（第1400天）
随时随地找好处，不论是人的还是物的，不论是正面的还是反面的，每天都要找，每天都升起感恩心，学习别人的优点。
上个百天没有总结的原因，一是懒，不想动脑子去总结。二是认为自己没有多大进步，没什么可写。转眼又一个百天过去了，又是三个多月，合起来半年多了，真的没有进步吗？最近我把以前写的格物日记又看了看，看到了自己的进步，所以今天要进行总结，以便于今后的目标更加明确，努力更有方向，也更增加自己的信心。
首先是过了丈夫关，这一关最难过。他爱挑剔、指责、发脾气、说负能量的话，通过多次释放，找他的好处、苦处，找他原生家庭的影响，慢慢地基本达通了丈夫的道。首先认因果，认识到遇上这样的丈夫对我是最合适的，他是来平衡我的。我活泼开朗，遇事做法简单，与他的沉稳细致、多忧多虑正好互补。
我身界犯的种种错误，如果没有他的挑剔责骂，如何能消？他帮我消业障，把我推进传统文化的大门，是我天堂的恩人。他对我的严格管束，使我大半辈子不犯错误，是真正的爱我。丈夫骂我是让我练忍辱，帮我化性，化我的傲慢清高和执着。丈夫说负面的话，让我正视现实，逐渐成熟，避免上当受骗，也让我对世上的苦难、罪恶有了更进一步的认识。
对待丈夫说负面的话，我也经过了几个阶段。开始特别反感，不想听，与他对立对抗，打断他的话、堵他的话，结果他生气骂我。尤其是他指责儿子、儿媳妇、孙女的时候，我总认为他的话令孩子们痛苦，不利于孩子们健康成长，也不利于家庭和睦。我搅到他们的因果中我痛苦，惹得丈夫说出更难听的话，增加他的痛苦，也增加孩子们的痛苦，等于我是火上浇油。他不仅没有丝毫改变，反而变本加厉。我就是个搅屎棍，这个阶段时间最长。
过了这个阶段后，认识到自己以上的做法错误，用道卡自己，他再说的时候，我默念fo号屏蔽他的话，他说完就完了，负面作用减小了。这个时候能体会到丈夫的痛苦，他说别人不好的时候，其实他的内心最痛苦，但他眼睛只能看到这些东西，他也是不由自主，那些好的正能量的东西他看不到或者视而不见。他整天让自己生活在黑暗里，活在别人的错误甚至罪恶里，身心俱疲、身心受损，经常失眠做噩梦，经常梦见死去的人。
丈夫非常关注自己，整天吃药，结果病越来越多，他又用他的病来向别人要爱，要关注，但他不信因果，心量也放不开。如果他能把眼睛从自己的身上移开，从别人的缺点上移开，他的眼前将完全是一片新的天地。放下屠刀，立地成佛，我有点儿体会到了这句话的含义。
现在，他再说负能量的话时，我还是默念fo号，但不只是屏蔽了，而是默默地替他释放他的痛苦。这一阶段仅仅是才认识到应该这样，做得还很不好，是下一步的努力方向。
今年春节，丈夫终于与大伯哥和好了，这也了了我多年的心愿，也算助夫成德的一个表现吧。丈夫说我娘家人的不好，我也不太在意了。这个难题几乎每年都考我，并且每次都考倒我，今年终于把他们放下了，其实也是我不太执着于自我了。什么都不是你的呀，连这个身体最后都不是你的，还有什么是你的呀？这个春节是我们过得最开心的一个春节，丈夫没有挑出任何毛病，他开心，全家都开心。
儿媳妇简直是丈夫的化身，与丈夫的脾气、性格特别相像。儿媳妇是个苦命人，她的性格形成有原生家庭很大的原因，但她又是一个特别善良懂事的孩子。通过释放对她的怨恨，与她越来越贴心了，还要替儿媳妇释放小时候所受的委屈，让她逐步也排出阴气。
努力做到只管自己、不管别人，尤其在丈夫这里。以前管他抽烟，管他吃饭，管他生病，管他说话，管他瞪眼，管他锻炼……啥都想管，哪一点不符合自己的心意就痛苦难受。老师说“近人远之”，慢慢往下放他，但放的还不够彻底。我也要放下对孙女、孙子的管教，不搅到他们和儿媳妇的因果中。对儿媳妇也在往下放，找到了儿媳妇很多好处，相信她是一个善良孝顺、积极上进、有能力、有责任心的好孩子，她能跟儿子一起把这个家领的红红火火，把子孙后代都教育成优秀的人。
与父母连根几乎没有做过，总认为没有与父母断根。以后要按照老师教的方法去做，多看父母的照片，遇事在心里跟父母汇报商量，多做《接受父母的能量》和《原生家庭告别仪式》。
我用的最多的方法是《释放法》、《照破法》、《问天挖根子》、《爱自己的心灵沟通》、《拥抱内在小孩》、《镜子法则》等。下一步要加强的就是多多装阳，努力管好自己，多找他人好处，深入清三界，时时观照自己的念头，关注每一个起心动念。教师是最能长天命的职业，还剩最后一个学期就要退休了，要尽好自己的本分，努力做好自己的分内之事。在家做好妻子、母亲和奶奶的身份，在外多关心帮助同事、朋友，多做善功德，拓展心量，服务他人。
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