2024年9月7日-城市公园无痕游之奥森南园
一场秋雨在午后刚刚结束，天空渐渐有了光亮，空气中弥漫着泥土和雨水混合的味道，很是湿润清新，我和寿带在奥森南园门口等候参加这次活动的伙伴们。5大4小共9位伙伴陆续到场，签到完毕后，我们一行11人走向公园的西侧，到了一片林地中，大家围成一个圈，活动正式开始。
第一个环节：破冰与背景介绍
每个人以自然名外加一个身体动作的形式介绍自己，其他人表示欢迎的同时做相同的动作，大家一起动一动喊一喊彼此很快都熟络了。
之后寿带介绍了“自然之友”的成立背景、组织结构以及使命愿景，同时介绍了“自然之友”下设的其中一个专题小组“无痕山林”的发展历程，重点讲解了无痕山林倡导的户外活动7大核心原则。本次活动将围绕其中的两项原则“在可承载的地表上旅行与野营”、“尊重野生生物”开展相关游戏与观察。
第二个环节：地表跳格子
针对“在可承载的地表上旅行与野营”的原则，我们采用地表跳格子的游戏来让大家参与感受。我们用毛线在地上做好5*5的方格，每个方格里放置了一张卡片，每张卡片都标明一种地表类型，例如冰面、柏油路、沙地等。人员分为两队，分别从正方形的一个顶点出发，走向斜对角的另一个顶点，过程中组内讨论选择适合（最小冲击）的地表通过。
这个游戏成人和孩子都玩得很专注，过程中不断讨论哪种地表的承受力更强，相信大家今后走到不同的地表上，会有自己的判断和思考。
第三个环节：湿地生物观察
跳格子游戏结束后，我们计划顺着湖的沿岸往北走，开启湿地生物观察。观察与“尊重野生生物”的原则是紧密相连的，因为尊重的前提是了解尊重的对象并且与之建立感情联结，如此才能唤醒我们内心保护与尊重的欲望。
观察出发前，我们首先讲解了何为尊重，例如不摘花折草、保持观察距离、不打扰、不吸引，不投喂等，然后介绍了湿地动植物的分类。行进中我们分别观察到了亲水植物——千屈菜、挺水植物——荷花与芦苇、浮水植物——荇菜与睡莲、沉水植物——各种藻类。我们在一处鸟类繁多的水边驻足了很长时间，那里有绿头鸭、白骨顶、黑水鸡。“绿头鸭的头为啥不绿了呢？”“白骨顶的脚蹼好奇特，既不像鸭子的脚蹼，也不像鸡的爪子。”针对这些观察的疑问，寿带都进行了有趣的科普，大家感觉很新鲜，学到了不少知识。
第四个环节：折芦苇小船
动手环节是孩子们最感兴趣的了，在大家跃跃欲试之前，我们提出了一个问题：如果在户外要利用其它生物满足我们的审美与玩乐需求，该如何对待它们呢？例如插花或者这次要做的芦苇小船。首先要关注的是数量，如果周围环境中这种植物很少或者它们已然很美，那就不要人为干扰破坏它，一方面是为了减少对植物本身生存的影响，另一方面是为了减少对其他观赏者的影响。其次要秉持的是分散原则，地上有掉落的首先使用掉落的，如果没有则要分散最少量采摘，尽可能降低冲击。讲完这些动手前提，大家选取了一片芦苇繁多的地域，各自分散折了一片芦苇叶，并按照寿带教的方法快速制作了一艘小船，并把自己的小船放归到水中，静静的看着它们重新融入到大自然，脸上洋溢着满满的成就感。
最后环节：总结分享
我们带领大家重温了本次活动内容，各位伙伴们也纷纷讲述了自己的收获、发现以及今后的行动方向。感言总结为三个方面：首先，通过游戏与观察让身心得到了很好的放松与滋养；其次，学到了有关湿地生物以及无痕原则等等新知识，并与大自然建立了更多的联结；再次，心中种下了一颗无痕的种子，今后户外行动时将会不断践行；最后，未来会多多关注并参与无痕山林的活动，期待越做越好。
这次活动是公益性质的，从策划、执行到活动带领都是志愿者们配合完成，今后每月都会针对城市公园、近郊以及远郊路线推出不同的活动，目标就是宣传推广无痕山林的核心理念——尊重与最小冲击，共同守护我们的家园。
希望更多的伙伴能够关注到无痕山林，参与活动的同时，也能在生活中积极践行这些原则，影响身边人。有意愿进一步服务社会的伙伴，欢迎关注讲师培训，一起做大自然的合伙人。
期待与你相遇！
以下是两个家庭对本次活动的记录与分享。
在“跳格子”活动中，大家了解到在大自然中面对各种不同地貌应该怎样做到“无痕”，在欢乐的蹦跳中学习到保护自然的知识。
“折芦苇船”也是小朋友很喜欢的活动。与自然的和谐相处并不是让人类的痕迹“消失”在自然中，适当、适度的获取是自然界的相处之道。在茂密的芦苇丛中大家各自选取了一片合适的芦苇叶，在老师的指导下“折、撕、编”，很快就变成了一艘绿绿的小船。旁边正好有一片溪水，碧绿的小船在缓缓的水流中向前，就像一个个绿色的小心愿在大家的生活中行进着。
作者/燕子
编辑/象龟
审核/莲花
【附：无痕山林户外环保原则与行动指南】
（LNT Principles and Action Guidelines）
事前充分的规划与准备
Plan Ahead and Prepare
在可承受地点行走宿营
Travel and Camp on Durable Surfaces
适当处理垃圾维护环境
Dispose of Waste Properly
保持环境原有的风貌
Leave What You Find
减低用火对环境的冲击
Minimize Campfire Impacts
尊重野生动植物
Respect Wildlife
考量其他使用者
Be Considerate of Other Visitor
感谢北京市企业家环保基金会（SEE基金会）和1%地球税（1% for the Planet）对无痕山林课程、教学工具包研发与活动的支持！
自然之友拥有“无痕山林”的商标专有权。
自然之友鼓励机构、组织或个人推广“无痕山林”环保理念在中国的传播。
如果希望开展无痕山林的课程或活动，请和自然之友•无痕山林专题小组联系。
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