不在别人的脾气中消耗自己

文摘   2024-11-04 05:21   天津  

不在别人的脾气中消耗自己,

工作就会顺心起来。

哲学家萨特,写过一个名为《禁闭》的故事。


三个被囚禁起来的人,等着下地狱。

等待过程中,他们一边发着牢骚,一边互相指责诋毁。

渐渐地,三人都因别人的埋怨和评价痛苦不堪。

他们忽然意识到:不用下地狱了,自己已经身在地狱。

这样的场景,是不是很熟悉?

同事整天在你耳旁唉声叹气,领导把你批评得一无是处,你陷入严重的内耗中。

01
 
洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔,提出过一个“情绪污染”的概念。
 
一个心情愉悦的人,同一个愁眉苦脸的人相处久了,他的情绪也会变得沮丧起来。

这些喜欢抱怨的人,就像情绪黑洞一样,偷偷地吸食着你的能量。

能量,是宝贵的资源。

一个人若试图回应别人的抱怨,自己也会心生怨气、变得颓废。

人与人的能量会相互影响和转化,而负能量的转化效率往往更好。

学好三年,学坏三天,一旦你靠近负能量,会不知不觉被拉扯、被牵引,快速地往下坠落。

修炼好屏蔽力,不为别人的情绪负责,是对自己最大的成全。
02
 
在工作中,无论你身在什么职位,拿多少薪资,都会有人挑你的刺,给你打差评。

如果你怼狠话,呛恶语,往往无法消气,反而会让自己疲于招架。

真正厉害的人,不在言语上争输赢,只在手下见真章。

古希腊有一句谚语说:“愤怒,以愚蠢开始,以后悔告终。”

和愤怒的人争斗,惩罚的是你自己。

很多人遇到了不讲理的人,第一反应就是猛烈回击。

但事实是,就算你气得鼻孔冒烟,对方也不会良心发现,向你道歉。

而你却可能被冲昏头脑,做出傻事,造成难以挽回的后果。

莎士比亚说:“谁能在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。”

矛盾或许由他人挑起,但战争止于你自己。

面对愤怒,主动退让,你不跟麻烦纠缠,麻烦自然就少了。

不要回应别人的恶意,是一种格局,更是一种智慧。

你认真做好一件事,会解释所有事。

03

工作中,性格不同,立场不同,与人打交道时,总有一些磕磕碰碰。

与别人的愤怒对抗,最终惩罚的是自己,我们不如学会人事分离,专注于工作。
  
不回应别人的脾气,不是服软,是对自己的负责。

我很赞同这样一段话:有人骂了你一句,你记了两天,他就骂了你两天;你若记了一年,他就骂了你一年;你若是到死都记得,那这个人就骂了你一辈子。

我们打工是来赚钱攒经验的,任何人都没资格让我们愤愤不平。

当你学会不在别人的脾气中消耗自己,工作就会顺心起来。
 
埃米·卡迪在TED演讲时说,只有把“高能量姿势”的职场人,才能赢到最后。

怎么才能保持高能量姿势呢?

说白了,那就是不允许任何人的负能量干扰我们的磁场。
 
点个在看,与朋友们共勉。

正念正心
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