清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。
现代研究发现，老年人的胃酸分泌减少、消化能力减弱，可适当食用粥品，以减轻消化系统的负担。
秋季食粥既补水润燥，还滋补脾胃，尤其是下面这十款粥方，一起来看看——
粥虽美味，但喝粥会刺激胃部短时间内大量分泌胃酸，
对于容易反酸、烧心的胃食管反流病患者来说，
喝粥反而会“雪上加霜”，
此外，有高血糖困扰的人也不宜过多食粥。
来源：中国中医
都看到这儿了，喜欢就点个赞和在看吧！
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