手把手教你:把学习变成一件愉悦的事!

文摘   2024-12-03 21:30   安徽  

嘿,小伙伴们,

今天小奇要跟大家分享

一个学霸不外传的秘诀,

让学习变的跟玩游戏一样爽!

你有没有想过,

为啥我们对学习总是提不起劲?

其实,

这跟我们大脑的记忆方式有关。

你知道吗,

我们对一件事情的记忆,

主要是看最嗨的那个点

和最后的那个感觉。

就像你玩了一把游戏,

最激动人心的时刻和游戏结束时的满足感,

决定了你对这游戏的印象。

那为啥我们总是觉得学习那么无聊呢?

因为咱们大多数人一想到学习,

就是“啊,数学好难啊”,

“这道物理题太变态了”,

这些负面情绪就是咱们的“峰值”体验。

然后,每次学习结束的时候,

很多人都是“烦死了,终于结束了”,

这就是我们的“终值”体验。

如果这两个都是负面的,

那么,咱们对学习的记忆自然也好不到哪去。

但是,

如果我们能让这两个体验都变成正面的,

那学习就会变得有趣得多,

对,我们可以自己创造正面的“峰值”和“终值”。

比如说,

学习的时候,

咱们可以先做自己擅长或者喜欢的科目,

比如你学英语比学数学感觉轻松,

那就先学英语。

或者,如果你觉得背单词比做题轻松,

那就先背单词。

你可以这样安排:

背15分钟单词,

然后学一小时数学,

再看一小时书,

最后做一小时题。

这样,我们就不会一直觉得学习很烦,

因为难的部分只需要坚持一小时,

然后就可以做自己喜欢的部分了。

至于结束学习的时候,

一定要以你喜欢的、

能给你带来成就感的内容结束。

别在最后学最头疼的科目,

那样只会让我们更讨厌学习。

你要在感觉最好的时候结束学习,

这样大脑就会记得:

“哇,今天学得真开心,

明天还想继续!”

所以,总结一下,

我们可以通过穿插安排自己喜欢的学习内容,

并且在学习结束时保持好心情,

这样就能让我们爱上学习啦。

试试看,

你会发现学习其实也可以很有趣!

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