跳舞好看的人都在塑造形体，点击上面小蓝字《精英舞蹈基本功》，或点击下方名片关注民族舞教学平台，每天更新国标舞教学，在家轻松学习国标舞
形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。
北京舞蹈学院建校60多年培养了许许多多享誉世界的知名舞蹈家，有着“舞蹈家摇篮”的美誉。
第一讲：
1、头、肩、手臂的训练内容
2、站与身体形态的规格要求
3、身体与舞台的关系
4、头的训练内容
5、头的练习
6、肩的训练内容
7、肩的练习
8、手臂的训练内容
9、手型、手的位置、脚的训练内容与练习
10、女性的手型练习
11、男性的手型练习
12、手的位置练习
