刘 梅
三二〇一医院门诊副护士长，主管护师，中华护理学会会员，陕西省护理学会会员，从事临床工作13年，具备丰富的临床经验，发表核心论文1篇，参与护理科研鉴定1项。
甲状腺是人体内最大的内分泌腺，略呈H型，由左右两个侧叶和中间的甲状腺峡部组成，就像一只小蝴蝶。甲状腺的功能主要分泌甲状腺激素，甲状腺激素可以提高神经系统兴奋性，促进生长发育。甲状腺对人体的新陈代谢、生长发育、消化系统、神经系统等都起着至关重要的作用。
一
什么是甲状腺结节
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动。甲状腺结节是一种比较常见的甲状腺疾病，是指甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺组织中出现局限性肿块。
二
甲状腺结节的分类
甲状腺结节主要分为良性和恶性两大类：
良性结节主要有各种类型的甲状腺囊肿、结节性甲状腺肿、还有桥本氏甲状腺炎合并的网状结节、蜂窝状的结节等。
恶性结节主要包括乳头状甲状腺癌、滤泡性的甲状腺癌、甲状腺髓样癌、未分化癌等。
三
甲状腺结节的发病原因有哪些
遗传因素
如果患者的父母患有桥本甲状腺炎，其后代也有可能患上甲状腺结节的风险。
环境因素
化学物质暴露、空气污染、重金属暴露等可能与甲状腺结节的发生有关。
放射性辐射
长期接触放射性辐射可能会引发甲状腺结节的发生。核事故或放射治疗可能导致甲状腺结节的形成。
社会压力
社会压力增大，刺激结节的形成。我们在生气或者发脾气的时候，总是会“面红脖子粗”，为什么说是面红脖子粗呢？因为身体在生气时需要大量的甲状腺激素，甲状腺不停的在工作，分泌激素，这样的话甲状腺就会变粗变大。
饮食因素
饮食中碘缺乏或过多摄入碘会导致甲状腺结节的形成。
四
甲状腺结节导致甲状腺功能异常的危害
有哪些
1
对生育及性功能的危害
不少女性患者会有月经失调、甚至停经、性欲低下、不易孕娠、男性患者易导致性欲减退、阳痿、早泄、造成不育。
2
影响工作
甲状腺患者失眠多梦，心慌、多汗等会影响工作效率，甚至丧失劳动力。造成眼突、眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变。
3
影响生活及社交
由于甲状腺患者易激动、烦躁、易怒、爱发脾气，极易与人吵架，会影响与家人和朋友的关系。
4
影响身体健康
甲状腺结节可能会引起甲状腺肿大、急性甲状腺炎、甲状腺功能减退、心血管疾病、糖尿病、肝病等。
五
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规律作息
保持规律的作息习惯，早睡早起，有利于平稳甲状腺素分泌水平，提高身体抵抗力。过度的劳累会增加甲状腺的负担，降低人体免疫力。因此，在平常工作生活中要注意劳逸结合，保持健康的生活作息和工作方式。
保持情绪稳定
学会应对和减轻生活和工作中的压力,避免情绪过度激动和悲伤，因为情绪不稳定可能会影响甲状腺分泌激素水平。
饮食均衡
保证碘的摄入量，同时也要少吃含碘量过高的食物，如海产品、紫菜、海带等含碘量高的食物，以及卷心菜、白菜、萝卜等致甲状腺肿物质的食物。此外，应该多吃一些富含硒、锌、铁等微量元素和维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，以及富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。同时，应避免饮酒，以免诱发其他疾病。
时常对镜自查
每隔一段时间对镜自查，有助于及早发现甲状腺异常。具体做法是：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；观察颈部两侧是否对称、肿大；咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；触摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，应尽早去医院排查。
请注意，以上方法虽然有助于预防甲状腺结节，但并不能完全保证不患病。如果身体出现不适，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，定期进行体检也是预防甲状腺结节的重要手段。在压力日渐增大的当今社会环境下，我们要保持良好的心态、乐观的生活态度，少熬夜，加强身体锻炼。
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编辑：王馨燚
来源：三二〇一医院
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