2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“共建共治共享·同心健心安心”。为加强心理健康和精神卫生科普宣传，提升高校学生心理调适能力，促进其身心健康成长，日前，河西区预防控制中心（区卫生监督所）联合天津外国语大学开展心理卫生知识科普讲堂进校园活动。
讲座邀请天津医院临床心理科张柳老师围绕《关系中的我们》主题，对我们和自己的关系，我们的人际关系以及我们与社会的关系三部分，针对大学生正常心理健康、青春期的心理特征、常见负性情绪及简单的放松方式等方面为学生们普及心理知识，以生动活泼的语言，结合青少年心理特点和常见问题，深入浅出地讲解。
现场大学生们积极互动，对呼吸放松法、蝴蝶拥抱法等心理干预方法亲身实验，从而更好的理解和掌握自我放松的技巧，在面对各种压力时能够进行自我调节，舒缓情绪。
