引子
我总能感觉我的散。大学的时候，这是一种自体溶解于水中的散——好像我在水中，将要溶解于水里……而那时候的我，看着，也感受着存在的荒诞。
大学毕业后，和人交谈，我也会感到一种“我”的打开——这是一种边界的开启，没有收起来的终点——好像一个大脑打开着，贪婪的像海绵一样吸收知识……
质疑与契机
第一次在咨询中感受到这个，是看恐惧，看到空中有个圈圈，没有厚度……当时的老师问了一句话：“小时候，你们家是很没有边界的吗？”
“嗯？”我当时愣了——我家没有边界吗？不是很有边界吗？不要太有边界吧？我的父母从来不乱翻我的东西，妈妈一直告知我：“别人的东西我不要，自己的东西保管好。”
中小学零花钱我自主安排，学校大学专业我自主选择，毕业后工作和工作地点我自由选择……
工作后回家，父母照顾好一日三餐，似乎除了真的有事，其余时间我都有独立空间且可以自由安排，没有打扰……
我真的没有边界吗？是边界太好了吧？
但是随着咨询的深入，我的边界问题逾发显得明显——我的边界永远是破破烂烂的，而我也永远被破破烂烂的地方吸引……说不清道不明……甚至当咨询师问我：“世界这么大，你为什么一定要选在这儿造房子呢？”的时候，我感到一种震惊，似乎我从来没有想过去别的地方，怎么回事呢？
边界探秘1:渴望母爱。
后来，我才发现，我这哪儿是边界清晰呀……我和母亲压根就是共生的……我的边界就是破的……别人随时都可以到我的房子里来……
也就是这时候，我发现了我关不上门的原因——太渴望母爱了。
当我开着门，我的妈妈至少会来，虽然是来挑刺……找我房子里面的虫子，然后抓起来……
当我关了门，我的妈妈知道进不来我的世界，可能她也就不会再来了——反正来了，也进不去……
我感到一种深深的悲伤……有坏妈妈的链接总好过没有妈妈……
于是，我的边界，总是充满着破破烂烂的洞……
边界探秘2:强势入侵
有时候，在面对我的拒绝，或者“时间紧张没有很多时间”的时候，我会遇到的就是暴力入侵——我的母亲会强力戳破我的边界，自己主宰我。
我记得，她对我说过很多：“你一定要……”她是如此的冰冷、坚硬，丝毫无法商量。
“为什么，为什么一点商量的余地都没有呢？为什么我说什么都没有用呢？”我曾无数次痛哭，好像我的声音从未被她听到一样。
边界探秘3：强力去除。
在更强力的模式中，已经不止是暴力入侵，而且直接暴力拆除剥夺了我的原生态保护壳……于是剩下了内部脆弱的自我……然后娇养在营养液中……受不得一点点外界的刺激……
边界异物1：母亲、不安与控制
边界的破损，让“我”无法找到一个安全的容器……到处都是控制——对，我的边界由母亲的控制组成——而且，它还是一种谁都可以进来，除了我自己的控制。
这是我以前做的梦：《吃饭时，房子背后的须须》
在别人家的房子里面，几个人在做什么。突然，我背后的墙壁伸出很多粗壮的须须（像八爪鱼的腿），我们在那里战斗了一会，跑了出来。
我们跑到了自己家（像现实中爷爷奶奶家的房子）。我心想，自己家总没事了吧。然后几个人坐下来吃饭。突然，我背后的墙壁又伸出很多粗壮的须须。我们吓了一跳，在那里战斗，然后从围墙上飞了出来。
我们想去找一个安全的地方。好像经人介绍，我们来到了一个旅馆，还挺漂亮的现代建筑，折线形，外廊。我们进了院子，分头去看看情况。但是我好像可以感觉到，进了房子，里面的墙壁就会出现那些须须。——这里不是我们要找的地方！
然后我们就出去了，继续去找没有须须的地方……（梦结束）
在梦与体验中，我的房子的墙壁总会有虫子或者八爪鱼的存在，它们隐匿于墙壁，在背后实行着控制……我早已与它们一体……或者这就是我为什么又看起来“边界清晰”的原因吧……因为它们的规则已经被我认同与内化——换句话说，我本与母亲共生，我本已承接她的焦虑，成为她“成功”的作品，那她对我自然是放心了的。已经不需要多余的控制来操控了……控制，自然是“失控时候”才会出手。
边界异物2：外物
因为边界是破损的，所以，其实外界任何东西都可以进来。我曾经体验到自己非常的弱小，好像一团肉，没有任何防护，好像任何一点伤害，都可以伤害到我……我非常的恐惧，瑟瑟发抖。
我不知道我为什么如此弱小，没有防护……是太过于幼年的年纪受到创伤？直到发现，我防御的被破坏——因为我没有防御，所以，外物可以直接穿过我的边界，直接接触到我的肉肉……
而这种没有防护的边界，更指向一种家族性的代际传承——我的妈妈，也没有边界的守护，谁都可以进来……所以她非常惊恐……
疗愈之旅1：回到源发
回到最源发的感受和境遇里。我发现，我的问题，源于几点：
1.无法自我认同，所以通过向外界求认同，来认同自我。
2.害怕失去链接后的孤独，被弃感
3.不出让边界以后，需要面对家族或别人的指责——你不好，你不该，你不能……你是坏人……由此产生极深的内疚感……
由此，多方使劲，把我推向了把自体外交的边缘。似乎这是一个命定的策略。
疗愈之旅2：回收权利
意识到以后，我会带着觉察的感受自己又把权利外交了……我让自己定住，耐守住，坚持住……由此，现实检验也再一次向我反馈了，外面其实没有那么可怕……需要我绕着它们转……反而，会有一丝动容——外界还可能绕着我转，因为我空间的影响，影响了它们——原来我竟如此重要！
疗愈之旅3：表达感受
我的感受是委屈，是悲伤，是无力，是难受……老师说：“说出来吧”……而我发现，当我可以允许自己说出自己的感受时，内在承载的别人的东西竟然变少了，慢慢倒出来了……
原来，表达感受，即是维护自己边界的方式之一，我们也不需要想办法去补，去害怕……
疗愈之路4：原来我才是勇敢的人
我曾以为，不被家族控制，是自私的，不顾别人感受的，没人会喜欢的。
直到意象中，我突然冒出来一句：“其实你们才是孬种，胆小鬼，不敢拒绝家族！我才是那个勇敢的人。”——这一刻，我从一个没人喜欢的家族背叛者，变成了一个勇气者。
这一刻，我和家族彻底断了链接。而他们也主动切断了和家族的链接，走向了自我和独立——敢于远离家族pua……如此开心快乐
尾声
在一次次的远离中，我发现我的边界原来本来就在，破损的感觉，其实也是一种“欺骗”。
原来， 我的边界没有问题。
在此，我感受到一种安全感：原来我是安全的！原来我的世界没人可以侵扰！原来一切都是假象！
在这样的情况下，我发现，我的自我终于可以安放了——放在我自己的容器里，原来这里一直只有我自己，没有别人！这里如此安全！
于是，那些散落出去的自我，又被我重新容纳进来——我终于有了自己的家！我可以安心做自己啦！
- 完 -
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蛋仔 作者简介
心理咨询师，高级情感咨询师，美国NGH和ABH双注册催眠师，意象对话学习者。
微信号：daphnexj
作者/蛋 仔
编辑/小男巫
图片/蛋 仔
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