那些选择自伤甚至放弃自己生命的人，离我们从来都不遥远。
大到自然灾难、疫情冲击、交通事故、重大疾病等。小到生活中的经济压力，如房贷、车贷，高涨的物价，频繁而无偿的加班，以及遭遇下岗、失业等等挫折，都早已是见怪不怪的大问题。
而同样压迫我们心理防线的还有情绪情感上的压力，如朋友、恋人、亲人之间的争吵，同事之间的尔虞我诈，来自上司的PUA等等，都在把我们推向崩溃的边缘。
作为学校的学生而言，面临的压力同样非同小可：内卷的焦虑、升学的压力、繁忙的学业、窒息的亲子关系......
这种伤害会带来心理上的痛苦，夹杂着强烈的担心、恐惧和无助感，有时超出人类正常的承受范围，就可能会出现心理创伤，为心理危机的爆发埋下伏笔。
如果一个人心里的伤，始终无法自我调节，又没有得到治愈，就会像身体的伤口一样，发炎、化脓。最后渐渐形成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式，发展成更严重的心理障碍。严重者迷失自我，失去了生活的勇气。
当心理问题与疾病变得愈发常见，掌握心理危机干预方法显得尤为重要，它往往能在关键时刻，拯救人的生命。
当你对正处于危机状态的身边人，进行心理救援时，专家提出如下十件事，尽量不要做。让我们一起，成为他人的“生命守门员”。
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