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▲ 杏林早报特邀主播〡慧敏
随着气温的下降，你是不是也总容易感冒？尤其是冬天，稍有不慎，风寒入侵，感冒、咳嗽、鼻塞等症状便接踵而至。
如果不注意调理，感冒可能会持续好几个礼拜。今天我们来聊聊如何运用中医的方法调理风寒感冒，帮你摆脱感冒的困扰，恢复元气满满的状态。
风寒感冒的根源：正气不足，外邪入侵
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中医治疗风寒感冒的原则是“辛温解表”。简单来说，就是用一些温性的药材来帮助身体排出寒气，赶走体内的外邪。
中医有“寒则热之”的原则，所以当遇到寒性疾病时，我们需要用温性的药物来调和，以达到祛风散寒的效果。
感冒的发生与否，取决于人体的正气强弱。如果正气旺盛，即便受寒，也不一定会感冒。
但如果正气不足，外邪的力量强于人体的防御力，就很容易乘虚而入，导致发病。这也是为什么有些人每逢冬天必感冒，而有些人则能安然度过寒冬。
🔸风寒感冒的症状表现
恶寒发热，无汗：患者通常会感觉特别怕冷，即使添衣服、盖被子、烤火也无法缓解。
这种情况下，体内的寒邪多，阳气受损，表现为恶寒重而发热轻，体温一般不超过39℃。
肢节酸困，头痛项强：寒邪凝滞经脉，导致全身阳气运行不畅，患者会感觉四肢酸困沉重、头痛，甚至脖子僵硬。
咳嗽咳痰，鼻塞流涕：风寒侵犯肺部，影响肺卫功能，出现咳嗽、咳痰、鼻塞等症状。
中医如何调理风寒感冒？
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中医治疗风寒感冒，遵循“辛温解表”的原则，对于风寒感冒，推荐使用以下几味药材，帮助祛风散寒，缓解症状：
🔸羌活（9-12克）：祛风散寒，解表止痛，适用于风寒感冒初期，伴有头痛身痛者。
🔸防风（6-10克）：祛风解表，能够驱除外邪，缓解感冒的症状。
🔸芥穗（6-10克）：散风解表，宣通肺气，有助于缓解鼻塞咳嗽。
🔸麻黄（3-6克）：发汗解表，适用于怕冷、恶寒较重的患者，能有效散寒驱邪。
🔸川芎（3-6克）：行气活血，止痛，特别适用于伴有头痛的患者。
🔸蔓荆子（9-12克）：清利头目，缓解因风寒引起的头痛症状。
🔸桂枝（3-6克）：温经通阳，解肌发表，适用于脖子僵硬不适的患者。
这些药材的组合，形成了一个经典的风寒感冒方，能够有效地散寒解表，缓解风寒感冒带来的各种不适。
需要注意的是，以上剂量为成人剂量，儿童使用时需酌情减量，并在医生的指导下使用。如果症状较为严重，应及时就医并遵医嘱调整治疗方案。
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