​阴瑜伽鼻祖亲授!- 特色身心理疗大师课

健康   2024-11-07 00:02   云南  

如果把众多瑜伽流派比作一个大江湖,那阴瑜伽一定是坐拥半壁江山大佬一般的存在。毕竟,阴瑜伽一直都是备受欢迎且练习瑜伽人数最多的流派之一。

大体是因为这种练习对我们的身心有着非常多的好处,比如疏通经络、调养脏腑、理疗身体、平衡能量等等。



另一方面,练习方式的和缓平静,着眼于内观感受、身体极致伸展的身心合一的练习观,也在源源不断吸引众多瑜伽人的加入。


不过,也是因为这些特点的存在,让阴瑜伽的练习和教学有了单一和乏味的感受和反馈。老师们也总会以刻板的套路去编排课程、设计课堂。


那么,该如何打破「阴瑜伽教学和练习」这种“喜欢但又抗拒”的僵局呢?



千呼万唤,阴瑜伽大师课这次真的来啦!而且新年新气象,这套阴瑜伽不仅「新」而且超重磅超值!!

在我们的极力争取(软磨硬泡)下,阴瑜伽流派元老人物 Paulie Zink 将工作坊的内容以录制课的形式进行了呈现和分享。

4 节课程,每节一个半小时,干货足&内容量超足!

  • 20 多种动物瑜伽姿势详细教学,不同练习基础阶段均有指导,有无瑜伽基础都可以加入,而且非常适合作为春节全家人的集体趣味运动;

  • 金木水火土五行元素中国化讲解,道家气功、太极等内核融贯,练习感受更丰富也更本源;

  • 非常适合作为阳康以及现在节前的修复练习,气息在体内的流动将更通畅,身心灵能量疗愈效果也将更足。

......

这可是大师阴瑜伽在国内首次亮相,也是大师内容在国内全网的首套呈现!喜欢瑜伽的你如果不冲我们真的会伤心(真心实意的)!


40 年 经验阴瑜伽大师亲授
370min+ 大师线上工作坊录制课
趣味丨多元丨全效丨特色
身心灵全面理疗+瑜伽功精进提升
全新视角 打开阴瑜伽世界

 阴瑜伽鼻祖人物 

 40年+瑜伽教习经验 

关于阴瑜伽,最被大家熟知的可能是 Paul Grilley 和 Sarah Powers 两位老师。但从瑜伽传承上来讲,Paulie Zink 一定是阴瑜伽江湖不可忽略的重量级人物。

「重」到什么程度呢?

可以说他是阴瑜伽元老人物、阴瑜伽体系的奠基人!地位基本可以堪比阿斯汤伽大师 John Scott,艾扬格大师 Faeq Biria 等等。

因为阴瑜伽如今的根基、内核,差不多就是Zink大师所奠定的。而说到这里就不得不讲讲大师的传奇人生了:

Zink大师在十几岁的时候,便受到瑜伽宗师的影响对瑜伽产生了深厚的兴趣,由此开始了瑜伽练习。

大学期间开始拜师中国武术大师黄飞鸿曾孙洪拳大师深入学习功夫,这一学就学了 10 多年。

期间他参加了上百场武术比赛,赢得了众多比赛的国际总冠军,被当时世界瞩目的名人堂颁发终身成就奖,后来被邀请参演《美猴王》电影,名声大振。

与此同时,他对道家练习、太极八卦与气功等有了非常深入的研究,并将这些元素和瑜伽、动物姿势元素进行了充分融合。

这便是阴瑜伽的雏形,我们可以把它称为1.0。

而后,Zink 大师开始有意地在自己的课堂里应用这套方法。

并在教学中结合中西方文化不断实践和改良,通过增加体式变化,融合动物天性释放,深入中国五行元素等等,将其发展成了现在独特有趣的阴瑜伽形式。

Paul Grilley 就是被电视上 Zink 大师的瑜伽动作演示吸引,成为了大师的学生,Sarah Powers 则成为学生的学生。

所以我们说,在阴瑜伽江湖里,Paulie Zink 大师是奠基人,Paul Grilley 和 Sarah Powers 老师是阴瑜伽重要的传承者和发扬人。

另外,这套练习方法,也被跟随 Zink 大师练习的数以万计的学生们所印证——

  1. 可以极大提升身体灵活性、敏捷度、耐力和力量,精进瑜伽练习
  2. 可以有效调理改善身心层面的健康问题,比如酸痛、气息/能量堵塞等
  3. 可以很好地改善气血不流通的问题
  4. 可以帮助人们解放天性,找到天真孩童的快乐


......



综合这些,以及我们难以全部说到的部分,还有什么理由不加入如此丰富有趣的大师课堂、体验不一样的阴瑜伽呢?!
一句话:学习和练习瑜伽/阴瑜伽,如果错过 Zink 大师的课,99.99999% 会后悔~
大师首次出山作 
 独具特色 国内首套 
本套课程是 Zink 大师首次以线上工作坊录播课的形式,分享原汁原味但又有独一性的阴瑜伽。
它打破了我们对常见阴瑜伽单调、静止不动的刻板认知,带你走进独具趣味的阴瑜伽世界,体验灵动的阴瑜伽练习:

趣味编排:打破阴瑜伽相对单一、少变的定式,加入了动物动作元素+五行组合思路,使练习&教学都能有无限变化和可能。


静中有动:结合道家阴阳平衡、万物平衡理论,在静止状态中融入流动元素,使气息自然流动到全身,能量深入到身心灵。


中西共融:中国国学道家、气功、太极等深厚研究 + 西方成长/学习背景,对金木水火土五元素+自然界动物姿势的结合有独到经验。
另外,大师阴瑜伽在身体灵活性的塑造、原始本性能量的激发、天性释放和丰富自我表达等方面有充分考量。
体式综合动物特征、人体运动特性、金木水火土五行能量元素,不仅能让你在过程中感受到不同能量品质。更能在这种活力趣味的氛围中补给身体元气,让整个人拥有轻盈、灵活、坚韧,且自然纯真的流动性。
而且比起传统意义上的阴瑜伽深长、单线的练习,还能具有深入的理疗效果。



比如可以触及全身各大小部位,打通经络、舒展筋骨、强化肌肉、灵活关节、调和气血,对于练习者的基础、年龄和性别无门槛,谁都可以学习!
而通过大师别开生面的示范演绎+中国本土化的讲解——
瑜伽练习者可以在身体素质和技能层面得到多重提升,比如建立如同 Zink 大师一般的力量、柔韧、灵活。



瑜伽老师可以——

拓展新且国际化的阴瑜伽编排视野;学习到开放化教学设计的大师思路;


掌握单个体式→N+动作的转换与无限组合;学到差异化阴瑜伽教案设计;

消化大师阴瑜伽内容内核并开展趣味特色教学;

掌握阴瑜伽课的底层逻辑并掌握内容编排方法;
......
没有什么基础的普通人也可以自如参与其中,疗愈身心问题的同时感受阴瑜伽带来的快乐。带着家人朋友一起练,找回孩童天性~
超级重磅的是,因为新年+春节的到来,我们和老师商量了非常亮眼的大师课首发价格:
线下同等内容&价值 1w+ 的工作坊内容——本套线上工作坊录制课只要  69 元!
要知道,60 多块钱就能体验和学习阴瑜伽元老趣味课堂,拥有超值的阴瑜伽全新体验,这样的机会可以说是非常非常非常难得,错过会伤心会后悔~

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