可见，这些外部的暗示，在某种程度上已经扼杀了属于我们自身本质上的快乐，所以不妨放下社会对我们的暗示，跟着自己的心，去体会真正的快乐。
佛教认为人生有“八苦”，生、老、病、死的苦是因为人们无法看透，而爱别离、怨憎会、求不得就是因为放不下，所以苦在很大程度上就是因为心乱和放不下，所以想要拥有快乐，就要对治苦，从心出发，学会放下，这样不仅会减轻负担，也会降低我们的贪欲之心，让心归于平和，以这样的心境去做任何事情，怎会不快乐，怎会不精进。
可见，这些外部的暗示，在某种程度上已经扼杀了属于我们自身本质上的快乐，所以不妨放下社会对我们的暗示，跟着自己的心，去体会真正的快乐。
佛教认为人生有“八苦”，生、老、病、死的苦是因为人们无法看透，而爱别离、怨憎会、求不得就是因为放不下，所以苦在很大程度上就是因为心乱和放不下，所以想要拥有快乐，就要对治苦，从心出发，学会放下，这样不仅会减轻负担，也会降低我们的贪欲之心，让心归于平和，以这样的心境去做任何事情，怎会不快乐，怎会不精进。
