四大“黄金穴位”，健体保命！
喜欢看武侠电影的朋友都知道，武林高手有一种非常厉害的本事就是“认打穴位”，其实通过对人身穴位的准确把握和刺激，能够治疗和缓解人体的很多病痛。
人体有一些“黄金穴位”，不仅能养生防病，甚至能急救！
大椎穴位于人低头时后脖颈凸出骨头下面的凹陷处，被称为“诸阳之会”，是人体气血的十字路口。大椎穴不通，督脉、膀胱经、三焦经、胆经、胃经、大肠经、小肠经都会堵塞，各种疾病也会接踵而至。
搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10-15次。神阙穴位于肚脐正中，就是我们常说的肚脐眼儿。当胎儿在母体中生长发育时，都靠着脐带的供血和营养输送，因此中医学家把脐看作生命本源。神阙穴周围也分布着很多神经线，若掌握不好按摩力度，可以用艾灸的方法灸此穴，也能起到温补元气、健运脾胃的功效，还能缓解腹泻、便血症状，同时帮助提高机体免疫力和抗病力。足三里位于胫骨结节（膝盖下高出来的骨头）下三横指，小腿前外侧，距胫骨前缘一横指的位置。现代医学研究证实，针灸刺激足三里，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。还能促进脑细胞机能的恢复；另外，对改善心功能、调节心率方面也有作用。
指切法：即拇指指甲切按足三里，做100次，有酸胀感为宜。穴在腋下三寸宛宛中，腋之深处，故名渊腋。渊腋穴位于胳膊下垂，另一只手插在腋窝下，小指往回勾，腋中线（第四肋间隙中线）的地方。若出现心绞痛，浑身没劲时，用中指按压此穴就能帮助缓解不适症状。刺激大包穴能迅速增加心肌收缩力，增加心肌血液供应，是抢救心肌梗塞的一个用穴。但若病发心梗，应该在第一时间拨打120，求助医生。按压穴位只是给医生赢得了宝贵的急救时间。不管是“死穴”还是能强身健体救命的“黄金穴”，都不能随意对待，不该碰的少碰，能按的也要掌握正确方法。人体是脆弱的，要学会保护好每个部位。~版权声明：尊重知识产权，版权归属原创作者，文章源于授权作家或网络，网络其他素材无从查证作者，如有侵权，原创作者烦请联系我们予以公示或删除处理。
![]()
编辑：雪娇
合作热线：13329518266
