冬至是二十四节气中的重要节气之一，也是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天。自12月21日冬至起，阳气开始萌发，虽然气候仍处于寒冷阶段，但天地间的阴阳力量已经开始转化，是自然界一年中一个重要的分界点，也是调理身体、蓄积阳气的最佳时机。
青岛市海慈中医医疗集团儿一科主任郭晓琳介绍，寒冬来临之际，从冬至开始，用科学、安全、有效、易接受的治疗方法守护孩子的健康，为他们打下一个更加健康、充满活力的基础。
“冬病冬防”就是在冬天治疗一些冬季容易发作或加重的疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等。三九贴就是经典方法之一，又称“三九灸”，在三九期间将一些辛散温通的中药贴敷在体表特定穴位上，药物由皮肤渗透入穴位经络，激发机体阳气，调节体内阴阳平航，疏通气血，增强抗病能力，达到温阳散寒、增强体质、预防疾病的效果。
这种方法不仅能缓解症状，还能减少来年冬天疾病的发作。与“冬病夏治”三伏贴配合事半功倍，如果忘记了三伏贴，也可以从三九贴开始，既治“当下”，也治“未来”！
一九：2024年12月21日--2024年12月29日
二九：2024年12月30日--2025年1月7日
三九：2025年1月8日--2025年1月16日
1.肺系疾病：反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、多汗等；
2.脾系疾病：厌食、消化不良、功能性腹痛、功能性便秘、慢性腹泻、慢性胃炎等；
3.肾系疾病：遗尿、生长发育迟缓、矮身材、性早熟等；
4.心肝系疾病：儿童抽动证、注意力缺陷多动障碍、癫痫等。
1.慢性疾病急性发作期；
2.发热及急性感染性疾病不宜使用；
3.贴敷局部皮肤破损及感染者；
4.对胶带、贴敷药物极度过敏者；
5.有严重心肺功能疾病者。
1.贴敷过程中若突然发热，应暂停贴敷；
2.儿童一般贴敷时间为 2～4 小时。若敷药处皮肤有灼热疼痛、瘙痒难忍时应及时取下药膏，若出现严重不适及时到医院就诊。
3. 贴敷前后饮食宜清淡易消化，少食肥甘滋腻之品，慎食生冷、寒凉的食物，忌食虾、蟹、鱼等发物及辛辣刺激食物。
4.膏药取下后贴后4～6小时内尽量不洗澡，洗澡时不要搓穴位贴敷部位，淋浴后用毛巾轻轻的吸干穴位上的水。
5.贴敷当天最好选择深色的、宽松的、柔软的衣物，不建议穿新衣及浅色系衣服，避免药膏弄脏衣服。
三九贴疗法3年为一个疗程，疗程结束后，可以继续进行贴敷，以巩固或提高疗效。如果往年接受过三九贴治疗，可以提前2-3天来院就诊，进行体质辨识，选择适合的药物贴敷。若是错过入九当日，在三九天期间内仍是可以进行“冬病冬治”的治疗。
若孩子因为皮肤过敏等其他原因不适合进行三九贴治疗，还可以选择其他治疗，如膏方、中药汤剂、药膳粥、隔物艾灸、保健推拿、中药香囊、中药塌渍、耳穴压丸、揿针，通过体质辨识后，建立个体化诊疗方案，为孩子的来年健康夯实基础。
供稿：儿一科
专业审核：郭晓琳
编辑：范晓苹 李均雁
编校：张宁
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