面对越来越低龄化的“容貌焦虑”，家长该如何应对？
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2024-08-29 07:31
北京
都说养女儿在很多事情上会更操心，我也算是深有体会。自从上了小学，闺女甜甜对外表是越来越在意了。她开始热衷于打扮自己，整天捣鼓各种花样：比如用皮筋和发夹DIY耳环、项链和戒指，用大人的围巾当作长裙给自己穿上。![]()
娃总喜欢自恋的把自己打扮一番，说自己是公主再比如，用橡皮泥做成了美甲粘在指甲上，然后臭美自恋……![]()
娃用橡皮泥做的美甲每次装扮一番后，娃都会对着镜子自我欣赏半天，反复问我：“我这样漂亮吗？”与此同时，娃还逐渐对美丑有了自己的判断。最近她放学回来后总会跟我说：“我好羡慕某某同学，长得特别好看，大家都喜欢她。”“某某同学的眼睛好小，皮肤也有点黑，怪不得同学叫她丑丑。”都说这是一个看脸的时代，社会上很多现象，都让我们无法忽略颜值的影响。就连学术研究也发现，长得好看的人，从小到大更容易被优待......
我不禁有些担心，等甜甜再大点，当她发现长得好看可以是一种优势和资本后，又会产生怎样的想法呢？面对孩子可能产生的外貌焦虑，我们家长又该如何应对？容貌焦虑，
正成为很多孩子躲不过的坎
在2021年的《超级演说家》节目中，有个叫周楚娜的00后女孩让我印象深刻。她从13岁开始整容，全身上下做过上百台手术，其中光双眼皮就做了8次，鼻子做了6次，花费超过400万。这么做的目的，只是为了改头换面，让同学们不再嘲讽自己的外貌。她坦言，“整容是我从丑小鸭逆袭为白天鹅的唯一捷径。”![]()
《超级演说家正青春》综艺截图这些年来，整容带来的种种后遗症让她痛不欲生，泪腺失控、面部抽搐、眼睛大到闭不上......![]()
《超级演说家正青春》综艺截图据机构医生表示，每逢寒暑假，都有未成年人来机构咨询医美，过去是准大学生趁着暑假去医院“悄悄变美”，如今有越来越多的准高中生也加入这个行列。在社交媒体上，甚至还能看到上小学的孩子去割双眼皮......现在，越来越多孩子过度关注自己的外表。有的孩子可能会因自己不够好看、身材不够好而焦虑自卑，严重的还可能患上抑郁症，或是出现暴食、厌食的情况。可以说，“容貌焦虑”正成为很多孩子难以避免的一道坎。在社交平台上，外貌出众的博主更容易受到大家关注；媒体总喜欢吹捧明星的颜值和身材；随处可见的医美广告试图教育大家，肤色白皙、大眼睛、高鼻梁、双眼皮、瓜子脸就是好看的标准......在趋于一致的社会审美下，孩子（包括一些成年人）很容易陷入对“单一审美”的追求——比如很长一段时间，大众都在推崇的“白幼瘦”。周楚娜在演讲中提到，过去由于长相不够靓丽，她在学校遭到了同学的排挤，不仅被区别对待，还被取了很多恶意的绰号，让她非常受伤。而当她整容成功变成美女之后，同学对她的态度变得完全不一样了。她意识到，颜值的提升，竟给自己带来了如此巨大的改变。有研究表明，外貌对孩子社交的影响力很大，漂亮的孩子确实更容易有好人缘，更受欢迎。因此，为了能融入集体、避免同伴的排挤，很多孩子会热衷于穿着打扮，甚至用整容的方式来改变外貌。有些孩子对自己各方面要求极高，凡事都必须追求完美。这样的性格，更容易让自己因为长相不够完美，陷入巨大的压力中。值得一提的是，孩子个性的形成与所接受的家庭教育密切相关。这也更加强调了，在帮助孩子克服容貌焦虑方面，父母的作用不可或缺。在不少家长看来，“孩子过早关注外表，就是不学好”，因此刻意打压、甚至贬低孩子的爱美行为，给他们灌输“颜值无用论”。之前在社交平台上，有一位妈妈教育9岁女儿：“一个小女生长得好看有用吗？没用！”却得到很多家长的赞同。![]()
图源微博截图一方面，父母的态度会让孩子认为，“爱美”是一件不值得提倡的“坏事”，也就是所谓的“美丽羞耻感”；另一方面，过度抑制孩子对美的追求，不利于孩子成长过程中培养自己的审美。![]()
娃和小姐妹在游乐园玩美妆游戏追求美是人之常情，也是生活中不可或缺的。对于孩子爱美的行为，家长不妨给予更多理解和尊重，保护他们对美的憧憬与向往，而不是故意去诋毁。父母对待外表的态度，会直接影响到孩子的认知。下面这些问题，大家不妨对照看看自己有没有这种习惯：你是否曾当着孩子的面，对别人的外表说三道四？
你是否当着孩子的面，对自己的外貌或身材进行过负面评价？
你是否经常评价孩子的外表或穿着？
如果其中肯定回答超过两个，那我们就需要反思一下了。这意味着我们正在潜移默化中，向孩子灌输“外表真的很重要”的观念。
在孩子追求美的过程中，为孩子构建多元化的审美观念，告诉孩子“美并不是只有一个模板”。我希望孩子明白，美有很多种，每一种都是独一无二的，并非只有符合“大眼睛”、“瓜子脸”、“苗条”、“皮肤白”等特征才称得上好看。我们不必活在他人的审美里，更没有必要盲目比较和羡慕。“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”美从来不单单指外表，它更是谈吐、思想、个性、气质的结合，是一种内外兼修的实力。因此，我们更要帮孩子开阔视野，挖掘自身的闪光点，建立起自信。- 培养孩子的兴趣特长，有一技之长能让孩子更加自信从容；
- 多带孩子看看外面的世界，有助于开阔视野、增长见识；
- 重视艺术启蒙，支持孩子发展个性，形成自己的审美，等等。
内心充盈的孩子，他们的美，一定是由内而外散发、并且源源不断的。[1]Hamermesh D S, Abrevaya J. Beauty is the Promise of Happiness? [J]. European Economic Review, 2013(64): 351-368.[2]Gerald P. Elovitz,John Salvia. Attractiveness as a biasing factor in the judgments of school psychologists[J].Journal of School Psychology, 1982,20(4): 339-345.[3][澳]史蒂夫·比达尔夫. 养育女孩[M]. 北京：中信出版社, 2020.
