彩云之南，一个有风的地方
这里有希尔顿书中的香格里拉，
有洛克眼中的世外桃源，
有慵懒的丽江，
有藏族人心中神圣的梅里雪山，
这里花四季常开，景色四季不同，
高山、湖泊、花海、雪山、梯田、各种事物组成了这里最美的风景。
彩云之南，一山有四季，十里不同天，
生活明朗，人间值得，未来可期。
生活不是为了赶路，而是为了感受路。
被好风景收买，剩下的全是好心情。
找不到答案的时候，就去云南看一看。
在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。
征途慢摇云南：丽江—虎跳峡—白水台—老君山—塔城—滇金丝猴国家公园—Ω江湾—飞来寺—雨崩—雨崩神瀑—神湖—尼农大峡谷—香格里拉·独克宗古城
梅里雪山内转
梅里雪山它处于世界闻名“三江并流”地区，主峰海拔6740米，是至今人类未能征服的“处女峰”，是众山之神。
特殊的环境和气候，使梅里雪山常年云雾缭绕，即使冬季无雨的日子，当地居民都很少能见到她的真容。能看到梅里的日照金山，更是很多人一辈子的心愿。
这儿有着800多年的转山历史，是藏区人们心中的圣地。他们会以徒步行走的方式去朝拜山中的圣地，这是一种盛行于藏区的宗教活动，他们称之为“转山”。
梅里这条终年积雪的雪山群，绵延150多公里，海拔超过6000米的山峰多达13座。梅里雪山是雍仲苯教的圣地，在藏民心中有着很高的地位。是国内最为经典的户外徒步活动的地方。
我们遵从藏族信徒转山的走法，设计了梅里雪山雨崩徒步旅行活动，最大可能的再现“转山”这一独特而神秘的活动，并尽可能全方位的欣赏梅里雪山的冰川、峡谷、瀑布、原始森林美景。
梅里转山，分内转与外传，内转是在梅里雪山靠澜沧江的这一面（被认为是正面）进行的。一般从德钦县城出发，大致经过内转经塔、飞来寺、西当、雨崩、等几个地点，最高处为雨崩神瀑，海拔4500米。转完一圈需要3天，一般人都可以承受。如果你是第一次转山，那么梅里雪山的内转是你最好的选择。
（梅里十三峰）
（遥望梅里十三峰）
（遥望将军峰）
（卡瓦格博日照金山）
PART1 徒步12km，8h
西当村- 南争垭口-雨崩村
西当，是我们徒步的起点。随着海拔爬升，山林里挂在树上的绿网植物多起来， 随风舞动。它是松萝，滇金丝猴最喜欢的食物，只有在空气最纯净的地方才会漫山生长。经过漫长的爬坡，在南争垭口达到了高峰，接下来都是平路和下坡。走出茫茫林海时，视野豁然开朗， 在南争垭口附近藏民的帐篷里来一碗牦牛奶休憩，风景才真正好。
体力有限的伙伴，这一天可以全程乘坐吉普车进入。
（进入雨崩村徒步路上的经幡）
（南争垭口的牦牛奶）
（上雨崩村）
（我们住的地方，窗前即是神山）
PART2 徒步13km，10h
上雨崩-沙棘林-梅朵崩顶-笑农牧场-神湖
离开雨崩村我们进入沙棘林，这里的沙棘树是乔木，棵棵巨大无比，张牙舞爪，枝条伸到行人的路上。穿过密不透光的树林。小河后，就开始爬升。在原始森林中，要踩着树根和石头往上爬。这里阴雨连绵，马踩过的地方极其泥泞湿滑，再向前，便是登山大本营笑农牧场，这里植被十分丰富，各色的高山杜鹃丛生。再爬升约一小时，我们到了此行最高的、海拔3900米的冰湖，冰川的融水汇入湖泊，它是卡瓦格博的生命之湖。神湖水颜色随季节、天气而变幻，时而乳白，时而冰蓝。
（笑农农场）
（徒步神湖）
（神湖—卡瓦格博生命之湖）
PART3 徒步14km，7h
下雨崩-乃农大本营-莲花生大士禅修处-神瀑
去神瀑要路过下雨崩，这里更安静。从乃农大本营前往神瀑的路上会经过莲花生大士禅修洞。藏族人相信只要怀着虔诚的心通过这个洞，就代表此生为善积德。不知不觉到了神瀑大本营。在藏语里，这里称为“斯那巴些”意为福运瀑布。藏民们相信它是从天上取来的圣水，能消灾免难，信众走到瀑布下面，去沐浴佛的灌顶之水，顺时针转三圈，祈福平安。这里还挂满了经幡，在藏地，讲究“经幡在，神明在”，风每吹动一次幡，就是向神明祈求一次。
（徒步神瀑）
（近距离观赏雪山）
（经幡在，神明在）
（神瀑）
PART4 徒步14km，6h
上雨崩-尼农峡谷-尼农村
出村后沿着雨崩河，走出尼农大峡谷。第一段是密林里的缓坡；第二段是沿着河谷陡坡的碎石路走，水流湍急，颇有些小虎跳峡的意思。这一天相对轻松，尽管有14公里，但全程是下坡。
最后一段，则是艰难的—高路。它宽度不足2米,挂在百米高的崖壁上，下面就是怒吼的河水。恐高的话会手脚冒汗，不敢向下望一眼。挪过高路，看到脚下清澈的雨崩河汇入浑浊的澜沧江，就到了尼农村，也就是终点。
（尼农大峡谷）
（峡谷秋色）
（徒步终点）
雨崩
人们印象中的雨崩，是地球上被遗落的土地，拥有最像天堂的景象！
