京道基金天高道远5.0团队在9月29日晚到达拉萨，结束第一阶段行程后，9月30日和10月1日在拉萨休整，为第二阶段做物资准备。其余队员在拉萨自由活动。
《致京道基金队员：征程中的感悟与期许》
亲爱的队员们：
当我们站在拉萨这片神圣的土地上，回顾一路走来的A段旅程，心中感慨万千。从成都出发，我们一行二十多人，六辆车，穿越西昌、攀枝花、丽江，走过德钦、贡山、丙中洛、察隅，再经波密、墨脱、米林、山南，最终抵达拉萨。这一路，我们领略了大自然的壮美风光，也见证了不同地域的人文风情。在拉萨休整两天，我昨日用徒步 21 公里的方式丈量了拉萨魅力，再次看到了熟悉的布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡和博物馆，也看到了一些政府部门。拉萨，曾是我工作过的地方，有着许多回忆。然而曾经的友人，如国资公司的唐泽平董事长和吴英杰书记，他们的遭遇令人惋惜，也让我们深刻地认识到人生的起伏与无常。这一路上，我们有欢笑，有感动，有挑战，也有思考。人生就像我们的这次旅程，充满了未知与不确定性。在这个过程中，我们该如何把握好自己的人生呢？首先，我们要学会自律。自律是一种自我约束，是对自己的严格要求。在面对诱惑时，我们要坚守自己的原则和底线；在遇到困难时，我们要不畏艰难，勇往直前。只有自律，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳。其次，我们要保持爱心。这个世界需要爱，我们要用自己的行动去传递爱，去帮助那些需要帮助的人。在我们的旅程中，我们可以看到许多需要帮助的人和事，我们可以尽自己的一份力量，为他们带去温暖和希望。最后，我们要在和平的基础上竞争发展。竞争是推动社会进步的动力，但我们不能忘记和平的重要性。在竞争中，我们要尊重他人，遵守规则，以公平、公正的方式去追求自己的目标。同时，我们也要学会合作，共同进步，为创造一个更加美好的世界而努力。接下来，我们将踏上阿里中线，穿越克里亚古道。这将是一段更加艰难的旅程，但我相信，只要我们团结一心，相互扶持，就一定能够克服困难，完成这次挑战。在未来的日子里，让我们一起把握好人生，自律前行，充满爱心，在和平的基础上竞争发展。让我们用自己的行动，去书写属于我们的精彩人生，为这个世界带来更多的美好。2024 年 10 月 1 日
写于祖国75岁生日之际
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何红章在拉萨徒步记录
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何红章徒步途中拍摄的中央人民政府驻藏办事处旧址
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国庆前夕山南市政府广场的升国旗仪式演练
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张漪在大昭寺旅拍
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队友陈铮废寝忘食拍旅拍
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队友朱毛毛的旅拍
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队友石一茜在旅拍
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何红章在徒步途中拍摄的罗布林卡
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队友张漪在帮罗芳钧留影
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队友张漪在布达拉宫广场留影
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国庆日，保障团队非常辛苦地在为第二段行程做准备
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今天的晚饭是在拉萨最好的景观餐厅，面对着布达拉宫一边欣赏美景一边品尝美食
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