生活苦苦哒!还不是靠我硬甜! · JPSP

百科   2024-10-31 12:38   湖北  


来源 https://gwern.net

如果我有什么让你不喜欢的地方

麻烦你自己克服一下

在这个世界上,有些人总是乐呵呵的,而有些人则像是天生的忧郁王子。你有没有想过,为什么我们对生活的满意度会如此不同?是因为我们的个性特质在捣鬼吗?别急,让我们慢慢揭开这个谜团。

首先,让我们来聊聊生活满意度(LS)。这可不是个简单的概念,这是衡量我们心理健不健康、幸不幸福的关键指标。以前总是用自我报告问卷来评估 LS,可这个方法容易受单一评价源和特定场合效应影响。就好比你今天心情好,回答问卷就觉得自己生活满意度老高了,可没准儿明天心情不好,答案就不一样了。LS的分数高不高,很大程度上取决于我们的个性特质。你知道吗,大五人格特质——也就是我们常说的神经质、外向性、开放性、宜人性和尽责性——竟然能解释我们生活满意度的30%。这就像是,你的个性特质是你的生活满意度的大股东,它们在你的幸福指数中占有一席之地。

但是,这并不意味着我们的生活满意度完全由我们的个性特质决定。想象一下,如果你被困在一个荒岛上,即使你是个天生的乐观派,恐怕也很难对自己的生活感到满意吧。所以,虽然个性特质和生活满意度有关联,但这种联系并不是铁板一块。

为了把这件事研究明白,现在有个厉害的研究。研究者找了用不同语言的人,有爱沙尼亚语的(N=20886)、俄语的(N=768)和英语的(N=600)。用多语言方法,就能看看生活满意度和个性特质的相关性在不同文化背景下稳不稳定。

研究发现,LS和大五人格领域关系紧密。情绪稳定、外向和尽责的人,生活满意度就高;开放性和宜人性嘛,就跟生活满意度关系弱一点。而且,LS 在大约 10 年里都挺稳定呢,这说明生活满意度和个性特质的联系多年都不变。

研究结果发现,无论是在哪个国家,哪种文化背景下,人们的情绪稳定性、外向性和尽责性都与生活满意度有着密切的联系。这就像是,无论你走到哪里,这三种特质都是幸福生活的敲门砖。

而且,研究还发现,生活满意度的稳定性在大约10年的时间里高达0.70。这意味着,如果你现在对生活感到满意,那么在未来的十年里,你很可能依然会感到满意。这可不是空穴来风,我们的研究结果在不同的语言和文化背景下都表现出了高度的稳健性。

但是,我们也得承认,研究并不是万能的,还没有完全搞清楚个性特质和生活满意度之间的因果关系,这就像是,我们知道苹果和橙子都能补充维生素C,但我们还不知道为什么它们能做到这一点。所以,未来的研究还需要更多的纵向研究来揭开这个谜底。

总之,这个研究让我们知道,我们过得满不满意,和我们是什么样的人还真有挺大关系。这是有科学依据的。我们以后也可以多想想,怎么让自己的个性更好,生活满意度更高。说不定,就这么走上幸福的康庄大道啦!

最后,我们想说,尽管我们的个性特质在很大程度上影响了我们的生活满意度,但这并不意味着我们不能改变自己的幸福感。就像是一个忧郁的诗人,也可以通过改变生活方式和态度,来提高自己的生活满意度。所以,不要被你的个性特质所限制,勇敢地去追求你想要的幸福生活吧!

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