雨崩村地名有两种解释：一种是“堆放着经函的地方”，另一种是“绿松石堆积的地方”。
雨崩村分为上下两片，上雨崩村海拔3150米，下雨崩村海拔3050米两个村共居住20余户藏民，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营和神湖，而下村通往雨崩神瀑和尼农大峡谷。这里是卡瓦格博圣地重要的朝觐地，各种圣景和圣迹遍布山间沟谷，村庄田野里，四周有20多座神山，是卡瓦格博地区神山最多的一个村子。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，故此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”；国内外专家们则认 为，这里是香格里拉的缩影。
飞来寺日照金山
飞来寺位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线，日照金山观景点，是梅里雪山一带非常美丽的自然奇观，只有在特定的时间、地点才能有幸看到，万丈金光从天而降照射在雪山之巅，犹如一座金色的“布达拉宫”，极为壮观，一般只发生在大晴天的日出时分，雾浓顶观景台、飞来寺与坡均营地是观赏、拍摄日照金山的最佳去处。
云南的棉花堡“白水台”
白水台是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。
远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。纳西语称白水台为“释卜芝”意为逐渐长大的花。步临台地，但见白水台层层叠叠，宛若片片斜月散落人间，又似纳西少女的银饰，叠饰成无数的银环，朝晕夕照，银光散射给人以抛金削玉般的清新。左侧，一泉台形似一弯新月，清泉盈盈四溢，相传是仙女梳妆的地方。泉台左下侧一石穹窿，洁白如玉，形如一怀孕女子，是当地群众供奉生殖神的地方，白水台不仅是一个风景秀丽的地方，又是纳西族东巴教的发源地中心，宗教活动和民族节目的活动之处。
虎跳峡
虎跳峡峡谷全长23千米，是世界上最深的峡谷之一。江面最窄处20余米，平均流量1800立方米/秒，比降213米，海拔高差3900米。峡内礁石林立，有险滩18处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。峡口海拔1800米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻。虎跳峡由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，加之两岸山坡陡峻，岩石壁立，山石风化，巨石常年崩塌谷底，形成江中礁石林立。
旅游界动作大片“老君山飞拉达”
老君山飞拉达一号线挂绳黎明老君山是世界上海拔最高、面积最广的丹霞地貌区。老君山飞拉达 有两条线路：初级线路和挑战线路，其中初级线路7-70岁身体健康无攀岩经验者在教练指导下掌握要领后均可参加。飞拉达线路的特点：保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。
滇金丝猴国家公园
滇金丝猴是中国云南特有物种，特级保护动物，生活在三江并流国家级自然保护区核心地带，与大熊猫并称国宝。她是世间最美动物之一，生活在人迹罕至的高海拔地区，松萝、苔藓、植物嫩芽、果实是她的主要食物，是本地居民心中精灵。
滇金丝猴虽名叫金丝猴，但并无金黄色的毛，长着厚厚的嘴唇，短翘的鼻子，头顶有着时髦的莫西干式发型。要去看这群厚嘴唇的萌猴需早上前往，是因为每天早上9:00-10:00是护林员喂食的时间，猴群会下山，这也是观猴的最佳时刻。
香格里拉滇金丝猴国家公园是人与自然、人与动物和谐的人间天堂，凡行走香格里拉滇金丝猴国家公园的人，无不被香格里拉滇金丝猴国家公园里的山水人情所陶醉。
香格里拉独克宗古城
独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群。唐朝年间（676-679年），土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”，一个藏语发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另为“月光城”。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的“尼旺宗”，为“日光城”，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。
