即将进入十月，天气渐凉，又逢国庆假期，市民朋友外出旅游、探亲访友、休闲娱乐等各项活动增多，短时间内人群聚集和流动大幅增加，疾病发生风险将明显增加。
福州疾控提醒广大市民朋友要关注登革热、呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、食源性疾病，同时要做好旅途卫生，注意出游安全。
防控措施
1. 传播登革热的蚊子生长在家居环境的小型积水容器中，清除积水，即可控制蚊子生长与繁殖，预防登革热。
2. 清除或倒置室外各种闲置的可积水容器，如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐等。
3. 种养的水生植物（如富贵竹、万年青、佛手等）应每隔3-5天换水洗瓶、清洗根须。登革热流行期间最好不要种养水生植物，如要种养则改为用泥、沙种养。
呼吸道传染病是一大组由病毒、细菌、支原体等病原体，从人体的鼻腔、口腔、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性疾病。比较常见的有：由病毒引起的流感、新冠病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘等，细菌引起的流脑、百日咳、白喉等，以及由肺炎支原体引起的肺炎等。
国庆假期人员流动性上升和聚集性活动增加，可能加大呼吸道传染病疫情传播风险。进入秋冬季后，流感、新冠病毒、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道传染病可能出现交替或叠加流行，应注意预防。
1. 人群聚集与病毒传播：机场、车站、景点等场所人群聚集，其中可能有病毒携带者，在人员密集环境中病毒易通过飞沫、接触传播，像热门景点游客近距离接触增加了感染可能性。
2. 环境变化的影响：旅行会进入新环境，气候、湿度、空气质量等可能发生改变，而且部分酒店、民宿通风不理想，利于病毒滋生传播。
3. 旅途疲惫可能影响抵抗力：长途交通和紧凑的游玩行程往往导致游客身心疲惫，打乱了正常的作息规律。身体疲劳使得身体抵御病毒的能力变弱，从而增加了感染流感等呼吸道传染病的几率。
1. 疫苗接种：疫苗是传染病预防的有效手段。目前市面上有针对流感病毒和新冠病毒的疫苗，如果还没有接种流感疫苗，在出行前可考虑接种，尤其是对于低龄儿童、老年人、慢病患者等流感高危人群，疫苗接种更为重要。一般流感疫苗接种后 2-4 周才能产生具有保护水平的抗体，建议在10月底之前完成接种。
另外，麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘、流脑、百日咳、白喉等多种疾病均拥有相应的疫苗可供预防，因此，建议适龄儿童应及时完成这些疫苗的接种，以保障其健康。
2. 人员密集场所需注意：在旅游景点、商场、餐厅等人员密集场所，要保持安全的社交距离，尽量避免与流感样症状人员近距离接触。注意室内通风，选择通风良好的场所停留。
3. 养成良好的个人卫生习惯，在乘坐飞机、火车、汽车等公共交通工具时，尽量佩戴口罩。触摸公共物品后，可使用消毒湿巾擦拭双手。勤洗手，特别是在饭前便后，洗手时要用流动的水和肥皂，揉搓双手至少 20 秒。
4. 保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。合理饮食，多吃富含维生素 C、维生素 D 和锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鸡蛋等，有助于提高身体抵抗力。
5. 如果在旅行期间出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，请佩戴口罩，尽量减少与他人的接触，避免前往人员密集场所。
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性胃肠炎，该病最常见的症状是呕吐、腹泻、恶心，或伴有发热、头痛等症状，儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。
食用被诺如病毒污染的食物或水、直接接触病人、接触被诺如病毒污染的物体、吸入气溶胶都能引起发病，极易在学校、托幼机构、企业等场所暴发流行，需多加防范。
1. 注意个人卫生，要教育孩子养成饭前便后认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
2. 注意饮食卫生，喝开水、吃熟食，生吃瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物，特别是食用贝类等海、水产品时要做熟、做透。
3. 建议学校及家长主动学习并掌握诺如病毒污染物的消毒方法。患儿的排泄物、呕吐物以及被患儿污染的衣被、地面、物体表面应使用含氯剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟消毒。在处理污染物时应做好个人防护。
4. 如果已被感染，请务必配合学校和医疗卫生部门采集肛拭子或将孩子的便样送到指定地点进行病原学检测，同时在家休息或医院治疗至症状完全消失后72小时再复课。
5. 居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐。最好有独立的厕所，同时注意厕所的清洁、通风。避免与家里其他人，特别是兄弟姐妹间的密切接触。
食源性疾病是指食品中的各种致病因素经摄食进入人体引起的疾病，可分为感染性疾病或中毒性疾病。通俗地讲就是“吃”出来的病。
食源性疾病的症状以胃肠道症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕头痛。但有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，甚至危及生命。
国庆小长假将至，人们外出旅游、购物、休闲娱乐、举办筵席等各种活动增加，在采购、加工、制作、储存等食品环节稍有不当便会造成食品安全隐患，发生食源性疾病的风险明显增高。
1. 严把食品质量关。不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品，不购买、食用野生动物，以保证食品原料的卫生安全。
2. 查看食品外包装。购买和食用定型包装食品时，要查看厂名、厂址、生产日期、保质期等，不要购买和食用无生产日期或保质期、厂名、厂址的“三无”食品及感官性状异常的食品，不要食用过保质期的食品。
3. 选择正规场所就餐。外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，不要到无证照摊贩处就餐；就餐时使用公勺公筷，减少交叉感染的机会。
4. 科学合理进餐。家庭聚餐、宴会时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险。
5. 加工食物生熟分开。制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟工用具分开使用。尽量避免食用隔夜食品。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品；
6. 保持良好个人卫生。在烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后及时流水冲洗双手。
国庆长假，出游的人自然增多，跨区域、跨境人员流动性、聚集性的增加，会在一定程度上增加及登革热、疟疾等蚊媒传染病的输入性风险。
同时，也不能忽视流感、新冠等呼吸道疾病的潜在威胁，需持续做好预防措施。
此外，还要谨防食源性疾病的发生，注意出游安全。
编辑 ▏小林
