太渊穴属于手太阴肺经输穴，五行属性属土，土能生金，故是手太阴肺经的母穴，“虚则补其母”，加上又是肺经之原穴，为肺经之原气流注之处，故此穴擅长补肺虚，即可补肺气之亏损，又可滋肺阴之亏耗，可治疗久病体弱，肺虚诸证。
太渊：太，指大的意思；渊，指深的意思。此穴为肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深，故名。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可补肺益气。
像平时上楼气喘吁吁，或者脉搏虚弱、脸色苍白的朋友，可一定多按按，它可改善你的体质。另外，按揉这个穴位，还可以缓解咳嗽气喘哦~
总之，肺出现了问题，就找太渊穴！
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，为心包经经气的重要输出之地。
大陵穴还有一个别名——心主。心，心包经的气血也。主，主帅也。心主名意指穴内气血以气为主。
作为心包经上的穴位，心包在心脏的外面，有起着保护心脏的作用。
失眠的情况相信谁都遇到过，如果是一时的情绪问题造成的失眠，身体可以自行调节过来。然而长期失眠时对于人体健康的损害却是非常巨大的。长期失眠时按摩手腕上的安眠穴——大陵穴，可以帮助我们缓解失眠的症状，调节失眠多梦，让你睡个好觉。
另外，按摩大陵穴还对预防心脑血管疾病，心慌心悸，腕关节疼痛等也很有效果。所以我们可把它当成日常养生的穴位来按揉。
何为神门穴呢？
神指心神，门即门户，心藏神，此穴为手少阴经的输穴，为心气出入之门户，故名神门。
我们都知道心藏神，主神明，主宰着我们的思维，精神意识，情绪等关于情志问题，而且还具有调节各脏腑精气功能。
没事常按揉这个穴位2~3分钟，让你睡得好，睡得香，还可改善高血压，心绞痛，便秘等症状。
从五行上看，脾属土，所以足太阴脾经又称土经，作为脾经上的穴位太白也属土。
“太白”为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。“太”，同大，为广大、宽阔之意；“白”，意晨晓东方泛白，太白星即为启明星。该穴是脾经要穴，善于升脾阳清气，令人有晨起头目清爽感，以物示意，故名太白。
此穴是人体健脾要穴，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛。
每天坚持按揉5-10分钟，能达到祛湿健脾的效果。
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。
太冲穴是肝经之原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。
感觉无力时，可补足气血，心慌意乱时，按一按，还能安神呢！除此外，月经不调，慢性肝病，因肝不好导致的都可常按揉它。
肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。
古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
古中医认为：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”太，大也。溪，溪流也。
它擅长滋阴补肾，此穴可生产源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。
《备急千金要方》说：气热身热，喘；目急痛；口热口干，口中烂；吐舌戾频；头热，鼻鼽衄；凡灸疟，从手臂发者，于未发前予灸三间。
三间穴，最善于通经行气，上可通达头面， 治疗咽喉痛，牙痛、腹胀，下能通腹行气，如果有便秘的朋友，可多按揉。
用大拇指按揉三间穴100~200次，每天坚持，能防治咽喉及眼部疾病（用拇指指腹揉按三间穴，每次1一3分钟。）。
《针灸甲乙经》：“狂，互引头痛，耳鸣，目痛，中渚主之；嗌外肿，肘臂痛，手上类类也，五指瘈不可屈伸，头眩，颔，额颅痛，中渚主之。”
三焦经又被称为“耳脉”，具有治疗耳疾的作用。而中渚穴又是三焦经上的腧穴，中医认为经常按揉刺激中渚穴，可以有效地缓解耳鸣、耳聋的症状。
另外，作为三焦经的输穴，中渚穴还有舒筋活络、通痹止痛之功，用以治疗肩、背、肘、臂痛、手指不能屈伸手臂红肿、肩周炎，肩关节及其周围组织疾病，肘腕部关节炎等。
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，不仅是手太阳小肠经的输穴，且是八脉交会之一，直通督脉小肠经。
作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。
最佳按揉时间是下午1-3点，可振奋全身的阳气，身体会慢慢温暖起来。
陷谷，是足阳明胃经的输穴。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。
其中“陷”还有下垂的意思，具有调理胃下垂的作用，能够帮助人体提升阳气。
另外，揉按陷谷穴可缓解膝盖及下肢、脚痛，以及胃火引发的咳嗽。
足临泣穴具有通达阴阳，调和气机，升清降浊，清头开窍之功效，点按此穴可使经脉气血得以通畅，头痛得以平复，对病程较短者，往往有立竿见影之效。
同时，这个穴位又连通带脉，而带脉是专门用来保护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉，所以艾灸足临泣穴可以很好的调理妇科疾病。
一般情况下，女性的月经提前、月经延后以及痛经病症，都可通过刺激足临泣来调理直至恢复正常。
束骨。束，捆也、束缚也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。
束骨穴属足太阳膀胱经，是足太阳膀胱经的输穴，五行属木。主治头痛、目眩、项强、癫痫，腰背麻木等。
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