太渊穴属于手太阴肺经输穴,五行属性属土,土能生金,故是手太阴肺经的母穴,“虚则补其母”,加上又是肺经之原穴,为肺经之原气流注之处,故此穴擅长补肺虚,即可补肺气之亏损,又可滋肺阴之亏耗,可治疗久病体弱,肺虚诸证。
太渊:太,指大的意思;渊,指深的意思。此穴为肺经原穴,八会穴之脉会,脉气大会于此,博大而深,故名。
每天按揉这个穴位2~3分钟,可补肺益气。
像平时上楼气喘吁吁,或者脉搏虚弱、脸色苍白的朋友,可一定多按按,它可改善你的体质。另外,按揉这个穴位,还可以缓解咳嗽气喘哦~
总之,肺出现了问题,就找太渊穴!
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴,为心包经经气的重要输出之地。
大陵穴还有一个别名——心主。心,心包经的气血也。主,主帅也。心主名意指穴内气血以气为主。
作为心包经上的穴位,心包在心脏的外面,有起着保护心脏的作用。
失眠的情况相信谁都遇到过,如果是一时的情绪问题造成的失眠,身体可以自行调节过来。然而长期失眠时对于人体健康的损害却是非常巨大的。长期失眠时按摩手腕上的安眠穴——大陵穴,可以帮助我们缓解失眠的症状,调节失眠多梦,让你睡个好觉。
另外,按摩大陵穴还对预防心脑血管疾病,心慌心悸,腕关节疼痛等也很有效果。所以我们可把它当成日常养生的穴位来按揉。
何为神门穴呢?
神指心神,门即门户,心藏神,此穴为手少阴经的输穴,为心气出入之门户,故名神门。
我们都知道心藏神,主神明,主宰着我们的思维,精神意识,情绪等关于情志问题,而且还具有调节各脏腑精气功能。
没事常按揉这个穴位2~3分钟,让你睡得好,睡得香,还可改善高血压,心绞痛,便秘等症状。
从五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。
“太白”为古代星宿之名,传说此星有平定战乱、利国安邦之能。“太”,同大,为广大、宽阔之意;“白”,意晨晓东方泛白,太白星即为启明星。该穴是脾经要穴,善于升脾阳清气,令人有晨起头目清爽感,以物示意,故名太白。
此穴是人体健脾要穴,不但对肠鸣,腹泻,腹胀,便秘等脾胃病证有很好效果,而且还能治疗身体困重疼痛。
每天坚持按揉5-10分钟,能达到祛湿健脾的效果。
太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思。太,大也。冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。
太冲穴是肝经之原穴,不论是肝火、肝阳、肝气、肝风,皆可取其泻之、平之。
感觉无力时,可补足气血,心慌意乱时,按一按,还能安神呢!除此外,月经不调,慢性肝病,因肝不好导致的都可常按揉它。
肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。
古代很多大医面对病垂的病人,都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。
古中医认为:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。”太,大也。溪,溪流也。
它擅长滋阴补肾,此穴可生产源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。
《备急千金要方》说:气热身热,喘;目急痛;口热口干,口中烂;吐舌戾频;头热,鼻鼽衄;凡灸疟,从手臂发者,于未发前予灸三间。
三间穴,最善于通经行气,上可通达头面, 治疗咽喉痛,牙痛、腹胀,下能通腹行气,如果有便秘的朋友,可多按揉。
用大拇指按揉三间穴100~200次,每天坚持,能防治咽喉及眼部疾病(用拇指指腹揉按三间穴,每次1一3分钟。)。
《针灸甲乙经》:“狂,互引头痛,耳鸣,目痛,中渚主之;嗌外肿,肘臂痛,手上类类也,五指瘈不可屈伸,头眩,颔,额颅痛,中渚主之。”
三焦经又被称为“耳脉”,具有治疗耳疾的作用。而中渚穴又是三焦经上的腧穴,中医认为经常按揉刺激中渚穴,可以有效地缓解耳鸣、耳聋的症状。
另外,作为三焦经的输穴,中渚穴还有舒筋活络、通痹止痛之功,用以治疗肩、背、肘、臂痛、手指不能屈伸手臂红肿、肩周炎,肩关节及其周围组织疾病,肘腕部关节炎等。
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,不仅是手太阳小肠经的输穴,且是八脉交会之一,直通督脉小肠经。
作为八脉交会穴,后溪穴可以和人体的其它血脉沟通,临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。
最佳按揉时间是下午1-3点,可振奋全身的阳气,身体会慢慢温暖起来。
陷谷,是足阳明胃经的输穴。陷,凹陷之处也。谷,山谷也。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。
其中“陷”还有下垂的意思,具有调理胃下垂的作用,能够帮助人体提升阳气。
另外,揉按陷谷穴可缓解膝盖及下肢、脚痛,以及胃火引发的咳嗽。
足临泣穴具有通达阴阳,调和气机,升清降浊,清头开窍之功效,点按此穴可使经脉气血得以通畅,头痛得以平复,对病程较短者,往往有立竿见影之效。
同时,这个穴位又连通带脉,而带脉是专门用来保护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉,所以艾灸足临泣穴可以很好的调理妇科疾病。
一般情况下,女性的月经提前、月经延后以及痛经病症,都可通过刺激足临泣来调理直至恢复正常。
束骨。束,捆也、束缚也。骨,水也。该穴名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。
束骨穴属足太阳膀胱经,是足太阳膀胱经的输穴,五行属木。主治头痛、目眩、项强、癫痫,腰背麻木等。
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