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这让我想到自制力和自驱力这两个能力,不仅是孩子,对于我们每个人,自制力和自驱力都至关重要,相比之下自制力和自驱力哪个更重要呢?
打造积极人生的标配
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。与之相反是任性。对自己持放纵态度,对自己的言行不加约束,任意胡为,不考虑行为及后果及事态带来的影响。比如现在经常出现的“躺平一族”。
自制力,主要体现在“制”字上,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。自我的控制,通过调节自我的心态,支配自我的一种能力,可以通过增强自我的意志力来提高。缺乏自制力,就不会形成良好的习惯行为,严重点会因为抵挡不住外界诱惑。 而自驱力是指个体在没有外部压力或监督的情况下,主动追求目标并自我激励的能力。
内驱力代表的是我们内在的动机和激情,“驱”使我们行动并追求自己的目标。
古人讲“君子有所为,有所不为”,其中一个方面说的是知道自己要什么,不要什么,一个积极的人必然有着很强的自驱力和自制力。
自驱力和自制力同样重要
自制力和自驱力是一个人先天就有的,还是后天培养的?这个问题很难说清楚,但经过培养,可以习惯成自然,不断巩固和加强。
达芬奇是著名的全才,让人印象深刻的是他持续一生的好奇心:对于知识强烈的好奇心驱使他不断地学习和实验,我们看到他长达数十万页的研究笔记,还有他发明的“达芬奇睡眠法”-可以让他每天只睡2-3个小时,达芬奇在绘画、雕塑、建筑、解剖、水利、戏剧、物理、化学、数学等等方面都有所建树,成为历史的一个传奇,背后是他强大的自驱力和自制力。
而这也是长期主义的基本能力,比如养成一个好的爱好,运动或者艺术,都需要长期的坚持和投入,著名的“一万小时定律”和长期主义背后是对于自己事业的自驱力,我们的精力和时间都有限,自制力让我们抵制诱惑,始终如一。
我们没法让自己和孩子成为达芬奇这样千年一遇的奇才和通才,但通过培养自驱力和自制力,同样可以有一个积极的人生,去主动地追求自己感兴趣的事物,譬如一项运动、一项技能,譬如一个实验、一个专业、一个领域,去找到、去专注、去探索。
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