我曾经在《传习录》中看到了两个故事，让我记忆犹新：
第一个故事：有一个人得了眼病，每天都担心的不得了，王阳明对他说：“尔乃贵目贱心。”
因为眼睛上的疾病而忽视了自己的内心，实属划不来。
第二个故事：王阳明的弟子陈九川卧病在床，王阳明问他：“生病这件事，想要正确面对它很难，你认为呢？”
陈九川回答：“这个功夫确实很难。”
王阳明说：“常快活，便是功夫。”
保持一个良好的心态，是获得幸福感的基础。
积极的心态不只是改善我们一时的感受，更是追求健康的秘诀。
什么是心态呢？心态指的是一个人的精神状态，心态好，自然精神饱满，神清气爽，做事总能事半功倍。
保持良好的心态，学会控制自己的负面情绪才是关键。这确实是一件不简单的事情，不光需要岁月的沉淀，更需要自身的修行。
好的心态，是保持健康的基础
都说身体是革命的本钱，想要得到一个健康的身体，好的心态很重要。
我身边有一位七十多岁的老人家，虽然年纪大了，身体还是很健康的，耳不聋眼不花，腿脚也很好，还能独立驾驶电动自行车。
我曾怀疑他有什么秘诀，老人家哈哈一笑，答道：“我也没什么养生之道，不过就是少担心，多开心。”
人的心灵是可以影响到身体的，心态不好，其实受伤害的是自己的身体。
应该怎样保持好的心态呢？我的心得是，一定要培养对工作和生活的兴趣。快乐的工作是养生的良药。当然还要适当运动，保持心情放松。
可以肯定的是，一个人太过担心自己的身体，反而容易生病。
我有一个朋友就是这样的，买了一本有关常见病的书籍，今天看看自己吃胖的肚子，怀疑自己肝肿大，明天耳朵痒痒一下，就怀疑自己中耳炎。
在现代社会，打着养生旗号的骗术最容易得逞，每家每户的书架上，几乎都有一本养生类的书籍。
这样的想法其实也能理解，人最该关心的，难道不是自己的身体吗？
把注意力都集中在养生上，身体稍微有点小变化就杯弓蛇影，这种紧张焦虑的心态，反而是不利健康的。
想有一个好心态，首先就要接纳世界
好心态，就是要打开心扉，接纳世界，给自己一个归属感。按照老辈人的说法，就是“心态过门尤当先”。
这说法来自古代民间的一个寓言笑话：
一对年轻人结婚了，洞房花烛夜，新娘羞涩地看着地面，忽然笑了，她指着一个角落对新郎说：“你快看！老鼠在吃你家大米。”第二天，新娘一早起来洗漱，看到那只老鼠还在偷吃，大声怒喝：“该死的老鼠，竟敢偷吃我家的米！”
新娘当时就气得柳眉倒竖，杏眼圆睁，抓起一只鞋子砸了上去。
新郎看着新娘，心头一喜，他知道新娘心里已经从娘家，过门到现在的这个家了。
既然过了门，新娘心态的转变从她对待老鼠的态度上就可见一斑，所以说，“心态过门尤当先”。
人的心态过了门，对自己的环境有了认同，自己的内心也有了归属，这才是快乐生活的开始。
心态不好，容易“心穷”
“穷”字的繁体写法是，上边是“穴”，下边是“躬”，表示身体蜷缩在洞穴之下，处境窘困，可以引申为不得志。
简化字则是“力”在“穴”下，全部心力都被困在狭小的洞穴里，有劲使不出。
可见经济上的穷倒算其次， 最可怕的还是精神上的“心穷”。
心穷不止带来思维的局限，眼界的狭窄，还会干扰一个人的信念和判断力。
心穷的人，容易随便。他们随便应付着自己的每一天，这不是在生活，而是在狼狈的生存。
心穷的人，目光短浅。他们每天都纠结于眼前的痛苦，却不知道为自己的将来考虑，回头无岸。
心穷的人，笑容很少。不但自愿待在阴霾里自艾自怜，而且还会用最大的恶意和猜测揣度别人。
心穷的人，更容易失败，因为成功需要远见，但是他们的目光只在眼前。
只有内心美丽而强大，才能有一个有力的灵魂，支持我们到达成功的彼岸。
来源：人生智慧禅语
Ps：图文源自网络，如有侵权，请联系小编。
⊙联系：Kelly（微信号：13682491958）
心理科普、公益活动、心理咨询服务……
心灵成长家园致力于提供专业可信赖的心理健康咨询服务。核心内容为：个人成长、儿童青少年心理、情绪减压、职场人际、情感婚姻、家庭亲子、亲密关系、团体咨询、心理健康等专业心理需求。温暖的陪伴、专业的分析、全新的视角，打造一个有温度、有力量、接地气的心理咨询港湾。
我们希望每个孤独的灵魂都能被看见，每个人的心事都能找到答案。
