作者 | 可乐妈
心理咨询师常军说他经常看到这样的现象：
一个家里，父母不高兴，孩子也没有资格高兴；孩子要是高兴，那就意味着对父母的不孝顺。
其实，美国洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔早就指出，情绪是具有传染性和扩散性的。
让一个心情愉悦的人同一个情绪低落的人共处一室，不久后，原本快乐的人也变得闷闷不乐了。
而这种现象在家庭成员之间尤为明显。这就叫“情绪污染”。
生活中，父母的糟糕情绪，很多时候就像流行病毒一样在家庭中肆意传播。
一旦孩子被父母的负面情绪污染，自己的生命能量也会随之不断消耗，逐渐变得自卑、懦弱、消极、悲观。
特别是父母的以下四种行为，最容易让孩子成为坏情绪的受害者，一定要警惕。
第一种：父母频繁发脾气
作家张德芬曾分享过自己的经历：
一天早上，她接到电话，说业务进展得很不顺利，同事也因此向她发牢骚，让张德芬憋了一肚子火。
挂掉电话后，她发现儿子在楼上磨磨蹭蹭半天不下来。
张德芬顿时就怒了，冲儿子吼道：“动作这么慢！在楼上磨那么久，我应该送你当兵去，把你训练得动作快一点！”
没想到，儿子却说：“哪里慢了，今天要穿制服，还要打领带，很复杂的。”
此话一出，张德芬更生气了。
为此，两人大吵一架。
到了要出门的时候，张德芬又听见儿子大声训斥妹妹，让她赶紧收拾。
张德芬正想出言制止，突然意识到，这一刻，儿子像极了刚才发脾气的自己。
这时，张德芬才明白，正是早上那一通电话让自己变得暴躁，而自己的坏情绪，又传递给了儿子。
最终导致家里所有人，都被负面情绪所污染。
教育家尹建莉说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”
再开朗、再活泼的孩子，也承受不住父母发脾气时一次又一次的怒吼，一次又一次的伤害。
《少年忧郁症》一书中，有个叫小高的男孩。
他家境不错，成绩也好，却在高三那年患上了抑郁症，几次三番想要自杀，而这一切都跟他暴躁易怒的母亲密不可分。
从小到大，母亲总是因一点小事就会对他大发雷霆。
因没背下乘法口诀，母亲气得在大庭广众之下暴打他；
高中课业压力大，小高和同学出去打球散心，母亲痛骂他玩物丧志。
在小高看来，和妈妈生活在一起，就如同被困在一个满是机关的牢笼里，一不小心，就会触动妈妈敏感的神经。
让他眼里没了光，心里没了爱，失去了对生命的热情。
很多时候，孩子就是父母的“情绪接纳器”，毫无遗漏地承载着大人每一次失控的恶果。
只有克制住自己的坏脾气，父母才能成为家庭的定海神针，为孩子提供能够滋养一生的幸福源泉。
第二种：父母总是消极抱怨
一位心理咨询师发现，自己的来访者中有一类人身上总是有一股“沉重感”，精神时刻紧绷着，即使遇到开心的事，也很难获得真正的放松和快乐。
而这类人背后，往往就站着喜欢抱怨的父母。
来访者芬芬，就是其中一个。
从小到大，妈妈总喜欢跟芬芬诉苦，说丈夫木讷，婆婆对自己挑三拣四的时候，丈夫从来不知道帮自己说话；
说要不是因为有了芬芬，自己早就跟丈夫离婚了；
说自己每天辛辛苦苦买菜做家务，却依旧要面对丈夫的臭脸……
就这样，芬芬渐渐觉得这一切好像都是自己的错，是自己的存在导致妈妈不能离婚，从而有了吃不完的苦。
芬芬不知道该怎么解决妈妈的痛苦，唯一能做的，就是尽量听话。
无论是选专业、找对象，甚至是面对自己梦寐以求的工作机会，芬芬都习惯性地委屈自己，尽量做让妈妈满意的选择。
可这样长期的压抑自我，却让芬芬感到不堪重负。
时间久了，她发现自己已经失去了取悦自己的能力，活得疲惫又痛苦。
习惯性抱怨的父母，就是在往孩子的心灵上投毒。
你以为抱怨两句，没什么大不了的，但实际上，抱怨的本质就是一场“痛苦转移术”：
吐掉苦水的父母，神清气爽、一身轻松；
而被迫承受父母委屈、疲惫、不满的孩子却被摧毁了快乐，削减了能量，最终令孩子一事无成。
前段时间，在网上看到一则视频。
一个孩子问妈妈：“你工作那么辛苦，都是因为我吗？”
没想到妈妈却说：
“不是的，宝贝。工作辛苦是因为工作是辛苦的，不论谁做，都会辛苦。就像柠檬是酸的，不论谁咬一口，都会觉得酸。”
短短几句话，温馨又治愈。
很多时候，向孩子诉苦、抱怨，不仅对我们处境的改变起不到一丝一毫的作用，还会把孩子也拉入痛苦的深渊。
父母积极乐观，不轻易喊疼叫苦，孩子才能获得快乐和安全感，学会做自己人生的摆渡人。
“我从小爸爸妈妈就在吵架，而且吵得特别凶，对我来说这是一个很大的心理阴影。 一想到家庭，我第一反应就是吵死了。现在跟我爸我妈一起出去，我都会不由自主地非常紧张，因为我怕他们一言不合又吵起来。”
而园丁式的父母，会创造一个松弛的环境，顺应孩子的天性，让他们自由成长。
作家富兰克林说：“一个坏苹果，足以弄坏一筐苹果。”
同样，如果父母总是像倾倒垃圾一般，向孩子肆意发泄愤怒、不满、焦虑的情绪，整个家都会深受毒害。
只有父母修炼好自己的情绪，阳光才能照入孩子的人生。
从今天起，记得把坏情绪关在门外，把笑容留给孩子，少一些戾气和怨气，多一些乐观与和气。
如此，孩子才能无畏前行，朝着自己的目标进发。
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