近段时间，备受瞩目的国产3A游戏《黑神话：悟空》上线立即引发了广泛的讨论。这款游戏凭借着精美的画面和复杂的3D环境，迅速成为了人们热议的焦点。然而，一些玩家在体验过程中，竟出现了头晕、恶心的症状，那么玩游戏头晕到底是怎么一回事?国内首款3A游戏大作《黑神话：悟空》火爆出圈，不少博主都在第一时间直播自己的游戏过程，结果不少游戏主播竟然“玩吐了”，随后，更多游戏玩家表示，他们在体验时也出现了类似“晕游戏”的情况。那么这到底是怎么一回事呢？
西宁第一医疗集团总院 神经医学中心 前庭功能检查技师 曾聪娟：玩3D游戏时出现头晕、恶心甚至呕吐的症状，通常被称为“电子晕动症”，也被称为“3D眩晕症”或“模拟器病”，这是由于我们人的视觉系统告诉我们的中枢人体。在运动，但是我们人体的本体感觉它没有动，那么我们的中枢运接收到的信息就不匹配，开始导致我们的眩晕。
一般而言，出现3D眩晕，是因为人的视觉系统和前庭系统，接收到的运动信不匹配而导致的。简单来说，就是在玩3D游戏或看电影时，眼睛看到了快速变化的虚拟运动画面，而身体并没有感受到相应的身体运动，从而导致的一种眩晕状态。
西宁第一医疗集团总院 神经医学中心 前庭功能检查技师 曾聪娟：在这里我们也提醒大家，除了玩游戏外，看3D电影，玩VR等也会出现相应的眩晕症状，人们在体验高度逼真的3D环境时，就会出现眩晕、恶心，甚至可伴随头痛、出汗等症状，所以必须要有一定的节制。
医生提醒，玩游戏要适度，出现相应症状要及时休息，不要硬撑。如果出现眩晕反复发作，且伴有波动性听力下降，就需要及时的就医，此外，预防3D眩晕症还可以这么做。
西宁第一医疗集团总院 神经医学中心 前庭功能检查技师 曾聪娟：第一要保持适当的距离和高度，避免长时间盯着屏幕，让我们的眼睛适当休息；第二要调整一下游戏的设置，比如帧数还有动态模糊，可以很好的减少眩晕感；第三的话要保持室内光线的适宜，还有避免在这种密闭的空间里面，长时间打游戏；第四就是可以在医生的指导下做一些前庭康复运动。
最后，值得注意的是，除了前面的方法，吃晕车、晕船药，也是可以缓解电子晕动症症状的。不过有必要提醒大家，如果当你出现了电子晕动症的症状，就应该注意休息，而不是硬撑着吃晕车药打游戏。毕竟对我们普通人来说，玩游戏是为了娱乐放松，切勿本末倒置。
早在上个世纪中期飞行模拟器诞生的时候，人们就发现，有的飞行员在使用飞行模拟器训练的时候，就会出现晕模拟器的症状。后来，随着沉浸式的电子游戏和 VR 设备的出现，它们也引起了类似晕动症的情况，后来人们给这样的晕动症起了个名字，叫电子晕动症。其实，无论是电子晕动症，还是我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机，它的成因都跟感官不匹配有关。因此，游戏再好，当您感到眩晕时，就应当停下来，休息一会。
编辑 | 刘畅 责编 | 周健
