提前给你寄去
数不清的美好祝愿
你在新的一年里
每天都阳光灿烂
脸上洋溢着光芒
——加缪
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天况：多云
气温：4℃至13℃
风力：东南风4至5级，沿江沿海地区阵风有6级
空气质量：优至良
穿衣：厚外套+围巾、帽子、手套
提醒：
■ 今天多云天气为主，气温继续回升，早间市区最低气温在4℃左右，郊区在零下3℃到零下1℃之间，有薄冰或冰冻。
■ 明天到大年初五受西南暖湿气流影响，上海阴雨天气增多。大年初六起冷高压控场，上海又将迎来一段时间多云为主的天气。
民 生
L I F E
今年春节期间，上海近800处公共体育设施正常开放
徐家汇体育公园。图片来源：上海体育
今年春节期间，上海共有近800处公共体育设施对外开放，倡导全民健身过大年，营造“春节健身不打烊，相约出汗成风尚”的运动氛围。
在AI技术的加持下，部分场馆的智能化管理令人眼前一亮。场馆的灯光、温度等都能根据实时情况自动调节，还能通过手机APP提前预订场地。
今年春节期间，丽江各机关单位免费开放停车场。图片来源：丽江融媒
记者发现，春节前，有不少地方发布了政府机关等单位在春节期间开放停车位供市民免费停车的消息，此外，还有很多地方平日收费的停车位也在春节期间供市民游客免费停车，这样的做法可以在春节等停车高峰，盘活更多的“停车存量”。
■ “江阴发布”称，今年春节期间，即1月28日至2月4日，机关、企事业单位公共停车区有条件免费开放，共计免费停车泊位3407个。
■ “盐城发布”称，1月27日至2月4日春节假期间，盐城市党政机关272个内部停车场，总共18376个停车位向社会免费开放。
■ “丽江发布”称，春节期间丽江市各级党政机关企事业单位将免费开放停车场，此次免费开放停车时间为1月28日至2月4日，免费停车类型为，7座（含）以下小型家用非营运汽车。
南京大学城市科学研究院执行院长胡小武对记者表示，从前些年开始，一些城市的政府机关便开始尝试在春节或者平日开放停车位，供市民停车，这提供了很好的导向和榜样作用，这也是各地在城市管理时更加自信的一种体现。
关 注
各大品牌金店黄金零售价格一览。图片来源：南国今报
近期，全球黄金市场迎来一波涨势！1月26日，COMEX黄金期货收涨0.45%，报2777.4美元/盎司，创下近两个月以来新高。伦敦现货金触及至2770美元/盎司，距离历史最高点2790美元/盎司仅一步之遥。
零售市场上，随着国际金价再度冲上每盎司2700美元，金饰价格也水涨船高，1月28日，周大福、老凤祥、老庙黄金等零售品牌金饰挂牌价普遍在830元/克左右。
焦 点
医院一晚上接诊近20人！这道菜几乎家家餐桌上必备
杭州师范大学附属医院的鱼刺（异物内镜）夜门诊。图片来源：杭州交通918
从除夕晚上6:30左右开始，杭州师范大学附属医院的鱼刺（异物内镜）夜门诊逐渐忙碌起来。每年春节，家家户户餐桌上总少不了一道鱼，因此，该医院都要帮助不少“鱼刺卡喉”的患者。
“今年除夕晚上，我们接诊了20名患者，其中鱼刺卡喉患者17个。”杭师大附院耳鼻咽喉科解道宇副主任医师介绍，“大部分鱼刺卡在扁桃体或舌根位置，用镊子取出就可以，但也有一些鱼刺卡得较深。”
医生提醒：
不小心发生鱼刺卡喉，许多人会通过吃饭、吞馒头、喝醋等“土办法”来解决。事实上，强行吞咽米饭或馒头可能会导致鱼刺进一步嵌入食管。而醋在食道内无法停留，因此也不能达到软化鱼刺的目的。
正确的做法是——
■ 避免继续吞咽硬质食物，可以尝试轻轻咳嗽将其排出；
■ 如果鱼刺看得见，可以用镊子自行取出；
■ 如果鱼刺看不见或上述方法不见效，应立即到医院耳鼻咽喉科就诊。
近日，家住杭州滨江的男子小明（化名），在手机上刷短视频App的时候，有个名为“乐助手数字娱乐”的陌生人要加其好友。对方介绍，快过年了，小明可以在商铺买商品、做任务获得返利。
小明将信将疑，开启第一个刷单任务，他转账给目标账户193元，很快“连本带利”收到了205元。随后，客服提供了一个3800元的任务，然而由于“技术”问题，转账不成功。
客服表示，目标账户被“封控”了，只能接收小额红包，20元一次，因此3800元一共要发190个红包。小明经过一番思想斗争，最终进行20元一次的转账。
正当小明不停点击转账的过程中，当地派出所反诈中心电话打了进来，反诈话务员说，警方预警到小明正在遭受电信网络诈骗。
小明坚称，不存在诈骗。很快，反诈专员见到了小明，告知他刷单诈骗的套路。最终小明彻底醒悟过来，账户上111万余元成功保住了。
活 动
ACTIVITY
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健康提醒
H E A L T H
4个抗老方法
适当动一动就能抗老
经常久坐与加速衰老密切相关，而适当中等强度运动可以延缓衰老和延长寿命。中等强度运动包括：快走、骑自行车、爬楼梯、跳舞等。
喜欢吃豆制品就能抗老
多吃植物蛋白有助于延长寿命，植物蛋白摄入量越高，生物衰老越慢。大豆及其豆制品是植物蛋白的佼佼者，日常可以多吃点豆浆、豆腐和豆皮等。
多喝点水就能抗老
保持充足水分的成年人更健康，患心脏病和肺病等慢性病的概率更低，而且寿命更长。多喝水，是降低血清钠浓度的有效手段。
早点去睡觉就能抗老
现代人睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。当我们进入深度睡眠时，身体会启动“修复模式”，分泌生长激素，帮细胞修复、再生。睡得好，免疫系统也才能更强壮。
上海知识之方言篇
答案是崭新。一起来听答案：
那年今日
那年今日
H I S T O R Y
2002年1月30日，时任中国驻法国大使吴建民代表中国政府，向时任国际展览局秘书长洛斯塞塔莱斯递交了中国政府申办2010年在上海举办世界博览会的报告。
H I S T O R Y
2002年1月30日，时任中国驻法国大使吴建民代表中国政府，向时任国际展览局秘书长洛斯塞塔莱斯递交了中国政府申办2010年在上海举办世界博览会的报告。
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