文／星云大师
欲灭怨者，当灭烦恼；烦恼怨之，害无量身。世怨虽重，正害一身；烦恼之怨，害善法身。──《杂宝藏经》
这段经文出自《杂宝藏经》，主要是告诉我们如何清净身心。
「欲灭怨者，当灭烦恼」，假使我们要想消灭自己的罪业、消灭自己的冤家对头，那么谁是我们的罪业、谁又是我们的冤家对头呢？烦恼是我们的罪业，是我们的冤家。烦恼能让我们产生无明烦恼，进而造下诸多罪业。
人生最大的烦恼，就是贪欲、瞋恨、愚痴、我慢、疑忌，这许多的烦恼如同枷锁，束缚着我们的身心，让我们成为烦恼的奴隶，天天驱使我们去造作贪欲、瞋恚、愚痴等恶事。
所以「烦恼之怨，害无量身」，烦恼是我们的冤家仇敌，会让我们清净的法身慧命，在生生世世、无量劫中被种种的忧悲苦恼束缚而不得自由。好比有的人经常闹情绪、不安守本分，我们就称他是「烦恼人」。烦恼的人不容易得救，因为烦恼会污染他的身心，会鼓动他的情绪，让他的身心不得安宁，甚至心想的都是坏事，都是造罪。
「世怨虽重，正害一身」，佛经告诉我们，世间的冤家仇敌虽然不容易应付，但是他顶多能伤害我们一时、伤害我们几年，要远离也不是太困难的事。最怕的是「烦恼之怨，害善法身」，烦恼所衍生出的怨怼，不仅伤害我们的身体，也会伤害我们的心灵；不光是伤害我们一生，还会伤害我们的未来；毁灭我们累世的功德善法，让我们的罪业产生，生生世世都不得解脱。所以烦恼之害无与伦比。
要想灭除烦恼吗？所谓「解铃还需系铃人」，平日应当反观自思，自己有什么烦恼？了解了烦恼的根源，就不要让烦恼的势力扩大，影响自己的法身慧命，进而以般若智慧净化它，转烦恼为菩提！
