“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。”秋天接近尾声，从霜降开始，气温骤降，昼夜温差进一步增大，地上的水汽凝结成霜，此时气候偏凉，秋燥明显，多见凉燥，凉燥束肺，肺气失宣，津液不布，痰湿内阻，易出现咳嗽痰稀、鼻塞咽干等症。
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秋日温润理肺良方
——杏苏散
茶饮方需在
专业中医师的辨证施治下，
根据个人需求及体质情况
开具与饮用。
坐诊时间：
每周一至周五
上午8：00--11：30
下午13：00--16：30
挂号提前15分钟结束
国定节假日停诊
坐诊地点：
长江路社区卫生服务中心
三楼中医科各诊室
中心地址：
宝山区通河路639号
杏苏散
苏叶6g 杏仁6g 前胡6g
桔梗3g 枳壳3g 半夏6g
橘皮3g 茯苓6g 甘草3g
生姜3片 大枣3枚
将上述药材按照一定比例放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟，待药材充分释放其有效成分后，滤去药渣，取汁即可。
本方出自清·吴瑭《温病条辨》，具有轻宣凉燥，理肺化痰之功效，主治外感凉燥证。方中苏叶辛温不燥，发表散邪，宣发肺气，使凉燥之邪从表而解；杏仁苦温而润，降利肺气，润燥止咳，二者共为君药。前胡疏风散邪，降气化痰，助苏、杏轻宣达表而兼化痰；桔梗、枳壳一升一降，助杏仁理肺化痰，共为臣药。半夏、橘皮燥湿化痰，理气行滞；茯苓渗湿健脾以杜生痰之源，甘草合桔梗宣肺利咽，共为佐药。生姜、大枣调和营卫、通行津液，为使药。本方乃苦温甘辛之法，正合《素问·至真要大论》“燥淫于内，治以苦温，佐以甘辛”的理论。
燥邪可分为“温燥”和“凉燥”，要想取得较好的润燥效果，首先就要分清温、凉。通常情况下，初秋气候偏热多见温燥，而深秋气候偏凉多见凉燥；南方秋天热气依盛，多为温燥，北方秋天暑热已退，多为凉燥。燥邪的“温、凉”之分，除了与气候、地域有关，与人体本身体质禀赋也有着密切的关系。
对于温燥，饮食养生侧重甘凉濡润、润肺生津。对于凉燥，养生侧重温润、补肾益肺。“温燥”和“凉燥”应区别对待，否则越治越燥，我们千万不能掉以轻心，更不能盲目治疗哦！
供稿：沈慰
编辑：胡贵珍
审核：卞蓉民、明美英
