内容来源｜《富裕属于口袋装满快乐的人》
生命的核心本质是喜乐。喜乐是构成生命的材料,反之亦然。这是万物的天然状态。凡是有生命的事物(万物都有生命),喜乐都是其天然状态。
我们诞生时就是这个样子,天生自然就能以无忧无虑的狂热和喜乐生活。你可以重拾那份天性,予以扩展。适用于富裕的宇宙法则,也适用于快乐。
你想要快乐,就让另一个人快乐。你不是因为特定的情境才快乐;是因为你快乐,快乐的情境才出现。
记得保持超然。你要记住的最重要的一点:外在世界会建构自己,来呼应你的内在世界。如果你在外在世界不快乐,找找你内在哪里不痛快,然后选择开心起来。
快乐是一个决定。现在就决定你要快乐的状态,其余一切就会跟上你的变化。
快乐是一连串不抗拒的时刻。你抗拒一个时刻,你就不会开心。还有、你抗拒的事物会持续下去;你接纳并摊在自己光明之下的事物将会揭露自己,并放你走。无条件的爱、接纳、超然、包容,这些都通往快乐。
有人说快乐来自你主动促成自己想要的事物发生,不等待情势自行转变,好事掉到你头上。
平衡你的身、心、灵。失衡的话,你可能会不快乐。拨出时间做跟身、心、灵这三个层面有关的事。身体要照顾,跟身体愉快地相处,享受它,使用它,要运动,给身体良好的饮食、休养。心智要持续用新的知识灌溉,要用大脑,周全而审慎地思考,让心智能安歇。对于灵,去了解它、操练它,静坐、跟灵连接。对这三者,都要聆听它们的声音,遵从它们告诉你的话,爱它们。
保护并滋养环境、大自然。不论是你周遭的环境或世界,做好分内事,然后再多做一点。环境的健康影响你本我的健康,本我的健康则影响本我的喜乐。环境的优美舒适也会影响你的喜乐。构成你环境的万物的喜乐与和谐,同样会影响你的喜乐与和谐。一切都是相连的。
爱、欢笑、分享、热忱、乐观、畅快自在,这些都令一个人快乐。选择成为这些特质,你就会快乐。选择从今以后,你要成为这些特质吧。
从每件事物找出幽默之处。每件事都有幽默之处,即使是最“严肃”的事。试试看。一开始,可能不容易发现幽默处,在你习惯后,这很快就会变成你的第二天性。这能带给你解脱。
快乐不是来自情境或事件。每个事件都只是它自己,就是一个事件。你选择在经历这件事时快乐或不快乐。
遇到事情时，选择能令你快乐的回应方式。
快乐来自创造，而非反应。
快乐来自真诚地观察自己的内在和外在环境。快乐来自诚实地对待自己和你外在的一切。真相，真的会给你自由。
有句老话时这么说的：“你笑，世界就跟着你笑，但你哭的时候，只有你一个人在哭。”别哭了，开始笑。
保持简单。
要有热忱，活得热情。怎么做？选择这样做。去做就对了。
改变你的心智。开始看见事物实际上多么美好，你便会得到喜乐。着眼在光明，就绝不会看见黑暗。你可以在同一件事物上看见快乐的画面，而不是不愉快的画面。从万事万物中看见美好，看见魔法。快乐的人就是这样。
培养你跟人的关系。快乐的人跟亲友的关系时健康而快乐的。爱是强大的力量，要友善，展现无条件的爱，你将会交到朋友，拥有许多美好的人际关系。话虽如此，你必须永远记住，你不需要任何外物，就能够快乐。别变成必须依赖别人才能快乐的人。
爱自己，体认到你对别人的爱必须是无条件的、自由的。
喜乐随着爱而来。什么是爱？爱不是约束，而是自由；是解放者，不是约束者。爱是自由表达，不是限制。有真爱，事物会照着原貌欣欣向荣。原貌就是完美。
你越不批判，就越快乐。你越宽容，就越快乐。
珍惜并滋养你的自由,也释放别人自由。为自己和别人实践无条件的爱。自由与爱,都是开启快乐的钥匙。别限缩自己或别人的自由。
充满条件限制的爱和自由违反宇宙唯一的常数:变化。每刻,事物都在改变。改变是成长。
有条件的爱抗拒变化,爱的是一个想法,而不是一个人。那是在爱一个以前的已知时刻,而非未知的未来时刻。他们深深惧怕有朝一日这些条件会被打破。这种恐惧会把恐惧的事吸引来。我们今天的世界到处都看得到证据。
最后但很重要的一点是,有条件的爱和有条件的自由,会消弭你在任何事件中都选择快乐的力量。
快乐是个选择。
明白这一点的人可以喜乐地面对任何情况。
设定条件令你较难办到这一点。想要快乐,就开始了解并实践无条件的爱和自由。乐观其成地看着别人自己选择成长,进而成长,不是由你挑选他们去成长。开始享受未来的未知时刻,停止攀附着已知的过去时刻。
开始创造,停止反应。
— 生命喜悦的祈祷 —
