弱者抱怨世界，强者解决问题

教育 2024-11-12 18:21 北京

作者 | 博恩·崔西

来源 |《目标！》

大部分时候，你都会心想事成。在对付麻烦和困难这方面，成功者具备一种特殊的思考方式，我们称之为“擅长于解决之道”。

成功者大部分时间都在思考如何解决问题，不成功的人则大部分时间都在为麻烦和困难忧心忡忡。擅长于解决之道的人总是在想办法克服或者绕开横在前进道路上的障碍，而那些纠缠在问题之中的人则整天叨咕他们的烦恼，比如自己感觉多么不好、运气多糟糕等。相反，那些善于解决问题的人则只是提出一个简单的问题，即“怎么才能够解决它”，然后就采取行动来克服困难。

在通往成功的路上，你都会发现困难和障碍。这也是为什么有时候成功的定义是“善于解决问题”的原因。那些能够有所成就的人，都是具备解决问题能力的人。

◆ 解决问题是一项技能

幸运的是，解决问题是一项技能，就像骑自行车或者打字一样，是可以通过学习加以掌握的。只要你更多地把注意力集中在解决问题上，就会更快、更容易地找到解决办法。你解决问题的能力越强，问题解决起来也就越快；你的问题解决得越快、越好，你就越有能力解决更大、更具有挑战性的问题。最后，你解决的问题无论是对你自己还是他人，都具有重要的意义。这就是这个世界运转的方式。

事实上，如果你渴望实现目标的愿望足够强烈，那么你就能够解决任何问题、清除任何障碍。此时此刻，你的身上就具备了克服任何困难所需的智慧和能力。

◆ 约束理论

埃利亚胡·高德拉特在他的《目标》一书中提出了“约束理论”，这是过去几十年中，人们在思维领域最重要的突破性发现之一。根据这个理论，在一个人和他要实现的目标之间存在着一种约束，或者说限制因素，这一因素决定了一个人能够多快地实现自己的目标。

比如，当你在公路上开车时，周围的交通设施把所有的车辆都集中到了一个车道上，那么这个“瓶颈”或阻塞点就成了约束因素，它将决定你要花多长时间到达目的地。你通过这个“瓶颈”的速度在很大程度上决定着你在整个行进过程中的速度。

无论你希望实现什么目标，约束因素总是存在的，而你一定要穿越它。你的任务是准确地找出约束因素，然后集中精力克服它。你应付约束因素的能力将更有助于你快速地向前进发。

◆ 内在约束与外在约束

“80/20”原则同样适用于约束理论。根据这一原则，80％的约束因素存在于人们自身，外部因素只有20％。换句话说，是你自己而不是外部因素形成了主要的“路障”，影响着你实现目标的速度。

对于大部分人来讲，这很难让人接受。但是与袒护个人的虚荣心相比，成功者更关心“什么”是对的，而不是“谁”是对的，他们更关注事情真实的一面，更关注如何采取行动、解决问题。你也应该和他们一样。

◆ 自我反省

问问自己：我身上有什么东西在拖我的后腿？深入地审视自己，在个性、脾气、技能、能力、习惯、所受的教育及过去的经历中，找出那些可能阻挡你实现目标的关键的约束因素。不要给自己留面子，要实事求是。

一个人和他要实现的目标之间的首要障碍一般是心理上和情绪上的，它们的产生在人而不在事。无论你希望实现什么目标，在通往成功的道路上都伴随着这些障碍。

◆ 阻碍成功的两个主要障碍

第一个障碍是害怕。它使大部分人在一开始的时候就止步不前，这也是为什么人们不敢尝试实现新目标的原因。对他们来讲，只要一想到新的目标，就会被害怕的心理包围，这等于是给自己泼了一盆冷水，想要努力的冲动就此消失。

第二个障碍跟害怕紧密相关，那就是怀疑。我们怀疑自己的能力，我们总是不恰当地把自己的能力与别人进行比较，然后就认为别人比自己更出色、更聪明，也更富有竞争力。我们会觉得自己还不行，面对挑战，我们认为自己能力不足，甚至会产生自卑感。

◆ 消极的情绪是可以消除的

幸运的是，害怕和怀疑这两种心理障碍都是后天产生的情绪。你见过哪个初生的娃娃情绪消极吗？人们降生到这个世界上的时候，是不会感到害怕或怀疑的。而且，通过反复练习，无论后天产生的东西是什么，都是可以消除的。

治疗害怕和怀疑的第一味“药”就是勇气和自信。你的勇气和自信越强，害怕和怀疑的情绪就越弱，这些消极情绪对你的行为及其后果产生的负面影响也越小。

◆ 自我激励和形成自信的关键

拥有勇气和自信的办法是掌握知识和技能。你之所以会感到害怕和怀疑，是因为你觉得自己的知识水平不高，掌握的东西不够多。为了实现自己的目标，你学到的东西越多，你就越不会害怕；相反，你会感到更有勇气和自信。

想想第一次学开车的经历吧。你当时可能非常紧张，犯了很多错误，你可能把车开得左摇右晃，对自己和别人来讲都很危险。但是随着时间的推移，随着你的驾驶技术的提高，你会开得越来越好，你的自信也在不断增强。

如今，你可以非常轻松地坐进车里，不管开到哪里也不用担心和害怕；你的车开得非常好，以至于你开车的时候根本不用去想应该怎么开。为了实现目标，在你需要掌握的其他技能上，这种情况也是适用的。

◆ 有力与无力

宾夕法尼亚大学的马丁·塞利格曼博士花了25年时间研究被他称为“习得性无助”这一现象。他与成千上万的人进行交谈，并对他们进行研究，最后得出这样的结论：超过 80％的人都在承担“习得性无助”现象带来的后果，有的甚至深受其害。

处于“习得性无助”情况下的人们，会认为自己缺乏实现目标或是自我提高的能力。这一现象最普遍的表现之一，就是人们常说“我做不到”这样的话。无论这些人得到什么样的机会，他们下意识的反应就是说“我做不到”，然后他们就拿出各种理由来说明，为什么某个目标对他们而言无异于天方夜谭。

“我的事业不可能再进步了!”

“我找不到更好的工作。”

“我找不到时间看书。”

“我攒不下钱。”

“我减不了肥。”

“我自己做不了生意。”

“我做不了第二职业。”

“我没法改善我的人际关系。”

“我没法掌控自己的时间。”

……

不管做什么事情，他们总是有自我限制的理由。无论是制定目标或是在哪方面有所提高，他们都能让这种想法夭折。亨利·福特有句名言：“无论在什么事情上你相信自己或是不相信自己，你大概都是对的。”

◆ 消除无助现象

“习得性无助”情绪产生的原因，往往出自童年时来自家长的某些苛责、成长过程中的消极经历和成年以后受到的挫折。克服这种情况并让自己振作起来的办法，是设立小的目标，并为之制订计划，然后每天努力争取实现它。

这就像锻炼肌肉一样，一个人慢慢就会培养起勇气和自信了。随着自信心的增强，他就可以制定更高的目标了。逐渐地，他的怀疑和害怕情绪会减弱，勇气和自信会增强，并成为影响他作决定的主要因素。最后，由于已经实现了一个又一个的目标，他在前进的道路上将变得不可阻挡。

END

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