9月19日上午，学校青春护航学院（大学生心理健康教育与咨询中心）教师欧欣怡应邀为文学院全体新生开展了主题为“启航大学‘心’征程”的新生心理适应性教育讲座。旨在帮助大一新生更好地适应大学生活，提升心理健康意识和自我管理能力。
讲座中，欧欣怡老师首先强调了心理适应性教育的重要性——大学新生在面对生活方式、学习环境、人际环境和经济环境变化时，心理适应性是极其重要的；继而向新生们详细分析了在大学生活中可能遇到的四大变化，包括生活方式、学习环境、人际环境和经济环境的转变；又通过生动的案例分析，与新生共同探讨了在适应过程中可能遇到的心理矛盾和困惑，如稳定关系与关系波动、新鲜感与怀旧感、独立感与依赖感、轻松感与空虚感、理想与现实以及渴望友谊与自我封闭的矛盾问题；同时为新生们提供了多种心理调适策略，包括正视现实、正确认识自己、加强自我管理、宿舍人际相处技巧，以及如何遇见未知的自己等。
欧老师还分享了我校王贵红和吴筱婷两位学生的典型事迹，讲述了她们如何通过积极的态度和行动，克服了身体和心理上的挑战，成为校园励志典范的感人故事，帮助新生们树立了大学学习的目标与心中典范。最后，欧老师还温馨提醒新生们，学校提供了心理咨询服务，包括线下咨询和线上预约，以支持学生的心理健康需求。她鼓励所有新生在大学的旷野中走出属于自己的精彩，关爱自我，拥抱青春。
本次讲座不仅为新生提供了宝贵的心理适应性教育资源，也展现了学校对学生心理健康的重视。新生们纷纷表示受益良多，新生代表袁瑞洁说道：“这次讲座不仅增强了我对大学生活挑战的认识和准备，也学习到许多实用的心理健康知识和自我调适技巧，学长学姐们的成功案例更激励了我们积极面对挑战，实现自我成长。”
讲座现场
新生们认真聆听讲座
HELLO QINCHUNHUHANH
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图文来源 ｜文学院 韩玲玲
编辑 | 刘静贤
审核 | 张德珺 刘静贤
