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2024年无锡市东林中学
中秋节放假通知
尊敬的家长：
海上生明月，天涯共此时。”在这丹桂飘香、花好月圆的美好时节，我们即将迎来一年一度的中秋佳节。为了让大家度过一个欢乐、祥和的假期，现将学校中秋节放假安排通知如下：
调休时间：
9月14日（周六）调9月16日（周一）的课。
放假时间：
返校时间：
9月18 日（周三）返校
一、假期生活指导
1.时间管理早规划
假期里，协助孩子做好时间管理，不沉迷电子产品，丰富课外兴趣爱好，让假期生活丰富多彩、有滋有味。
2.规律作息多运动
假期里，督促坚持每天坚持1小时运动，增强体质，体验运动带给你的快乐。
3.觉察情绪会调适
假期中，随时觉察自己情绪的变化，保持健康心态，可以采用适度运动、自我暗示等自我心理调适方法；学会求助，可以向家人、朋友、老师、同学倾诉，也可以拨打热线电话咨询，保持积极心态。
4.弘扬传统文化
中秋节是我国的传统节日，家长可以和孩子一起了解中秋节的历史渊源、文化习俗，感受中华民族传统文化的魅力。
青少年心理援助热线：
1.陶老师热线025-96111（24小时，面向江苏家长、学生）
2.“小锡”老师心理援助热线：400-101-5711（周一到周日8：00-22：00）
3.教育部华中师范大学心理援助热线电话：1067440033（每天8:00-24:00）
4.无锡市青少年心理服务热线：0510-12355（周一到周五上午9:00-11:30，下午1:00-5:00）
二、假期安全提醒
交通安全
教育孩子文明出行，遵守交通规则，注意交通安全。
1.不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路。
2.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。
3.横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。
4.过马路注意要走斑马线，要注意观察周边，确认通行安全。
5.不要争道抢行，包括不要在红绿灯转换时抢行。
消防安全
1.在家中安全用电，不超负荷用电。一些用电设备在使用时，人不能离开。例如，热水壶放在底座上烧水，开水后自动断电。
2.使用燃气时不要离开，例如，沸水冒出浇灭火焰，风吹灭火焰，火灭后燃气继续冒出。
3.家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。
4.自家车辆不占用消防通道。
5.外出到商场、酒店先熟悉应急出口和疏散通道。
网络安全
1.家长以身作则，不沉溺网络；多进行亲子互动，适当户外体育活动，以淡化网络的吸引。
2.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。
3.不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长予以核对和确认。
4.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。
5.不在网上与别人争吵、谩骂，要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网。
居家安全
1.排查家中和周边安全隐患，防止意外坠落；做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施。
2.注意充电器、充电宝等小电器的质量与安全问题。
3.警惕陌生人的搭讪，在家不给陌生人开门。不相信陌生人以查看燃气、水(电)表、父母同事等说辞，家长不在时，拒绝陌生人进入家门。
4.不参加封建迷信等活动。注重养成良好学习、生活习惯，培养兴趣爱好。不抽烟、喝酒、打牌，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
无锡市东林中学学生工作部
2024年9月12日
来源：学生工作部
撰稿：学生工作部
编辑：郑楚
审核：陈强、刘发明
发布：郑楚
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