遇见意象对话，遇见更好的自己
2024
热烈的八月，第二十届意象对话心理学大会于9日在北京拉开帷幕。来自全国各地的200多位心理咨询师、工作者和爱好者们，这一天在北苑大酒店共聚一堂，交流切磋。
大会以意象对话印象片开场，引人遐思。开幕式选用了一张很有氛围感的原始森林图片，作为主讲台背景。它象征着意象对话从一棵小树苗，经过三十多年的发展，已经长成一片森林。
2024年的大会主题是“遇见意象对话，遇见更好的自己”，上午的活动内容包括：创始人朱建军教授讲述缘起、资深心理师现场学术论坛、意象对话社会心理服务与援助中心颁奖与签约仪式，以及“种下心愿、写下梦想”的环节等等。
在本篇推送中，我们将回顾，今天与大家共同度过的那些时刻。
01 意象对话缘起
20周年纪念活动主持人、意象对话研究中心理事长周烁方用通俗的语言介绍了意象对话疗法。他说，“意象对话能在很短的时间内，让你深入内心，看到内心深处的自己。”
为呈现这一“深入内心”的过程，他邀请现场参会者，以放慢镜头的方式，回忆走进会场的过程。他说，“想象当你通过会场大门的那一刻，门有过滤功能，你变成了人、动物、精灵，甚至神仙、妖怪等等都有可能”。
三位伙伴分享了想象中“内在的自己”。有人说，“我看到我是一个小女孩，穿粉色连衣裙。我很好奇，来到了一片森林。我的心里有激动、感动，就像在说，这里会发生什么呀？”这就是意象对话，使用下对下的语言，让我们可以连接上内在可能已经失联的部分。
接着，周烁方邀请朱建军教授上台。朱建军教授是意象对话疗法创始人，也是北京林业大学心理学系创办人、荣休教授，他身着一件唐装，走到了舞台上。
他说，“30多年前创立意象对话疗法的时候，没想到会有今天这个场景”。跨越三十多年的时空，他讲述了意象对话的缘起。
“当初我是怎么做意象对话的呢？”朱建军教授自问。
当时他正在政法大学执教，家住在石景山，要去远在昌平的中国政法大学做咨询、讲课，路上需要三四个小时。路上的时间他都用来思考，渐渐产生了意象对话疗法的雏形。
朱建军教授回忆说，“我做事特别务实。我当时接触了很多西方疗法，发现对中国人不是特别贴切。我的优点是胆子比较大。有些事，你需要在做的过程中准备。”
在他看来，意象对话最终是和团队、和大家共同完成的心理治疗技术。
02
意象对话 在长大
作为国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，朱建军教授从事心理咨询30多年。他于20世纪90年代创立了我国本土心理治疗技术——意象对话心理治疗。
1999年以来，意象对话疗法开始在国内推广与发展。从每周的小组研讨学习，到在国内各地开班培训，目前中国学习过意象对话疗法的人数已超过5万人。
在“小型学术论坛”环节，朱建军教授与中央财经大学副教授苑媛以及意象对话水晶级心理师郑玉虎，分享了近年来意象对话的国际化著作、跨文化研究成果。
苑媛老师分享了这样一组数据：从1998年至2024年7月30日，意象对话共出版中文著作71本、学术论文数百篇。意象对话有16项作品著作权，获得国家级认可并受知识产权保护。中国心理学会唯一一个登记注册的投射测验是意象投射测验，2023年，中医意象疗法/躯体意象疗法被纳入国家医疗新增项目收费标准。国际化方面，意象对话目前1本中英文对照版、1本波兰语版、2本英文专著，其中第2本已进入出版程序，意象对话在国际心理学大会、国际心理治疗大会、国际荣格心理学等国际会议发言，并即将开展国际学术合作。校园应用上，在“全国应用心理专业学位研究生实践技能大赛”和“全国第三届大学生心理辅导课教学创新大赛”中，有四个编入意象对话技术的大学生项目，分获一等奖和二等奖。
意象对话水晶级心理师郑玉虎介绍了爱作坊、中医意象、意象沙屉，三个意象对话新的应用分支。郑玉虎说，“爱作坊，不仅仅是把‘爱心’变成一个实体的礼物。”他认为，爱作坊的“爱”，与意象对话四德“信爱知行”中的“爱”有相同的含义。他相信内在的爱可以显化到外部现实。
在他看来，爱作坊、中医意象、意象沙屉有都深刻的理论功底和哲学基础。“比如说沙屉，乍一看像沙盘，随便一摆，好像就能把心理结构摆出来。中国古代思想说，心如工画师，能画诸世间。沙屉是怎样画出这样一个世界的，底层与潜意识结构有关。”
随后，大会播放了“遇见意象对话”访谈纪录片，资深意象对话心理师何明华、苑媛、王路骋、郑玉虎、赵海燕、刘宪、徐莉等人一一出镜，讲述他们二十多年、十多年来的坚持、收获与感悟。“意象对话让生活更平和、平衡、和谐、自然”，引起场内外观众的深切共鸣。
03 意象对话：助人、发愿与心愿
伴随意象对话的发展，意象对话疗法不仅在心理咨询师中应用广泛，也帮助到很多有心理困扰的人获得启发，让他们的生活有了向好的转变。
对于自助与助人，朱建军教授这样说，“自我成长与助人的路，就像爬山，你不需要爬到山顶再去助人。先自助，你上一步台阶，就可以帮助下面的人。”
在第二十届意象对话大会上，最温暖人心的环节是意象对话社会心理服务与援助中心志愿者团队的亮相。2020年，意象对话成立社会心理服务与援助中心（以下简称援助中心），2022年与江西（南昌）12355青少年服务热线项目展开合作，以扎实的专业能力，为拨打热线的求助者，提供温暖的服务。
援助中心项目组组长秦亚茹分享了一组数据：2022年5月以来，援助中心与江西（南昌）12355青少年服务热线合作，共有273位志愿者参与其中。她补充说，“从早9点到晚9点，5条热线同时开通，志愿者们累计接听4万多通电话，接听时间259542分钟。化解66个高危个案，让他们获得了生命与平安。”
有一个热线求助者的表达，让她记忆犹新。那是一个刚工作的年轻女性，在职场中遭遇了许多困扰。当接听热线的心理师帮助她发掘内在资源时，这位女性说，“我的资源就是你们，之前我就是靠你们走过来。”
这一刻，在大会的直播屏幕上，很多人纷纷打出了这句话，“意象对话是用生命影响生命”。
意象对话可以用于成长、用于助人，还可以连接每个人内在的心愿、最初的梦想，让我们收获人生的意义和生命的满足。
意象对话黄金级心理师、心理分析博士、回归疗法联合创始人曹昱为大家带来了“意象之花”的体验。她邀请大家感受心中的愿望，把它放进面前的盒子里。然后把种子撒进土里面。之后，浇水、静待，让心愿的种子发芽。
最后，在“最初的梦想”音乐声中，现场的伙伴们感受着最初的梦想，每个人都走到了“梦想卷轴”面前，写下了心中的那句话。心中充盈着心愿和梦想带来的满足感、意义感。一个个生动鲜活的心愿被书写在长长的红色条幅上，是属于每个人值得铭记的自己的故事，也是每一个人与意象对话“相遇”的故事，终将汇聚成为意象对话人共同的故事。
在遇见意象对话之后，愿你也遇见更好的自己。
精彩还在继续，喜悦还在继续~
欢迎你给我们留言，讲讲那些与意象对话相遇的时刻~
文字供稿：汪琳 徐莉 袁洪
图片：意象对话研究中心
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