独克宗古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至2021年，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站，这算是相当舒服的一段路。
丽江
有人，在这里邂逅；有人，在这里疗伤；有人，在这里遗忘，或被遗忘；有人，在这里艳遇，遇城，遇人，遇心；有人，从这里开始流浪，或者终止流浪···我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。
丽江古城是联合国公布的世界文化遗产，位于中国云南省丽江市，又名“大研镇”，坐落于玉龙雪山下，处于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。
神瀑，神湖，尼农大峡谷，强度可选，当日就能往返。我们会住在雨崩村舒适的酒店里，让每晚的时光都变成一种期待和享受。跋涉一天，回到酒店舒舒服服洗个热水澡，与伙伴们吃一顿香喷喷的热饭，穿上厚厚的衣服在露台仰望星空，简直不要太美好。
2，即使在与世隔绝的雨崩村，也能舒舒服服的洗热水澡，吹暖风空调
【行程概述】：
本活动为半自助式结伴自由行，强度自选。咱驴友出行崇尚自由，仅由沈阳征途户外俱乐部策划行程线路、（丽江起-白水台-虎跳峡-丽江老君山·飞拉达-滇金丝猴保护区-飞来寺-雨崩-梅里内转-独克宗古城8天大环线）组织统一包车、安排8晚的住宿、保险、司机食宿、小费、停车费等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的早餐 费用共计2980元（每人）。其他自理丰俭由人 因这个线路可能会缘于天气或路况等因素而调整行程计划，增加或是减少消费景点 所以各景区门票自理， 而我们秉承为大家安排洁净舒适的住宿环境（住宿均双标独立卫浴）
【活动费用】：2980元
活动一经公布成行即会产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用将会扣除35%；行程中途退出将不予退费，敬请理解；
1、 丽江起至香格里拉·独克宗古城全程包车车费：车费、车辆路桥油费、司机吃住费、小费；
2、全程住宿费：全程8晚住宿酒店均为双标间独立卫浴；
3、全程早餐 （由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）
1、不包含各地前往丽江与香格里拉·独克宗古城返程的机票或火车票等大交通费用，自行选择交通工具丽江集合，建议提前预定机票通常折扣都会很低；
2、不包含自由项目：未包含在内的中晚餐餐费(大家A餐平均每天50元左右)、骑马、坐轿子、租自行车、个人酒水及娱乐等都需自费
3、各景点门票及区间车、船、等费用自理
D1天：伙伴们由各地抵达丽江集合
丽江：这里有雪山，古城，小桥流水，纳西古乐，酒吧，艳遇，美食，丽江粑粑，永胜油茶...今天是集合日，早到滴伙伴们可以在这里 沉醉丽江大研，束河，白沙古镇！把时间忘了，把纪律打跑，看一支香烟燃烧，享受紫外线的温度，听客栈老板胡侃...感受丽江的热情，古朴，惬意，有人来这里是为了忘却，有人来这个是为了追忆，有人来这里是为了重新开始，有人来这里仅仅是为了消磨时光......
D2天：丽江--白水台--虎跳峡--丽江
早餐后出发，大行李留在酒店，我们轻装乘车出行。蜿蜒起伏滴山路，随行而变换滴风景，给予我们的是颠簸而欢愉。来到白水台，漫步在浪漫之地，拍上几张美图，然后去朋友圈里打卡，不知所以然的还以为好大胆，居然去了土耳其棉花堡···下午我们去虎跳峡，那里能够给予我们的是，险峻·激情与澎湃···当晚我们返回丽江酒店休息·或是再去古城里迷离····
D3天：丽江--老君山·飞啦达--塔城镇
早餐后退房，我们乘坐大巴车一路欣赏七彩云南风光前往老君山丹霞景区。伙伴们可以根据个人喜好选择两种玩法，
第一种：老君山登高：老君山是丹霞地貌的奇观，登高远眺，有巍峨矗立，气势排空的赤色大岩壁；还有令人叫绝的千龟山，千万只乌龟簇拥着朝山顶爬去，那份专注的精神震人心魄；还有气贯长虹的大佛，还有深情缱绻的情人……
第二种：飞拉达冒险：丹霞绝壁上滴舞蹈 老君山“飞拉达” 。这里飞拉达有两个线路 初级线与挑战线 伙伴们选好线路，认真听取攀岩教练讲解要领 那么然后...今天注定是个让我们很多年后回想起 依然双腿发颤滴日子....
