50%抑郁症患者是孩子:这2类家庭,最容易养出抑郁孩子,千万要注意

教育   2024-11-04 23:49   广东  

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作者:黄启团

(nlpteam)

编辑:老康


编者按:

网络上有一期采访,说的是现在医院心理门诊、精神病院,一半左右是10来岁的孩子。

冰冻三尺,非一日之寒。

什么样的家庭,最容易养出抑郁的孩子,一起看——



自我牺牲的家庭

有一句话叫言传不如身教,是,就是你今天是怎么活的,其实孩子是以你为榜样的。特别是7-14岁的孩子,你今天的活的状态,未来孩子都会活成你的样子

说个我工作上的例子,我原来做公司是拼命干。有一天,我遇到了一个高人,他点了我一句话:“团长,你现在做老板了,你还这么辛苦,那跟着你的员工哪有奔头?他再努力就成为你,那他不想过你这样生活,谁愿意跟着你干呢?

哇,这句话醍醐灌顶,让我醒悟了。所以从此我每个月就不来上班了,我要让团队知道,未来老板的样子就是我的样子。后来,他们的积极性就更大了。

所以同理,父母很辛苦地牺牲自己,他是完全没有办法,让自己孩子幸福的。

为什么?因为一个人不可能给到别人自己都没有的东西。我有水,我才能够给你水,我自己都没有,我拿什么给你?

父母给孩子最好的礼物,不是你的万贯家财,而是你自己的幸福。你过得好,你的孩子才能够真正过得好。


不被允许犯错的家庭

问自己个问题,孩子考了59分,他敢不敢告诉爸爸妈妈?

孩子在学校跟别人冲突了,在学校被老师批评了,他愿不愿意告诉你?

孩子无形中犯了一个错误,伤害了别人,他敢不敢告诉你?

如果他不敢,基本上我们可以判断,他生活在一个不允许犯错的家庭。

不允许犯错家庭长大的孩子,会长期感到焦虑,焦虑的时间长了,抑郁往往也不期而至。

面对孩子的焦虑,我们要做什么?

两个字:允许

允许什么?允许犯错。

在很多的家庭,孩子犯错就是个灾难,但是我们人类每一个成长,都是由犯错而来的。一个没有犯错机会的一个人,是没有成长的。就像一个人,如果从来不跌倒,他是学不会走路的。

孩子之前是前三名,现在跌倒十几名,他其实是不是在成长?

告诉孩子,搞砸是可以的。做错题目也是可以的,孩子才会有勇气去面对困难,所以教育孩子最大的问题,最大的错误就是不允许孩子犯错。

如果从小允许他犯错,他是没什么好焦虑的,因为跌倒了再爬起来。活力就来了,抑郁自然也就没机会下手。


失去5种自由的家庭

美国有个家庭治疗大师叫萨提亚,她说一个健康的家庭,一个健康的孩子需要五种自由,失去这些自由的孩子,很容易走向抑郁

第一个是看和听的自由

你看看多少孩子,电视不能看,手机不能看,只能够做一件事,就是读书,那也就是失去了看和听的自由。

第二个呢?是承认事实的自由

正如我在前边说的,孩子考了59分,敢在父母前承认吗?如果不敢,也就是说这个家庭没有安全感,他害怕犯错。所以当他们有些事情做得不太理想的时候,他回到家里不敢承认,就会掩盖很多的事实。

我不够好的一面,我都不敢在我的家人面前呈现,这叫做没有了承认事实的自由。

第三个是冒险的自由

什么事情孩子都不能做,那个不能做,这个危险,那个危险。搞卫生又怕打碎了花瓶,炒个菜又怕烫伤了手,一点冒险的自由都没有。


第四个就是行动的自由

一个孩子能做什么,不能做什么,当然除了那些违法乱纪的事情之外,基本上要由孩子自己决定。比如说,我今天穿什么,吃什么,但是有多少家庭做得到?

妈妈一早把孩子的衣服收拾好,你必须穿这个。妈妈把菜做好了,你必须吃这个,因为这个健康。什么肯德基,麦当劳,什么炸薯条雪糕,不能吃,有没有行动的自由?没有。

第五个是敢于表达自己需要的自由

表达自己的需要,你能不能满足他是另外一回事,但他敢不敢表达是一回事。

当然了,这里得补充,任何自由都需要有个度。



所以说,不管是成人还是孩子,我们都希望家是一个自由的港湾。我们在外面遇到风风雨雨,回到港湾,我们就要把创伤呈现出来,表达出来,因为回家就是要疗愈创伤的。

如果在外面受伤,回家的话还要被指责受伤,那这个伤从哪里疗愈呢?

最后,送给大家10句话,让我们更懂得如何爱孩子。

10句话,让你更懂如何爱孩子

第一、孩子总是调皮捣蛋,让你心烦。他在吸引你的关注,因为你给孩子的关注不够。

第二、孩子总是和你对着干,让你很生气。因为你给孩子过多的控制,或者包办了孩子的一切,让孩子慢慢失去了他独立自由的空间。

第三、孩子不爱和你说话,让你失望。因为在过去的沟通中,你给予了他过多的否定,让他把心门关闭了。

第四、孩子爱说谎,喜欢欺骗家长。因为你不允许他犯错,他犯错之后,你的惩罚太过严厉了,让孩子感到恐惧。

第五、孩子沉迷游戏或者玩手机。因为孩子在现实中得到的关注和价值认同太少了,精神的需求长期得不到满足,孩子只能在虚拟的世界中,从手机中获取他想要的关注。


第六、孩子胆小懦弱自卑。因为孩子遇到挫折的时候,不仅没有得到父母的支持,反而遭到落井下石,雪上加霜般的对待,总是被否定被差评,缺乏父母或者重要他人在背后给他的支持和肯定。

第七、孩子嫉妒心很强。因为你经常把他跟别人做比较,总认为他不如别人。

第八、孩子敏感脆弱玻璃心。因为很可能你的情绪容易愤怒,你的脾气很大,孩子在你面前慢慢学会了小心翼翼,察言观色。

第九、孩子有暴力倾向,一言不合就摔东西或者打人。因为家庭中,父母或者其中一方也有类似的行为,孩子在潜移默化中学会了模仿。

第十、孩子骄纵自私,以自我为中心。因为你过于溺爱,对孩子有求必应。

看完这些,你有什么想说的吗,欢迎在评论区留言?有收获的朋友,点击「在」。

END

简介:黄启团,心理作家,27年心理学导师,拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。著有《别人怎么对你,都是你教的》等心理学读物。本文首发于微信公众号:黄启团,ID:nlpteam


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黄启团
心理作家,27年心理学导师,壹心理投资人,线下学员10万+。
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