的柱形。接着为了支持直立和双足行走，脊柱下端又不得不向前弯曲；为了让头部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。
（图片来源于网络）
这些弯曲给脊柱和椎骨造成了极大的压力，这就是我们老祖宗在进化过程中自作聪明的“非法改造”，这也是人类容易得颈椎病和腰椎病的主要原因，你何时听说过狗狗得颈椎病和腰椎病的？
怀孕是在“非法改造”的基础上继续“违章搭建”。
怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20斤-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此出现各种各样的不舒服也就很正常了。
所以，你要问这个“痛”什么时候能结束？孩子生完了，“违章搭建”拆除了，腰痛、屁股痛、尾椎骨痛也就好了。
肋骨痛
肋骨痛通常发生在妊娠中晚期，特别是你的肚子越来越大的时候。这个阶段你的胸廓会被扩张，因为要为增大的子宫腾出足够的地方。
胸廓被扩张，肌肉和肋间神经被牵拉，再加上激素的作用，所以肋骨痛就容易出现了。
另外，肋骨痛的另外一个可能的原因是妊娠晚期越来越大、越来越重的乳房的压迫和牵拉，这个原因胸小的妹子就不要担心和操心了，你基本上不会有这个负担。
增大的子宫往上顶除了会引起肋骨痛以外，还会顶你的肺让你气短，顶你的膈肌引起神经的牵拉导致肩膀痛。
（图片来源于网络）
屁股痛
怀孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升，肌肉和韧带松弛，全身关节松弛，骨盆松弛，这是为了分娩在做准备，是为了让“头大”的孩子能够顺利的从产道通过。但是，这些肌肉、神经、韧带的变化，都会不同程度地引起或加剧屁股痛。
屁股痛的另外一个原因是坐骨神经受压迫。到了孕晚期，增大的子宫压迫坐骨神经，你会感觉到屁股和大腿的疼痛和麻木。
屁股痛还有一个可能的原因，就是圆韧带痛，其特点是腹部、屁股和大腿根部的比较尖锐的痛，突然改变体位时，特别明显。
屁股痛的另外一个少见的原因是暂时性的骨质疏松，主要是缺钙引起的，在补充钙剂以后会有所缓解。
耻骨痛
导致耻骨联合分离和耻骨痛的主要原因是松弛素，怀孕以后，宝宝会越长越大，为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝通过骨产道和软产道做好准备，准妈妈会不断的分泌松弛素。
松弛素所起的作用是让你的韧带松弛，这样平时非常紧凑的骨盆就可以适度的松弛，为宝宝的通过腾出足够的空间，这样生宝宝的时候就会顺利。
但是，韧带松弛导致的骨关节分离也会带来副作用，耻骨分离的距离大了，特别是当耻骨随着运动而出现上下错位的时候，就会带来一系列的问题：你走路时痛，负重或拎重物时痛，穿裤子时痛，翻身时痛，上下车的时候痛，上下床的时候痛，抬腿上下楼梯时疼痛会加剧。
（图片来源于网络）
除了这几个最常见的疼痛外，孕期的各种不舒服还有手腕痛、腿抽筋、水肿等等。怀孕了不舒服是正常的，很少人是没怀孕之前浑身不舒服，怀孕后变得浑身舒服了，这种机会比买彩票中奖的概率还要小。这种不舒服是正常的“不正常”，多数不需要药物治疗。如果孕期症状加重，影响到正常的工作和生活，就需要去看相应的专科医生了。
加入春田孕妈群
如果你也有孕期疼痛困扰
欢迎加入孕期疼痛管理群
互动交流，缓解孕期不适
▼群满可添加小助手▼
暗号：疼痛
精彩推荐
