你的工作状态如何？
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浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活儿，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致退潮忧郁症。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。”
裴双义建议上班第一天少干点活儿。图片来源：视频截图
节后上班第一天的精神状态，上班犯困下班就精神，这是种病吗？
该专家指出，节后50%的人会出现这种症状，这是一种正常的心理状态，建议工作的同时也找到适合自己放松的方法，“如果说领导给了强度比较大的工作，建议多沟通交流，减少压力源。”
除了“退潮忧郁症”
长假后还可能出现
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