【走进轻化·通学时刻】美食界的“创新先锋”—人造肉

文摘   2025-01-11 21:35   河南  

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小青花们,有一种通过现代科技手段诞生的新型食物,既能满足味蕾享受,又具有环保、健康等诸多优势,正逐渐改变我们的餐桌——那就是人造肉!人造肉这个名字或许会让部分人感到新奇,但提到那些用它制作的汉堡、香肠以及在各大餐厅推出的创意菜品,大家想必就不会觉得陌生了。

(视频来源:食品有意思)

近期,诸多权威研究纷纷证实人造肉在环保与健康层面的突出价值,接下来就带小青花们详细了解下这位食物界的潜力新星”—人造肉吧。

一、人造肉的种类

1.植物肉:市场上常见的植物肉汉堡肉饼、植物肉香肠等。这些产品通常会添加一些天然的色素、香料和调味料,来模拟肉的色泽、香气和味道,同时还会添加一些油脂来改善口感。以植物蛋白(如大豆蛋白、豌豆蛋白等)为主要原料。这些植物蛋白经过加工,例如通过挤压技术使蛋白形成纤维状结构,模拟出动物肉的纹理,再添加如血红素(可以从植物或者微生物中提取)、脂肪、调味料等成分,来模仿真肉的色泽、香气、味道和口感。

 2.细胞培养肉:虽然目前尚未大规模商业化生产,但一些实验室已经成功培育出了牛肉、猪肉等细胞培养肉的样品。这种肉的生产过程更加复杂和精细,需要严格控制培养条件和营养物质的供给。细胞培养肉是利用动物干细胞在生物反应器等设备中,在含有糖、氨基酸、无机盐等营养成分的培养基里进行增殖、分化,从而生长出类似肌肉组织的肉。这种方式理论上可以在不进行大规模畜牧养殖的情况下生产出真正的动物肉。



二、人造肉的营养价值
1.蛋白质:植物肉以大豆、豌豆等植物蛋白为原料,经加工后具备完整的氨基酸组成,能满足人体对必需氨基酸的需求,是细胞修复和生长的重要物质基础。细胞培养肉源于动物干细胞分化的肌肉组织,同样含有高质量蛋白质,其氨基酸组成与传统动物肉相似,为人体提供构建肌肉、骨骼等组织的关键营养成分,二者皆能有效补充人体日常所需的蛋白质。
      2.脂肪与胆固醇:植物肉脂肪含量低且不含胆固醇,有助于控制血脂水平,降低心血管疾病风险。细胞培养肉的脂肪含量和成分可以在一定程度上通过培养条件调控,比如减少饱和脂肪比例,使其更符合健康饮食需求,避免因过量摄入饱和脂肪和胆固醇带来的健康隐患。
      3.其他营养成分:植物肉含有膳食纤维,可促进肠道蠕动,维持肠道健康,并增加饱腹感,利于控制体重。细胞培养肉在生产中可根据需求添加有益的营养元素,如强化维生素、矿物质的含量,使其营养价值更丰富、均衡,满足人体对多种营养素的需求。


三、食用人造肉的建议
1.选择正规产品:在购买人造肉时,要选择有质量保证、生产规范的品牌和产品,确保其原料安全、加工过程卫生,避免购买到一些劣质或假冒伪劣的人造肉产品。
      2.搭配多样化食物:虽然人造肉有一定的营养价值,但不能单一依赖人造肉来满足全部营养需求。应将其与蔬菜、水果、全谷物等其他食物搭配食用,保证摄入各种维生素、矿物质和膳食纤维,实现饮食的均衡。

通过以上科普,相信小青花们对人造肉有了更多的了解。需要提醒的是,人造肉作为一种新兴的食品,为我们的饮食提供了更多的选择。但在食用过程中,我们也需要充分了解其特点和食用注意事项,以便更好地享受其带来的益处,同时保障自身的健康和权益。

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供稿 | 学习部

编辑 | 徐元慧

排版 | 郑焰梅

责编 | 陈童深 刘超凡 孙国臣

校审 | 窦悦雯 

审核 | 姚雪珂

终审 | 赵艺琳 张  浩

通学时刻2025年第二期





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