二十四节气之一
霜
SHUANG JIANG
降
2024.10.23
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌
阳下入地，阴气始凝
天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷
昼夜温差变化大的表现
故以“霜降”命名这个表示
“气温骤降、昼夜温差大”的节气。
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。
天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，怎称为霜降呢？其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
2024.10.23
物候现象
SHUANG JIANG
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。
此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
节气养生
SHUANG JIANG
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
霜降饮食
SHUANG JIANG
1、秋季平补食物
平补圣品有白薯、藕、蜂蜜、芝麻、核桃、银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子。多吃有益于健脾的芡实、山药、薏米、红枣、四季豆等，可以有效促进吸收，增强秋补之效果。
2、食用南瓜或羊肉
天气转凉，容易出现鼻塞咳嗽等问题，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健力，治虚劳寒冷，五劳七伤。但烹饪应以清淡为优，如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。
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浙江衢州新农都实业有限公司概况
公司成立于2013年11月，注册资本1亿元，是浙江新农都控股集团有限公司的控股子公司，隶属于中国服务业企业500强浙江省农村发展集团有限公司。由公司投资建设与经营管理的衢州新农都市场，位于衢州市衢江区，占地约370亩，总投资15.2亿元，建筑面积46万平方米，是浙闽赣皖四省边际地区首个“百亿”农批市场，是农副产品的集散中心、交易中心、物流中心、信息中心和价格形成中心。2023年市场实现交易量235万吨、交易额138亿元。
