征途甘南夏季大环线：黄河石林--郎木寺--扎尕那--花湖--黄河第一湾--九红草原--莲宝叶则--拉扑楞寺
黄河石林生成于210万年前的新生代第四纪早更新世，由于地壳运动、风化、雨蚀等地质作用，形成了以黄色砂砾岩为主，造型千姿百态的石林地貌奇观。
黄河石林景区将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种资源巧妙结合在一起，有峰林与大河，动中有静，气势磅礴，可谓是“中华自然奇观” 景区内陡崖凌空，景象万千，峰回路转，步移景变，石柱石笋大多高达80－100米之间，最高可达200多米，其造型天造地设，鬼斧神工，犹如雕塑大师之梦幻杰作。狭谷蜿蜒曲折，如蛇明灭，以沟命名，从东南至西北，共有八沟之多。正在开发的饮马沟大峡谷内有雄狮当关、猎鹰回首、大象吸水、千帆进发、西天取经、月下情侣、屈原问天等众多景点，形神兼备，栩栩如生。
郎木寺
郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇（不过肉身殿并不能随时看到，大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到）。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。
一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。
扎尕那
扎尕那峡谷凑全了山涧、怪石、山峦、绿茵、野花这所有元素，更完美的是游人真的很少，经常走着走着就发现前后就剩下了你一个人完全独享风景。因为阴雨，远方的山峰被薄雾覆盖，偶尔被吹开时还能看到高高的雪山。在这里，很容易就明白为什么藏民都要把这些高山当作神明来崇拜，这些一年到头都笼罩在云雾中的山峰真是充满了神秘和圣洁，让人觉得，这似乎真的是神明居住的地方。
花湖
九曲黄河第一湾
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 而这九曲十八弯最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教（“卍” ）和藏传佛教（“卐” ）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。
莲宝叶则
拉卜楞寺
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。
行程概述
本行程为夏季清凉旅游活动，以夏季草原，花湖，黄河，山川和藏教名寺为主线，并且一如既往滴加入了征途特色小野线，集自然风光的雄美与妙趣，厚重的藏式人文融为一体，汇成一条丰富多彩滴黄河-甘南大环线！
本活动由沈阳征途户外俱乐部策划行程线路并组织活动，兰州起止，组织统一包车、安排7晚的酒店与宾馆住宿、7早餐、保险、司机食宿、全程油路费等公摊费用，人均费用共计2880元。
活动费用：2880元
报名13人成行，当报名达到23人-30人，队费下调200-300元；
注：活动一经公布成行即会产生费用，如因自身原因退出，费用将会扣除35%；行程中途退出不予退费，敬请理解。
需要提示的是本活动线路含高原地区，最高海拔3350米，请谨慎报名！
【报价包含】
1、 兰州起止全程包车车费：车费、车辆路桥油费、司机吃住费、小费；
2、全程住宿费：全程7晚住宿酒店和宾馆均为双人标间独立卫浴；
3、全程早餐 （由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）
4、 个人意外保险：全程80万户外保险
【报价不含】
【具体行程】
D1天、兰州集合
今天伙伴们从全国各地到达兰州指定酒店集合，可以选择自行浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车。来到这座城市，来一碗热气腾腾口味正宗的兰州拉面，再去逛逛赫赫有名的正宁路夜市，体验一把最具特色的兰州味道，一定会给你带来非同一般的出发心情。
温馨提示：征途户外俱乐部会在集合前1~3天将会在出行群里告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及到往路径等。请注意查收！
当晚我们返回兰州酒店入住
温馨提示：郎木寺海拔3350米，伙伴们要保持缓慢节奏行走，而且甘南紫外线强烈，需要做好全面的防晒准备。
今天我们全天在扎尕那游玩，需要沿着小路徒步3个多小时，这座古老而恢弘的”石头城“就呈现在大家眼前了。当然如果你不喜徒步，也可以选择骑马进去，感受不一样的骑行心情。大家也可以爬到村子对面的那座山上看石城全貌，或是在大片大片黄绿色能把人的半身都淹没的青稞田里拍照也是非常漂亮的！来扎尕那游玩的朋友100%的都会喜欢上这个世外桃源。
当晚我们入住迭部县...
河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
当晚入住红原
温馨提示：梅花鹿比较羞涩 请伙伴们不要投掷和哄吓 以确保带长焦滴伙伴可以拍到这些可爱滴精灵....
今天伙伴们在景区内深度游览。我们一起去转神湖，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，伙伴们拍起来 收获满满滴大片...
当晚我们入住久治县 （海拔：3300米）。
约16:00到达甘南藏族自治州的夏河县，这里保留有全国最好的藏传佛教教学体系——拉卜楞寺，每天下午五点，数百僧人会在高僧的带领下，在寺院群的中心广场进行辩经，僧人们先是三五成群的在一起辩论讨论，然后会围坐成扇形齐声诵经，那一刻，周围喧嚣的游客们也顿时安静下来，静静的欣赏这天籁一般的声音...
当晚入住夏河县
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。
D8天、拉不楞寺-兰州
下午我们去八坊十三巷，逛一逛临夏的古街市，然后返回兰州。至此沈阳征途户外俱乐部精彩行程暂告一段落.............
温馨提示：一起去转世界上最长的转经走廊，一次完整的转下来，大概得花2个多小时。转经筒，必须注意的是：转经是有方向的，只能顺时针转，千万别反啦！
携行装备：
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。
2、户外用品：35L-50L背包或旅行拉杆箱均可，随身的小背包或腰包、保温水壶。
3、衣物：冲锋衣裤或防风外衣，抓绒衣或薄羽绒服、雨衣、夏季速干衣裤、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、换洗内衣裤、袜子等若干。
4、器材：手机、手台、相机、内存卡 （沿途风光让你连拍带录像滴拍上几千张绝不夸张....）、充电器、充电宝。
5、防晒用品：建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、药品：高原安、红景天、晕车药、感冒药、消炎药、以及个人常用药品。
7、洗漱用品：酒店均有提供，也可根据自己的生活习惯携带。
【活动公约】
户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；
路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；
遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。
如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；
行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件;
户外活动存在不可预知的危险性，出行前请作好充分身体及装备准备，并根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负；
活动一经公布成行即会产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用将会扣除35%，活动中途退出不予退费，敬请理解；
注重环保不乱丢垃圾 必须必！
注：报名参加活动前请先仔细阅读以下协议报名者视为同时对该协议认同。
报名咨询：无心快语13909817168（微信同）
