这菜一到冬天就开挂!VC是苹果10倍,比梨还滋润,2块钱能做一大盘~

体娱   2024-11-12 07:01   湖南  
养生食疗推荐之萝卜丝饼

秋冬季节正是吃萝卜的好时候。白萝卜属温性,有除痰润肺,解毒生津的功效,常吃萝卜还可降血脂、软化血管,预防冠心病、动脉硬化等疾病。


今天推荐的便是---萝卜丝饼。出自《中国药膳大辞典》,为健胃消食类药膳。具有健胃理气、消食、化痰的功效。适用于食欲不振、消化不良、食后腹胀,以及咳喘多痰等症。

01
方子组成

料:白萝卜、面粉各250g、精猪肉100g、鸡蛋2个、调料适量

02
方子解析

下面我们一起来拆解一下这个方子


白萝卜:消食通便、调节血压、补充维生素


面粉:促消化、补营养


精猪肉:改善贫血、补充营养、润燥

03
制法用法

1.萝卜擦丝,适量盐腌一会

2.面粉和鸡蛋搅匀

3.腌好的萝卜丝挤出水分加鸡蛋面糊中

4.加盐等调料,搅拌成面糊

5.平底锅烧油,用勺子将面糊放入锅中,小火煎制

6.烙至两面金黄熟透即可。

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