随着季节变化，气温落幅巨大，空气湿度增加，正是各种流行病高发季节。了解换季常见流行病，掌握科学的预防方式，是守护换季健康的正确打开方式。
1. 流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，冬春季高发。其主要症状包括发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。由于流感病毒变异快，每年流行的类型都可能不同，因此预防尤为重要。
2. 麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多发生在冬、春季节。其主要症状包括发热、眼红、流泪、怕光、咳嗽以及皮肤出现玫瑰色斑丘疹等。
3. 水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬、春季高发，主要通过飞沫和接触传播。其典型症状为发热及成批出现的红色斑丘疹、疱疹等。
4. 其他流行病
①流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病。多见于儿童和青少年，主要通过直接接触、空气飞沫、唾液污染食具等途径传染。起病大多较急，无前驱症状。常有有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等症状。
②新型冠状病毒感染：虽非秋季特有，但秋冬季节仍需警惕。人群普遍易感，病毒感染者是主要传染源，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等。
秋季是流行病高发季节，我们可从多个方面入手，做好预防工作。以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。
接种对应流行病的疫苗是预防流行性疾病的最有效手段。建议老人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群优先接种。
勤洗手，用流动水和肥皂彻底清洁双手，尤其是饭前便后和外出归来时。同时注意不与他人共用毛巾、餐具等个人物品。
每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。
流感季节尽量少去人群密集的地方，尤其是老年人和儿童。
均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬果、坚果等；适当进行体育锻炼，增强体质和抵抗力。
如出现相关症状，应及时就医并遵医嘱治疗。
保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适量运动等，是增强身体抵抗力的重要法宝。让我们一起做好流行病预防，守护换季健康。
创作：陆军军医大学健康教育科普基地
文字：吴凯瑞
排版：吴凯瑞
（注：部分图片素材来源于网络，侵删）
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