你好呀，我是榴莲，好久不见，感恩遇见2024，感恩遇见你！
在这个纷繁复杂的世界中，人心难免浮躁不安，但唯有自爱，才是成年人最崇高的自律。
只有接纳自己，我们才能唤醒内心深处的力量，完善自我，最终走向幸福。
迪莉娅，一个16岁的青春少女，却因承受着父母沉重的期望而选择了自杀，结束了她的生命。
父亲，出生在种族歧视最为严重的时代，由于肤色和出身的劣势，他在学校和社会中饱受歧视。
尽管如此，他凭借自己的努力，成功考入了哈佛，但那份深植于心的自卑感却伴随了他一生。
母亲，受到原生家庭的影响，她不愿仅仅成为一名家庭主妇，而是怀揣着成为一名医生的梦想。
为了实现这一梦想，她一次又一次地离开家庭，投身于学业，但现实的束缚让她内心承受着无尽的压抑。
迪莉娅在母亲离家时只有5岁，正值最需要母爱的年纪。她将母亲的每一次离开都归咎于自己的过错，因为在孩子幼小的心灵中，父母就是他们的整个世界。
然而，父母的世界远比孩子们想象的要复杂得多，他们的注意力常常被其他事物所分散。
我曾一直不理解子女对父母的那份忠诚，直到一位心理咨询师朋友为我阐释了这一概念，我才恍然大悟：
孩子们幼年时的思维是以自我为中心的，他们自然而然地认为，自己有能力影响周围的一切。当
父母不快乐时，他们便会认为这是因为自己做错了事，自己不够好，从而产生深深的内疚感，这种内疚有时会伴随他们一生。
迪莉娅总是向上帝祈祷，希望母亲能够回来，她承诺会变得更加听话，更加懂事。
母亲终于回来了，但随之而来的，是将对医学的执着全部转移到迪莉娅身上，希望女儿能完成自己未竟的梦想。
迪莉娅被迫走上了一条她并不热爱的学习之路，她对父母的每一个要求都毫无怨言地接受，逐渐形成了讨好型人格。
为了取悦父母，她隐藏了真实的自己，不敢表达自己的观点。自从母亲离家的那一天起，她就生活在恐惧之中，害怕失去家中的每一个成员。
直到哥哥的离去，那个唯一给予她温暖的人，忘记了与她的约定，沉迷于追求自由的快感之中。
迪莉娅感到被哥哥抛弃，她彻底崩溃，最终选择了投湖自尽。
在《无声告白》这本书的扉页上，有这样一句话，它触动了我们的心灵：
"我们穷尽一生，追求的无非是摆脱他人的期待，找到真正的自我。与其在他人的目光下活得战战兢兢，不如让自己的生活充满生机与活力。"
这句话之所以让我感动，是因为我们从小就在比较中成长，无论是成绩、学历还是工资，我们都希望得到父母的骄傲和认可。
但这样的生活，是否意味着我们一生都要活在别人的期待之中？
心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》中提醒我们：
不必活在别人的期待中。表扬和批评往往是他人控制我们的工具。
如果我们因他人的赞扬而感到快乐，那么我们也必然会因他人的指责而感到悲伤。
生活是为了自己而活，与他人无关。虽然我们有时需要考虑他人的感受，但这并不是为了寻求认可或存在感，而是出于对他人的尊重。
法学教授罗翔也曾分享过他的见解：
“我们永远不要在自己重视的事情上，投入不切实际的期待，附加不着边际的价值。因为人生唯一确定的，就是不确定的人生。”
他建议我们把期望值降到最低，这样所有的遇见都将成为生命中的珍贵礼物。有限的人和事，永远无法承载我们无限的期待。
不要对某些事情抱有过多的幻想，也不要高估任何一段关系。当你不再期待时，生活处处都充满了惊喜。
写在最后：
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