朋辈沟通零距离
为了让同学们掌握朋辈沟通基本技巧，实现有效的交流与相互理解， 5月22日晚，计算机科学与技术学院在九号教学楼阶一举行了“朋辈沟通零距离”主题讲座。本次讲座由阳光驿站指导老师袁文婷主讲，学院阳光驿站和问天青桐组织的成员们参加讲座。
“朋辈沟通零距离”主题心理讲座现场
讲座开始，袁文婷老师首先向同学们介绍了什么是“朋辈心理辅导”，并强调这种方式并不是单纯的提建议，而是通过明晰对方的想法与感受，让他们表达各种见解和选择从而帮助到对方，以便让同学们更加深入地理解朋辈沟通心理辅导的含义，促使同学们在心理辅导中形成互帮互助的良好氛围。
接着，袁老师分别从“情绪ABC理论”“去除不合理信念”两个方面阐述了心理辅导的技巧，告诉同学们无论在何时何种情况都不能以自我意愿为中心，不能以偏概全，更不能对一种未知的结果抱有悲观的想法，这让在座的同学们都明白了该如何去进行朋辈心理辅导。
为了让朋辈心理辅导技巧在同学们的心中根深蒂固，袁老师在讲座中还进行了“通情达理训练”，由给出的引发事件，让现场同学分别答出不合理的信念、合理的信念以及对应的情绪反应。在此过程中同学们纷纷跃跃欲试，给出了自己的答案。
现场互动训练
讲座最后，袁老师还提醒大家要学会倾听。同龄人往往更能理解彼此的处境和想法，通过认真倾听对方的话语，可以增进理解，建立更深厚的情谊。另外，朋辈沟通也会有助于培养同学们的同理心，理解他人的感受和需求，更加懂得关爱和包容。
图文来源 | 计科学院 阳光驿站
排版 | 黄汪颖
审核 | 张德珺 吕灿
