临清潭腿各种势法口诀
及与桩功的关系
临清潭腿功法强调内外两功同练，重点则多注重内功的培养与发挥。故而，本门派以炼气为主，意念当先，讲的是调息炼气，以意领气、气随意行、运气发力。所以临清十路潭腿表现出来的是威而不猛，柔而有力，刚柔相济，弹籾相兼。拳打肋起出于口，力达背出灌于手，同时要求：垂肩坠肘挫腕劲出指梢，合膝裹胯劲出足梢，紧背含胸力达手臂， 塞腰裹胯力灌腿脚。调息炼气为的是通经达脉，经络通畅，利于周身气血的运行，从而达到培内壮元的目的。
练临清正宗潭腿即使不愿站桩 也能达到内修目的。因为这十路正宗潭腿法本身就是练功用的活桩 法，故而能成为内功的相佐，助于劲力的发挥。
临清潭腿的劲力在运用时要求：调气运力，咬牙发力，舌催牙齿，催齿牙断筋之意，梗颈唆颏力 透敌背，甲力透骨髓。存静如书生，动如雷崩；不动如山，动如似猛虎下山；君子之剑一往无前的精神，无坚不摧。
即：抻崩力、螺旋力、杠杆力、挤按力、爆发力、二争力。
龙、虎、凤、鹤、猴、鹰、鱼、鸡、马、牛。
术法中运用，龙之活、虎之威、凤之静、鹤之稳、猴之灵、鹰之猛、鱼之快、鸡之斗、马之劲、牛之力。
身动似如龙行，身法似如槐虫。
步法似如蛇行，行走似如猫行。
头立中心主宰，肩胯活似如轮。
两臂似如双蛇，行法步眼稳健。
抬腿如风落如钉，勾起抿落不放松。
低撩下扫横弹法，截崩中踏踩子蹬。
勾挑连环扁踩钻，飞箭倒穿踹踢挂。
左右交换连环法，用腿之法在于胯。
临清潭腿的桩功主要是来源于十路潭腿中。前面已谈到十路潭腿本身的练法，就是一种与它拳不同的活桩法的锻炼。桩功的站与潭腿的练功法是相互配合练习的，站与练是相辅相成的关系。正如谱中言：“只练不站桩动手心必慌，站桩不练功动手心无章。”故而，临清潭腿主张练拳与站桩要互相结合起来，这是临清派历代传拳授艺的练功法。
每势完必要坐腰，二目平视咬下颏。
挺颈拔顶舌舔膛，耳明眼亮六八方。
垂肩坠肘手腕挫，紧背含胸要塞腰。
合膝裹胯后跟蹬，拳如卷饼掌似垅。
两脚斜踏趾挠地，呼吸必须从鼻孔。
津液要咽于腹中，空档直顶下单腰。
气沉于脐下二寸，气灌周身随意动。
微解稍驰急踨也，勤功苦练自登峰。
(隋世国)
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