结束今天的游览后，我们乘大巴车前往塔城镇酒店入住。
D4天：塔城镇--滇金丝猴国家公园--Ω江湾--飞来寺
今天我们要早些赶到滇金丝猴国家公园，赶在护林员投掷食品时观赏世间最美动物之一 “滇金丝猴 ”与国宝合个影，然后景区内游览、下午我们乘车沿着蜿蜒滴山路、峡谷、村寨，途径Ω江湾观景台、白马雪山垭口观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。一路上滴美景我们 随走随停细细欣赏，傍晚抵达飞来寺酒店入住。
大家需要把行李分装一下，因为明天开始我们就要徒步雨崩了。大件行李将留在大巴车上，我们背着徒步包开始为期四天的梅里内转了
D5天：飞来寺--雨崩村
今天一定要早起~我们住的酒店露台就是绝佳机位，可以拍摄难得一见的日照金山奇观，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣，壮观的梅里十三峰，拍到日照金山可以幸运一整年。在飞来寺早餐后，我们驱车抵达西当村，从西当村开始徒步，穿越原始森林，也可以乘坐当地的吉普车进入，节省不少体力。我们组织的活动就是这样，队友们可以根据自身喜好去选择徒步或休闲。到达世外桃园—雨崩村，坐在露台上，泡上一壶香茶，眺望雪山，峡谷，和美丽滴村庄，才是最佳滴模式···
D6天：雨崩村--卡瓦格博登山大本营--神湖--雨崩村
今天我们徒步往返卡瓦格博登山大本营笑农农场-神湖，一路朝圣藏东南神山梅里雪山。体力有限的队友们也可以选择骑马或徒步到登山大本营笑农农场后就返回。坐在露台上看云卷云舒，听鸟儿歌唱，发呆个一整天也绝对是很好滴选项，这里可是世外桃园，有着众多神山庇护，舒适惬意的地方····
D7天：雨崩村--神瀑--雨崩村
在雨崩村伙伴们可以更近距离观赏日照金山！今天我们背着一日装备徒步去神瀑，（可以选择骑马）经下雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧场，约2小时左右到达神瀑，据说神瀑的是卡瓦格博尊神从天上取回的圣水，能占卜的的命运还能消灾免祸， 赐恩众生。今天滴行程比较宽松 往返神瀑的路比较好走，我们可以回到雨崩村休闲逛逛早些休息...
D8天：雨崩村--尼农大峡谷--香格里拉·独克宗古城
依然是观赏日照金山！早餐后退房出发，顺着雨崩河谷直下，穿越险峻滴尼农大峡谷，感受高原徒步给我们带来滴微醺与快乐！雨崩之美半数以上在尼农，当然，伙伴们依然可以选择乘坐吉普车出山，一路感受雪山脚下的旷世桃源风光。到达美丽的尼农村后，我们和大巴车汇合，前往香格里拉.独克宗古城入住。晚上我们一起去龟山转动世界上最大的转经筒，在广场上跳跳锅庄，或者在古城里转转，品尝一顿正宗藏餐...。
至此我们的旅程也告一段落。与征途一起，相信会有更多精彩行程让我们相约再续...！
1、证件：身份证、部分现金等。
2、户外用品：30L-50L背包或拉杆箱（由于雨崩徒步需要带一个15-30L左右的双肩背包）、保温水壶。
3、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、雨衣、长袖速干T衫、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤、袜子等若干。
4、器材：手机、手台、相机、内存卡 （沿途风光让你连拍带录像滴拍上几千张绝不夸张....）、充电器、充电宝。
5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖、葡萄干等…以及个人常用药品。
7、洗漱用品：酒店都有提供，也可以根据自己的生活习惯携带。
【活动公约】
户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；
路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；
遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。
如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；
行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件;
户外活动存在不可预知的危险性，出行前请作好充分身体及装备准备，并根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负；
注重环保不乱丢垃圾 必须必！
