玉树-石经城-囊谦-阿育王塔-尕尔寺大峡谷，约250公里，车程4小时（宿囊谦县城）
今天我们并行走一段唐蕃古道，重新体会千年前文成公主入藏的历史。
文成公主庙与千年唐蕃古道
天高道远1.0团队从西安、西宁、青海湖、走过了文成公主离开西安经西宁的东段，今天我们走的是唐蕃古道的西段中文成公主的入藏路段。
日月山垭口（2016年6月17日），海拔3500米左右，远处两个是日月亭，这是农耕和游牧的分界点
相传当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿于日月山，她在峰顶翘首西望，远离家乡的愁思油然而生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜观看，镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加，又想到联姻通好的重任，毅然将日月宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖，而公主的泪水则汇成了滔滔的倒淌河。后人为纪念文成公主，就把赤岭改名日月山。现在，日月山脚下还建有文成公主庙。
如果整个玉树州只能推荐一个目的地，那么必定是距离结古镇3公里的新寨嘉那玛尼石经城。玛尼堆是藏区最常见的祈福形式之一，藏民们在一块块石头上刻上六字真言、慧眼、神像或各种吉祥图案。每逢吉日良辰，人们一边煨桑，一边往玛尼堆上添加石子，并口中默诵祈祷词。天长地久，一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高，每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。
新寨嘉那玛尼石经城目前是这个星球上最大的玛尼堆。石经城由藏传佛教萨迦派、结古寺第一世嘉那活佛于公元1715年创建。传说他晚年在新寨村静居时，发现一块石头显现出六字真言，从此信徒们开始在这里堆积玛尼石。经过300多年的堆积，如今的石刻玛尼石多达25亿块，足有3个足球场大小。并配有经堂、转经筒走廊、经幡等等，构筑成规模宏大的经石城格局。
囊谦县地处青藏高原东部，在2019年5月18日入选“2019中国最美县域榜单”。它南接横断山脉，北临高原主体，境内大小山脉纵横交错，峰峦重叠。这样的地形地貌造就了囊谦绝美的自然风光，也孕育了神秘的宗教文化。
格戎佛塔，是一座稀有难得的阿育王塔遗址，是2200年前印度孔雀王时期第三世统治者-阿育王皈依佛教后，为了世人都能瞻礼供养佛陀舍利，而在全世界修建的八万佛塔中的一座。
阿育王是佛祖的护法名王，释迦牟尼身死后，他号召世界上都不要发生战争，于是便把自己分到的佛祖舍利分给各个国家，一夜之间，在世界上建立84000座寺塔。这就是佛祖舍利分散的起源。
寺院遗址地下埋藏着从未被开启过的佛陀舍利子地宫。约有五百尊小佛塔，五百万尊佛像，十六万颗刻有大藏经经文的圣石，以及无数的玛尼石围绕着地宫，殊胜庄严。
经历了2000多年的风风雨雨，原来的格戎佛塔早已破败不堪，幸得第八世阿德仁波切悲悯众生疾苦，于是发愿重修格戎佛塔，今天我们才能见到在原格戎佛塔基础上重修的寺院。
我们从囊谦县城出发，经过近五、六个小时，76公里崎岖山路的颠簸终于来到了尕尔寺。它位于青海省玉树州囊谦县白扎乡的巴麦村，与西藏隔山相望。
尕尔寺是藏教噶举派白教最大的一座寺院，尕尔寺分为上寺和下寺，下寺位于巴麦村中，上寺是位于巴麦村旁一座海拔3700多米的高山上。
尕尔寺上寺高耸入云，山的北面全是奇峰怪崖、寒风料峭，尕尔寺犹如镶嵌其中。南边略有坡度、温暖向阳。仰头看到白玉云影晴空万里下似真、似幻的尕尔寺，犹如空中楼阁。满山的五彩经幡迎风飞舞，直至山巅。
尕尔寺有将近1000年的历史，传说公元700多年前，莲花生大师曾在此修行。镇寺之宝是一幅奇特的转经轮，传说是文成公主进藏嫁给松赞干布时携带的嫁妆之一。 部分队员在尕尔寺一位小师傅的引领下，到了供奉文成公主转经筒的佛殿、尕尔寺七世活佛尕美久仁波切的寝室和灵骨塔瞻仰祈拜。（殿内照片征得引领小师傅同意拍摄）
从位于山顶的尕尔寺上寺四下张望，一览众山小，万木觉远，路若蛇舞，水如明镜，云如流烟。这种美令人神往、摄人心魄。
晚上，囊谦人大主任特地到天高道远5.0团队驻地看望大家。
